Vitamíny, ktoré môžu zmierniť psychiatrické symptómy

Vedeli ste, že vitamíny môžu zmierniť niektoré psychiatrické príznaky? Nedávno si môj psychiater objednal laboratórnu prácu, pretože som sa sťažoval vyčerpanie, príliš veľa spánku a necitlivosť, keď som sa zobudil. Laboratóriá odhalili, že moje železo bolo asi polovicou toho, čo by malo byť, vysvetľujúce príznaky. Keď ste na svojich liekoch av poradenstve a stále sa cítite symptomaticky, existujú vitamíny, ktoré môžu zmierniť psychiatrické príznaky.

Vitamíny a psychiatrické príznaky

Príkladom vitamínu, ktorý môže ovplyvniť psychiatrické príznaky, je železo. nedostatok železa Môže spôsobiť únavu, podráždenosť, zmeny nálady, depresiu, nadmerné spanie a neschopnosť odpočívať po dostatočnom množstve spánku. Aj keď strava je najlepším spôsobom, ako absorbovať živiny, ako je železo, na trhu existuje niekoľko vynikajúcich doplnkov.

Urobte si domácu úlohu a pracujte so svojím lekárom, ak máte pocit, že príznaky môžu spôsobiť nedostatok vitamínov.

Pozrite si toto video o psychiatrických príznakoch a vitamínoch:

Becky Oberg nájdete tiež na Google+, Facebook a cvrlikání a linkedin.