Evolučné korene strachu

Prečo je strach taký silný, že preberá aj našu racionálnu myseľ?

Odpoveď na to je, že prežitie je najdôležitejším faktorom vývoja. V článku zo 14. decembra 2007 Newsweeks názvom „The Roots of Fear“, Sharon Begley píše:Evolučné nadradenie mozgových obvodov strachu ho robí silnejším ako mozgové fakulty myslenia. Amygdale pučí hojnosť spojení s vyššími oblasťami mozgu - neurónmi, ktoré prenášajú jednosmerný prenos z amygdale do neokortexu. Z mozgovej kôry na amygdalu je však málo spojení. To umožňuje amygdale prepísať produkty logickej, premyslenej kôry, ale nie naopak. Takže aj keď je niekedy možné myslieť si zo strachu („Viem, že temný tvar v uličke je odpadkový kôš“), vyžaduje si to veľké úsilie a vytrvalosť. Namiesto toho má strach tendenciu zvíťaziť nad tým, ako sa amygdala potráca alebo logické a logické obvody. To robí strach „omnoho silnejším ako rozum“, hovorí neurobiológ Michael Fanselow z Kalifornskej univerzity v Los Angeles. "Vyvinul sa ako mechanizmus, ktorý nás chráni pred život ohrozujúcimi situáciami, a z evolučného hľadiska nie je nič dôležitejšie."

Konajte zo strachu

Ak sa nedokážeme vymýšľať zo strachu a stresu, môžeme z toho konať. Najprv musíme myslieť inak na naše obavy, rozobrať ich dekonštrukciou (t. J. Dokázať, že sú nepravdivé). To je užitočné.

S týmto však biológia pracuje proti nám. Musíme však zapojiť amygdale akciu. Urob niečo! A amygdale pošle upokojujúce signály do neokortexu! (Pozri Biology of Feara Desať vecí, ktoré môžete urobiť pre záchvaty paniky)

Čo robíte, keď ste panikárení?

Autor: Jodi Lobozzo Aman

Sem blogujem: Liečte teraz a navždy buďte v pokoji
a tu: Blog Úzkosť-Schmanxiety,
zdieľať tu: Twitter @ JodiAman, Google+
inšpirujte sa tu: Facebook: Heal Now and Forever Be in Peace,
Získajte moju bezplatnú elektronickú knihu: Čo sa deje vo vašom dole? Byť vďačný v 7 jednoduchých krokoch.