The Sunshine Makers: Môžete byť príliš šťastný?

Minulé Vianoce mi otec dal kalendár stránok s odkazmi na nekonvenčné webové stránky. Jeden z nich nedávno zdieľal odkaz na karikatúru z roku 1935, ktorú sponzoroval Borden, Výrobcovia slnečných lúčov. Tento ročníkový príklad umiestnenia produktu vyvoláva zaujímavú otázku: Je v poriadku byť smutný?

Výrobcovia slnečných lúčov obsahuje skupinu šťastných speváčskych trpaslíkov, ktorí premieňajú slnečné lúče na tekutinu podobnú mlieku, ktorú fľašu dodávajú.

Skupina nevrlých spievajúcich škriatkov sa pokúša zastaviť doručenie. Vojna vypukne a tekutý dopad slnečného žiarenia premení bažinu v fontánu, revitalizuje pustý strom a premení chorú vranu na - nie som si istý, ale môj odhad by bol neobjavený druh z Amazon.

Veselé škriatkovia vtrhnú do dediny pochmúrnych škriatkov a produkt buď namočia alebo donútia kŕmiť, až kým nebudú doslova žiariace. Spievajú a tancujú o tom, ako „už nikdy nebudú smutní“.

Niekedy je v poriadku byť smutný

Niektorí ľudia - ja medzi nimi - cítia určitú empatiu k pochmúrnym škriatkom. Aj keď nie som typom „sme šťastní, keď sme smutní“, nemám iracionálny strach z toho, že cítim niečo iné než šťastný. Na rozdiel od šťastných trpaslíkov uznávam, že niekedy je v poriadku byť smutný.

Toto nie je sentiment, ktorý zdieľajú všetci.

V roku 2002 zomrela moja babička Obergová. Mal som stretnutie s psychiatrom, že som nemohol zmeniť deň po pohrebe. Krátko po pohrebe som odišiel, cez noc som šiel šesť hodín späť do Indianapolis, dorazil okolo 1:00 a po niekoľkých hodinách spánku som šiel na ranné stretnutie.

„Vyzeráš depresívne,“ povedal môj vtedajší psychiater po vypočutí môjho príbehu. „Idem zvýšiť váš liek.“

„Moja babička práve zomrela,“ vyštekol som. „Smútim! som predpokladaný vyzerať smutne! Ak sa chystáte zvýšiť svoje lieky, aby som sa necítil smutne v čase, keď potrebujem, potom je to len zneužívanie právnych látok! “

Bola tak prekvapená mojou silou, že na mňa proste civela a potichu povedala: „Dobre.“

Poviem to znova - nemám rada, že som smutná. Ako človek s hraničná porucha osobnosti (BPD), Uvedomujem si, že musím dať pozor, aby moje emócie ovplyvnili moje správanie. Uvedomujem si však aj to, že emócie samotné nie sú dobré ani zlé. To je to, čo robím s tým, ako to cítim.

Nespokojnosť môže napríklad inšpirovať rôzne akcie. Povedzme, že Joe Sixpack nie je spokojný so zimným kabátom a financie sú obmedzené. Joe má niekoľko možností. Mohol ukradnúť nový kabát. Môže ukradnúť peniaze a kúpiť jeden. Svoje peniaze mohol starostlivo financovať a ušetriť na jednom. Nedokázal nič a len dúfal, že sa objaví nový kabát.

Rovnaké emócie. Rôzne akcie. Rôzne následky. Výsledok ovplyvňuje výber akcie, nie emócie.

Emócie jednoducho existujú, nezávisle od „dobrého“ alebo „zlého“. Je rovnako v poriadku cítiť sa šťastne, ako aj cítiť sa smutno.