Izolácia a duševná choroba sťažujú priateľstvo

Život s duševnou chorobou nás izoluje, pretože to môže spôsobiť, že sa cítime, akoby sme sa nezmerali k iným ľuďom. Pre ľudí, ktorých nevieme, ale chceme vedieť. Alebo pre ľudí, ktorých dobre poznáme. Duševná choroba môže vytvoriť izolovaný a osamelý život bez priateľstva a zmysluplných vzťahov.

Izolujeme sa po diagnostike duševných chorôb

Keď máte diagnostikovanú duševnú chorobu, môže to vyzerať, akoby ste pristáli na inej planéte: „Krajina duševne chorých“. nikto naozaj chce prísť sem-- Disneyland znie trochu lepšie, možno opustený ostrov? Ale niekedy robíme a keď sa cítime izolovaní. Cítime sa akoby sme nemôžeme milovať.

Zrazu máme štítok (naša diagnóza) a častejšie navštevujeme farmaceuta a psychiatra, ako by sme chceli. Naše životy sa zrazu líšia, môžu sa cítiť cudzie, rovnako ako aj naše vzťahy s ľuďmi, naše priateľstvá.

Môžeme sa izolovať, pretože sa obávame odmietnutia; ako medveď, ktorý hibernácie, by sme mohli byť skôr vo vnútri, kde je teplo, kde sa cítime bezpečné.

Duševné choroby, izolácia a formovanie vzťahov

V tomto som nikdy nebol veľmi dobrý. Stal som sa závislým, čiastočne preto, že som netušil, ako formovať vzťahy. Moje duševné ochorenie ma prinútilo cítiť sa ako poškodený tovar. Ako keby nikto nemohol milovať ja. V tom stále nie som dobrý. Je to mätúce!

Poznám krásnu ženu, úplne akceptujúcu a pochopenú, ktorá sa ma snaží vytrhnúť z mojej škrupiny. Párkrát sme išli na obed; strávené hodiny v Starbucks. Ale je to ťažké. Viem, že s ňou rád trávim čas, po tom sa cítim lepšie, je zábavná, šikovná a pekná. Rozosmieva ma. Rozosmievam sa, ale môj prirodzený sklon je skryť sa. A možno to je vo mne „Spisovateľ“, ale je pravdepodobnejšie, že sa stále hanbím (Self-Stigma: Keď duševná choroba Stigma prichádza zvnútra). Nemôžem ti klamať. Bojujem s prijatím cez desať rokov za moju diagnózu. Je to lepšie; to platí pre nás všetkých.

Priateľstvo je zriedka ľahké pre každého, kto má tlkot srdca, aspoň nie spočiatku, a spoznať niekoho je ťažké. Nielen pre nás. Máme veľa spoločností a nie sme takí odlišní, ako si myslíme.

Ukončenie izolácie, aj keď máte duševnú chorobu

Znie to skvele, však?

Predstavte si toto: Ste doma, vo svojom najlepšom oblečení as nedávno vysiatym kobercom, keď začujete klopanie na dvere. Potkan tat tat. Prejdete sa, pozriete sa do peep-hole a uvidíte pár ľudí. Usmievajú sa, majú krásne zabalené dary a na sebe košele, ktoré uvádzajú: „Buďme priatelia!“ Pustíš ich dovnútra a akoby si ich poznal celý svoj život! Kupodivu máte všetko spoločné!

Jo, správny. Ako už bolo spomenuté, stále bojujem a možno aj vy. Ako môžeme pustiť ľudí? Ako môžeme vytvárať priateľstvá?

Niekoľko nápadov na zváženie ...

> Nezabudnite, že nie ste štítok. Ste (vložte meno) a máte radi určité veci a máte konkrétne záľuby.

> Pamätajte, že máte čo ponúknuť niekomu inému.

> Nie ste poškodený tovar, skôr ste tvrdo pracovali na dosiahnutí stability.

> Všetci bojujeme, je to ľudská kondícia, buduje charakter. A máte toho veľa!

>Zdravé vzťahy sú dôležitou súčasťou starostlivosti o seba. Snažíme sa ich nájsť, udržiavať a budovať našu dôveru.

A nakoniec... zaslúžite si priateľstvá a tí, s ktorými sa rozhodnete tráviť čas, majú šťastie, máte veľa ponuky. Stačí dať šancu.

Opýtajte sa sami seba: „Čo musím stratiť?“

Sleduj ma na Twitteri / Spojte sa so mnou na Facebooku