Veci, ktoré by ste si mali položiť pri výbere kariéry pri živote s depresiou

Mnoho ľudí, ktorí žijú s veľká depresívna porucha sa rozhodli pokračovať v kariére napriek ich niekedy oslabujúcej chorobe. Ak máte záujem o prácu, mali by ste zvážiť niekoľko vecí týkajúcich sa vášho výberu v zamestnaní. Aby sa zvýšila pravdepodobnosť úspechu, je nevyhnutné, aby ste si vybrali prácu, ktorá vám najviac vyhovuje a ako sa prejaví vaša depresia.

Keď uvažujete o tom, aký druh práce chcete vykonávať, položte si nasledujúce otázky:

Je to práca, ktorá sa mi bude páčiť?

Je veľmi obohacujúce, aby ste boli zaplatení za niečo, čo vás baví. Je tiež ľahšie tlačiť na seba a hrať, keď je práca príjemná. Ak je vaša depresia dostatočne tvrdá, aby ovplyvnila vaše fungovanie, je dôležité, aby ste sa pokúsili nájsť kariéru, ktorá je príjemná. Ak máte radi to, čo robíte, môže byť ľahké robiť svoju prácu, čo je presne to, čo potrebujete, ak ste v depresívnom prepadnutí.

Som kvalifikovaný pre prácu?

Uistite sa, že ste kvalifikovaný a pripravený prijať prácu, ktorú zvažujete. Je v poriadku napadnúť seba a nevyberať si zamestnanie, ktoré má veľmi malý stupeň problémov, ale príliš sa netlačí. Uistite sa, že ste schopní robiť všetky aspekty práce bez problémov. Je známe, že stres spôsobuje depresívne epizódy. Pocit nekompetentnosti a nedostatočnej kvalifikácie vám nepomôže

sebavedomie alebo produktivitu.

Má práca nejaké spúšťače pre moju depresiu?

Zoznámte sa s príčinami depresie a zoznámte sa s podrobnosťami o zamestnaní. Uistite sa, že úloha nebude dôsledne spúšťať vaše depresie. Napríklad, ak viete, že vaše depresívne epizódy sú vyvolané alebo zhoršené temnotou, izoláciou a vysokými stresovými situáciami, nechceli by ste prijmite pozíciu, v ktorom pracujete v slabo osvetlenej kancelárii s málo spolupracovníkmi, s ktorými nemusíte komunikovať, a časovo veľmi náročné pracovné zaťaženie citlivosť. Spýtajte sa na prácu alebo priemysel, ktorý zvažujete, aby ste zistili, aké je prostredie a tempo.

Poskytne mi práca flexibilitu, ktorú potrebujem, ak sa nebudem dobre cítiť?

Ak je vaša depresia niečo ako moje, budete mať časové obdobia, ktoré nebudete schopní fungovať alebo keď nie ste v najlepšej možnej miere. Keď sa to stane, budete chcieť prácu, ktorá s vami bude pracovať počas vášho odstávky a nebude sa na vás rútiť pri prvých známkach problémov. Ak je práca taká náročná, že nie je miesto pre dni duševného zdravia alebo obdobia s nižšou produktivitou, mali by ste naozaj zvážiť, či to pre vás bude fungovať. Chcete byť spravodliví voči svojmu zamestnávateľovi a sebe.

Vyššie uvedené otázky sú dôležité otázky, ktoré si môžete položiť. Udržať si kariéru počas depresie nie je ľahké, a preto je depresia jednou z hlavných príčin zdravotného postihnutia v správe sociálneho zabezpečenia. Ak sa chystáte napadnúť seba a pracovať, urobte to čo najpravdepodobnejšie tak, že budete rozumní pri výbere svojej kariéry. Ľudia s duševným ochorením významne prispeli k pracovnej sile a spoločnosti. Poplácaj sa po chrbte. Ste veľmi odvážni a silní, že sa snažíte pracovať. Ak zistíte, že to pre vás nefunguje, je to v poriadku. Všetci, čo prežili, sa snažíme robiť všetko, čo je v našich silách, ako je to možné.

Charitu nájdete na cvrlikání, Facebook a Google+.