PTSD a zneužívanie návykových látok: samoliečba bolesti

Pred tým, ako bude diagnostikovaná posttraumatická stresová porucha (PTSD), Myslel som si, že môj najväčší problém bol alkoholizmus. Nerozumel som, že existuje priame spojenie medzi mojím pitím a liečením symptómov PTSD. bol som samoliečba na kontrolu mojich príznakov bez toho, aby o tom vedeli.

Znecitlivené príznaky PTSD so zneužívaním návykových látok

Pri spätnom pohľade vidím, že som trpel príznaky PTSD dlho predtým, ako mi bola diagnostikovaná. V tom čase som si však nebol vedomý, že moja depresia, vina, hanba a úzkosť súvisia s emocionálna trauma Trpel som. Namiesto toho som si myslel, že so mnou niečo nie je v poriadku, pretože sa mi nezdá byť nikdy skutočne šťastný a užívať si život.

Keď som zistil, že alkohol zmierňuje moje pocity smútku a úzkosti a dovolil mi, aby som sa bez strachu a hanby choval k iným, myslel som si, že som našiel svoje riešenie, svoj magický lektvar. Ako roky postupovali, moje PTSD symptómy sa však zväčšovali a ja som začal mať flashbacky okrem mojich ďalších problémov. Zistil som, že jediný spôsob, ako ich môžem vypnúť, je piť stále viac. Alkohol znecitlivil pocity a prinútil flashbacky odísť. Moja nová stratégia zvládania trvala dlho, ale nakoniec,

PTSD a zneužívanie látok sa často vyskytujú súčasne

Predpokladá sa, že 30 až 50 percent pacientov s PTSD má tiež problém so zneužívaním návykových látok alebo závislosťou. Pijeme alebo užívame drogy, aby sme unikli z flashbackov, nočných morí, úzkosti a depresie. Pijeme, aby sme sa cítili šťastní a bavili sme sa.

Výhody užívania drog / alkoholu sú však zvyčajne krátkodobé a často zväčšujú problémy u pacientov s PTSD. Môžu sa hnevať, násilne a agresívne, depresia sa môže prehĺbiť a pocity úzkosť a strach pri užívaní drog alebo alkoholu sa môže zvýšiť. Toto sú niektoré z presných problémov, ktoré ma viedli k tomu, aby som požiadal o pomoc pri svojom alkoholizme a nakoniec dostal správnu diagnózu PTSD.

Zaobchádzajte so zneužívaním látky pred PTSD

Závislosť a zneužívanie návykových látok menia naše myšlienky, pocity a správanie. Preto je dôležité sa najprv zaoberať problémami závislosti, skôr ako bude liečba PTSD účinná. Podľa mojej skúsenosti to bolo len vtedy, keď som bol Úspešné zostať triezvy po dobu asi 6 mesiacov som bol v akejkoľvek podobe, aby som začal pracovať na svojom PTSD. Bolo pre mňa dôležité byť na mieste, kde moje skutočné emócie, nie tie, ktoré boli vyvolané chemickou reakciou, boli vonku a boli k dispozícii, aby sa s nimi dalo hovoriť. Verím, že to je začiatok môjho skutočného uzdravenia.

Ak máte pocit, že by ste mohli mať problém so závislosťami a trpíte tiež príznakmi PTSD, vedzte, že nie ste sami a že je možné zotavenie sa z PTSD a alkoholizmu.

Nájsť Jamiho na Facebook, dňa cvrlikání, dňa Google+a ďalej jej blog.

Jami DeLoe je nezávislý spisovateľ a bloger závislostí. Je zástankyňou informovanosti o duševnom zdraví a zotavovaní zo závislosti a sama sa zotavuje z alkoholu. Na svojom blogu nájdete Jami DeLoe, Sober Grace, cvrlikánía Facebook.