Osviežte svoj život dômyselným spôsobom pomocou techniky vyvinutej v koncentračnom tábore
Budeš cítiť silný a šťastný do tej miery, ako si myslíte, že vaše činy majú určitý význam. Život zahŕňa veľa utrpenia v tej či onej podobe. Ak má utrpenie nejaký význam, môžete ho dobre tolerovať a dokonca aj pri utrpení nájsť šťastie.
Vyberte si niečo, z čoho nemáte šťastie. Teraz sa opýtajte sami seba Existuje nejaký väčší účel alebo význam, ktorý sa hradí z môjho utrpenia? Nezáleží na tom, čo si o tom niekto myslí alebo o čom premýšľa. Dôležité je, že váš život a vaše zápasy majú pre vás zmysel. Slúži to nejakému väčšiemu koncu? Je vaše utrpenie cena, ktorú musíte zaplatiť za nejaký dôležitý účel?
Hneď neodpovedajte na odpoveď. Rozmýšľajte o tom, ako Zen Koan, dni alebo dokonca týždne.
Ak sa chcete dozvedieť viac o vytváraní zmyslu z utrpenia, kliknite sem
Tu je konverzačná kapitola o optimizme z budúcej knihy:
Konverzácia o optimizme
Ak je pre vás problém problémom, alebo aj keď by ste sa jednoducho chceli menej obávať, aj keď sa toho nebojte, môžete si prečítať tento text:
Ocelot Blues
Naučte sa, ako zabrániť tomu, aby ste upadli do bežných pascí, ktorých sme všetci náchylní kvôli štruktúre ľudského mozgu:
Premýšľajúce ilúzie
Ďalšie: Existuje jednoduchý spôsob, ako prestať byť nahnevaný alebo naštvaný?
