Zdieľanie môjho života s bipolárnou poruchou na sociálnych médiách

Zdieľanie môjho života s bipolárnou poruchou 2 na sociálnych médiách mi nepreniklo do mysle, kým som sa našťastie nezapísal na poslednú školu. V tejto chvíli moja úloha ako obhajca duševného zdravia vzal na zadné sedadlo.

Na začiatku môjho juniorského roka som sa rozhodol pokračovať v kariére v mediálnej komunikácii. Čím viac vedomostí som získal o vplyve sociálnych médií na spoločnosť, tým jasnejšia bola moja cesta. Chcel som sa stať obhajcom duševného zdravia.

Proces vydávania bipolárnej 2 na sociálnych médiách

Začal som sa pozerať na svoje sociálne médiá ako na komunikačný nástroj a snažil som sa zistiť, čo ich zaujíma mimo blogov o móde, make-upov, selfies a Instagram účtov celebrít. Uvedomil som si, že sociálne médiá sa stali platformou pre hnutia a rozprávanie príbehov.

To, čo ma upútalo, je pohyb tela. Ľudia a profesionálne modely, ktorí zverejňujú svoje obrázky, sú sotva oblečení; predvádzajú svoje strie a celulitídu s hrdosťou. Tieto obrázky dostali neuveriteľné odpovede, ktoré ma inšpirovali, najmä tým

Bojoval som s poruchou príjmu potravy v mladom veku. Vysielala dve silné správy:

1. To je v poriadku uznať naše neistoty.
2. Prijímame naše autentické ja vedie k vyššej sebaúcte.

Zrazu sa všetky kúsky skladačky spojili v mojej hlave a povedal som si: „To je to, čo mám robiť!“

Na sociálnych médiách by som mohol zdieľať môj život s bipolárnou poruchou 2 autentickým spôsobom. Sociálne médiá mi umožnili byť obhajcom, ktorý som potreboval, keď som bol na svojom najnižšom. Advokát, ktorý hodil jasnú farbu cez biele steny, ktoré nás izolujú. Advokát, ktorý nebol len v poriadku, že je iný, ale uprednostnil ho. Advokát, ktorý dal moc späť tým z nás žijúcich s duševným ochorením.

Zorganizovanie mojich nápadov a vytvorenie prehľadu toho, ako som sa chystal využiť sociálne médiá na šírenie povedomia o duševnom zdraví a zdieľanie môjho života s bipolárnou poruchou, trvalo rok.

Moja rada pre ľudí, ktorí chcú hovoriť o bipolárnej poruche na sociálnych médiách

Hovoriť o duševnom zdraví a zdieľať osobné príbehy bude niekedy bežnejšie, ale v súčasnej spoločnosti bohužiaľ musíme byť opatrní. Bol som si vedomý, že v momente, keď som narazil na tlačidlo „zdieľať“ na mojich stránkach Instagram, Facebook a Twitter, to bipolárna stigma existovali a existovali potenciálne dlhodobé následky.

Moja rada ľuďom, ktorí chcú hovoriť o bipolároch na sociálnych médiách, je začať

1. komentovať ďalšie blogy alebo účty sociálnych médií, ktoré sa zaoberajú duševným zdravím.
2. tráviť čas skúmaním jednotlivcov, ktorí sú verejní, minulí a súčasní.
3. zorganizujte svoj príbeh a nápady s dlhodobým cieľom toho, čo chcete dosiahnuť.

Moja cesta sa začala pred štyrmi rokmi organizovaním kartoték ako dobrovoľníka pre miestnu kanceláriu NAMI. Vyzývam ľudí, aby sa so mnou podelili o svoj príbeh prostredníctvom videí s odpoveďami, príspevkov hostí a komentárov. Tieto typy platforiem sú pre nás dokonalým miestom na budovanie dôvery v náš duševný stav v komunite.