Sebapoškodzovanie 101: Prečo niektorí ľudia s self-zranením BPD

Sebapoškodenie je jedným z hlavných príznakov hraničnej poruchy osobnosti (BPD). Pre ochorenie je také charakteristické, že niektorí odborníci v oblasti duševného zdravia diagnostikujú pacienta s BPD aj vtedy, ak nie sú prítomné žiadne ďalšie príznaky. Ale veľa ľudí je stále v temnote sebapoškodzovania: prečo ľudia sebapoškodzujú, čo sebapoškodenie dosahuje a ako osloviť niekoho, kto sebapoškodzuje.

Prečo sa ľudia zrania

Sebapoškodzovanie je úmyselné konanie, ktoré poškodzuje paradoxnú nádej, že poranenie tela bude mať tupú duševnú a emocionálnu bolesť. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nejde o pokus o samovraždu. Nie je jasné, koľko Američanov to robí: štúdia Missourskej univerzity - štúdia Columbie uviedla, že takmer 3 milióny Američanov sa zapájajú do sebapoškodzovania, podľa článku Time to urobili dva milióny. Bez ohľadu na počet je to vážny problém.

Prvou vysoko postavenou osobou, ktorá pripustila, že bola zranená, bola zosnulá pani Diana Spencerová (aka Princess Di). Uviedla jeden z najlepších opisov, ktoré som kedy počula o sebapoškodzovaní: „Vo svojom vnútri máte toľko bolesti, že sa pokúsite ublížiť na vonkajšej strane, pretože potrebujete pomoc.“

Ja osobne som zranený, aby som získal silu. Podľa mojej skrútenej logiky, ak sa nebojím bolesti, dokážem potlačiť bolesť zo súčasnej situácie a konať.

Čo spôsobuje sebapoškodenie

Zranenie je predovšetkým o prežitie. Je to spôsob, ako dať hlas nevýslovným. Je to spôsob, ako zmierniť bolesť. Pamätajte na to a vy tomu rozumiete - aspoň intelektuálne.

Ľudia, ktorí sebapoškodzujú, ich neumierajú, hoci existuje súvislosť medzi sebapoškodzovaním a samovraždou. Nerobia to kvôli pozornosť. Robia to ako zvládanie zručnosti - je to síce negatívne zvládanie zručnosti, ale zvládanie zručnosti rovnaké. Ako hovorí Fiona Apple„Nikdy to nebolo také, ako by som si ublížil a dal som sa do nemocnice.“... to som ja aby som si dal bolesť, ktorú potrebujem cítiť, aby som dal interpunkciu na toto [vyčerpávajúce] to, čo sa deje dovnútra. "

Hudobník Richey Edwards napísal „“ Keď sa prestrihnem, cítim sa oveľa lepšie. Všetky malé veci, ktoré ma mohli obťažovať, sa zrazu zdajú byť také triviálne, pretože sa sústreďujem na bolesť. "

Pokračoval: „Je to všetko o sebadisciplíne. Napríklad, sebadispozícia je úplne spojená so sebapoznávaním a je to rovnaké, ak máte problém s hmotnosťou. Je to všetko o... nájsť nejakú hodnotu v sebe, vediac, že ​​máš disciplínu, aby si to urobil, a vediac, že ​​ostatní to možno nedokážu. A tiež si myslím, že je to skutočne spojené s tým, že sa takmer cítite, ako ticho, nemáte hlas, ste nemý, jednoducho nemáte, nemám na výber „Aj keby ste sa mohli vyjadriť, že by ich nikto rovnako nepočúval“ Veci, ktoré sa dejú vo vašom vnútri, neexistuje iný spôsob, ako sa zbaviť je. "

Ako osloviť niekoho, kto sa zranil

v Ak nikto nehovorí o pozoruhodných veciach, John McGregor píše: "Chcel som, aby ma niekto videl, chcel som, aby sa niekto ponáhľal, chytil ma a povedal, ahoj, čo sú robíte, hej, čo sa deje. “Toto je najlepší spôsob, ako osloviť niekoho, kto sa zranil: hovoriť s nimi a opýtať sa, čo je zle.

Nesúďte. Nepredpokladajte, že to osoba predstiera. Nepredpokladajte, že je to všetko kvôli pozornosti. Pokúste sa pochopiť, že daná osoba je v bolesti, a pokúste sa jej pomôcť nájsť iný spôsob, ako sa s ňou vyrovnať. V prípade potreby odveďte osobu k terapeutovi alebo požiadajte, aby zavolala terapeutovi. Stanovte limity, ale nedávajte ultimátum. Vzdelávajte sa. A čo je najdôležitejšie, buďte tam.

Hlboko vo vnútri, hoci môže byť ťažké o tom hovoriť, chceme hovoriť. Prosím počúvaj.