Naučte sa dôverovať tímu starostlivosti o duševné zdravie
Predstavte si to: sedíte v ordinácii psychiatra a pravdepodobne poklepete nohou a sledujete, kým on alebo ona robí poznámky rýchlo a rýchlo, ktoré podľa všetkého určujú váš osud. Nemyslím si, že je to vždy pohodlná situácia, ale je to predovšetkým dôležitý vzťah. Áno, tie niekedy dráždi rozhovory, v ktorých vysvetľujeme naše prekliate pocity, to je súčasť nášho uzdravenia.
Prečo je dôležité dôverovať nášmu tímu starostlivosti o duševné zdravie?
Táto otázka si zaslúži celú knihu dvadsaťpäť. Kniha, ktorá je najmenej veľkosť piatich alebo desiatich, ktoré sedí na stole nášho psychiatra. Alebo v mojom prípade šírka súboru s mojím menom. Pokúsime sa zjednodušiť komplikovanú otázku / situáciu, zúžme ju.
Niekoľko z hlavných dôvodov, prečo je dôležité dôverovať nášmu tímu starostlivosti o duševné zdravie:
> Majú na zreteli naše najlepšie záujmy, a to nielen preto, že strávili päť rokov nosom prilepeným na knihách, ktoré sa učili o duševných chorobách. Nie, pretože sú to ľudia a obyčajne si chcú navzájom pomáhať. Je to v nás trochu zakorenené; ako keby som mal sakra takmer závislosť na čokoláde a káve (prepáč, to bolo trochu mimo cesty).
> Majú silu a vedomosti, aby umožnili naše zotavenie. Nakoľko sa nám nepáčia lieky, ktoré berieme, je to hlavne preto, že sa nám darí. Musíme im dôverovať, aby vedeli, že sa staneme stabilnými a zdravými znova alebo prvýkrát.
> Keď zistíte, že máte diagnostikovanú duševnú chorobu, je to mätúce! Máme veľa otázok a bojujeme, plačeme a prajeme si, aby to bol niekto iný. Osoba, ktorá sedí oproti stolu, váš psychiater alebo lekár, môže na niektoré z týchto otázok odpovedať a tožestojí za to samo o sebe.
Zotavenie sa z duševných chorôb je ako chôdza po dlhej ceste. Dúfajme, že to nie je príliš dlhé. Je však dosť dlho potrebné, aby niekto občas držal ruku. Z tohto dôvodu je naša rodina a priatelia takí dôležití, ale aj preto je rovnako dôležité dôverovať nášmu tímu starostlivosti o duševné zdravie. Túto cestu nemusíme chodiť sami.
