Zostať triezvy so schizofréniou, schizoafektívna porucha

Zostať triezvy so schizofréniou je pre mňa dôležité. Pred rokom som prestal piť alkohol. Prestal som, pretože to vyvolalo moju schizoafektívnu depresiu. Dostal by som hypomanikál a narazil by som do depresívnej nálady, keď víno utieklo. V podstate som sa jedného dňa vzdal a nikdy som sa nepozeral späť, ale občas mi chýba. Tu je návod, ako sa vyrovnať so zdržanlivosťou so schizofréniou.

Prečo ostávam triezvy so schizofréniou

Nikdy som nebol silný pijan. Rovnako ako veľa ľudí, práve som vypil pohár alebo dve vína, aby som z času na čas odišiel. Ale pre mňa bola táto „hrana“ schizoafektívnou úzkosťou, ktorú už liečim liekmi. Ale funkciou vína pri zmierňovaní mojej úzkosti bol dvojsečný meč - bol by som v depresii a potom znova v úzkosti, keď sa ten ružový pocit začal strácať.

Inými slovami, nepomohlo to. Robilo to moje príznaky schizoafektívnej poruchy horšie. Všetci moji lekári tiež tvrdili, že alkohol je zlá kombinácia, ktorá sa mieša s mojimi liekmi. Som na antipsychotikách, antidepresívach, liekoch proti úzkosti a stabilizátore nálady. Len pre mňa nebolo dobré piť.

Pokušenie nezostať triezvy so schizoafektívnou poruchou

Moja úzkosť bola v poslednom čase skutočne zlá, pravdepodobne preto, že sviatky sa práve skončili. Bolo tu pokušenie piť. Ale pevne prirovnávam pitie k nehanebnej nálade a pre mňa je táto rovnica skutočná a správna. Nemôžem sa toho dosť obísť, aby som ospravedlnil „len jeden.“

Bude to znieť hlúpo, ale mám kúzelný náramok, ktorý som pôvodne musel kúpiť, aby som označil míľniky pri odvykaní od fajčenia a bez dymu. (Prestal som fajčiť pred šiestimi rokmi v marci.) Potom môj manžel Tom našiel kúzlo Alice od Alenka v ríši divov drží fľašu s nápisom „Napij ma“. Všetci vieme, že Alice by nemala piť psychedelické veci vo fľaši. Preto som na náramok nasadil toto kúzlo, aby mi pripomenul, že by som nemal piť a oslavovať triezvosť. Viem, že ak budem piť, budem musieť z náramku zložiť kúzlo a to ma úprimne motivuje, aby som zostal triezvy.

Schizofrénia, schizoafektívna porucha a závislosť

Prestať fajčiť bol iný príbeh. bol som tak závislý na cigaretách. Tesne predtým, ako som skončil, som mal až dve balenia denne. Teraz som závislý od cukru. Pijem sódu bez cukru a používam sladidlo bez obsahu cukru, ale naozaj potrebujem, aby som si cukor opravil aspoň niekedy počas dňa. Zvyčajne je to kopček zmrzliny v noci a práve teraz nejaké vianočné cukrovinky po celý deň. Znie to neškodne, ale je to zlé pre niekoho na atypických antipsychotikách, pretože toľko z nich, vrátane toho, na ktorom mám schizoafektívnu poruchu, zvýšiť riziko cukrovky 2. typu.

Snažím sa každý deň chodiť na prechádzku a okrem toho kopček zmrzliny v noci a sladkosti nie sú pre mňa také zlé ako pitie alebo fajčenie.

Na základe toho, aké relatívne ľahké bolo vzdať sa alkoholu a aké ťažké bolo prestať fajčiť a aké ťažké je vzdať sa cukru, si nemyslím, že som alkoholik. Ale keď príde zriedkavé pokušenie na pitie, len sa pozriem na Alicu na svojom náramku a pripomeniem si, že nechcem spadnúť do králičej diery schizoafektívnej depresie.

Ak vy alebo niekto, koho milujete, zápasíte so závislosťou, navštívte stránku HealthyPlace komunita závislostí pre informácie a zdroje.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo School of Art Institute of Chicago a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.