Pomoc pri poruchách príjmu potravy
Pomoc pri poruchách príjmu potravy pochádza z dvoch miest - z miest okolo predhrievača a od samotného predhrievača. Na úspešné zotavenie z tohto znepokojujúceho problému je nesmierne dôležité vedieť, ako ponúknuť pomoc pri nadmernom prejedaní. Tí, ktorí milujú fantáziu, často pociťujú bolesť s vedomím, že ich milovaná osoba trpí poruchou príjmu potravy, ale táto bolesť sa dá zmierniť pozitívnym konaním a poskytnutím podpory pri konzumácii fajčenia.
Ako ponúknuť pomoc pri poruchách príjmu potravy
Pri ponúkaní zohrávajú dôležitú úlohu milovaní podpora poruchy návykovej poruchy. Je dôležité zaobchádzať s fajčiarom s rešpektom a starostlivosťou a pochopiť, že trpí duševnou chorobou a potrebuje odbornú pomoc pri prejedaní, a nie znechutenie, opovrhnutie alebo zosmiešňovanie.
Ak chcete ponúknuť pomoc pri poruchách návykovej hry, vyskúšajte tieto veci.1
-
Vzdelávajte sa o nadmernom stravovaní a podpore nadmerného stravovania.
Väčšina ľudí má veľmi bežné, ale veľmi nesprávne vnímanie čo je prejedaniea tento nedostatok vedomostí ovplyvňuje druh prejedania sa, ktorú môžu ponúknuť. Je dôležité sa naučiť fakty o nadmernom prejedaní cez lekára overlera, centrum liečby porúch príjmu potravy, knihu alebo webovú stránku. Pomoc pri prejedaní sa môže skutočne ponúknuť iba raz návyková porucha príjmu potravy sa rozumie. -
Ponúknite pomoc pri poruchách návykového režimu bez úsudku.
Väčšina ľudí, ktorí jedia fanynky, sa už kruto posudzuje za svoje fajčenie. Často sa cítia hanbiť a trpia nízkou sebaúctou, takže poslednou vecou, ktorú potrebujú, je zažiť úsudok tých, ktorí ponúkajú podporu pri konzumácii alkoholu. Záchvatný jedlík potrebuje šancu sa vyjadriť, proces zotavenia a ich potreby bez obáv z prejedania sa zmiznú. -
Podporujte pozitívne správanie.
Zatiaľ čo tí, ktorí ponúkajú pomoc pri prejedaní, by sa nikdy nemali zmeniť na „potravinovú políciu“. Milovaní blízki však môžu ponúknuť pomoc pri konzumácii alkoholu pri kúpe alebo nekúpení konkrétnych potravín, ktoré pravdepodobne spôsobia záchvaty. Dobrým spôsobom, ako ponúknuť podporu pri nadmernom stravovaní, je privítať otvorenie predhrievača a osláviť úspechy tohto nadstavca pri zastavení správania pri nadmernom stravovaní. (prečítajte si o príznaky poruchy príjmu potravy)
Pomáhame zvládať poruchu príjmu potravy
Zvládanie poruchy príjmu potravy je ťažká práca a napriek úsiliu človeka prejedanie pomoc nebude vždy fungovať. Záchranca nárazov môže z času na čas skĺznuť, ale toto je očakávaná súčasť liečby. Dôležitou vecou, ktorú si musí zapamätať, je to, že zotavenie je proces a podporné stravovacie návyky môžu pomôcť pri ich prekonávaní.
Zvyčajné zotavenie z návyku by malo vždy zahŕňať pozitívne činnosti, ktoré si sami vyživujú, napríklad jogu alebo meditáciu. Žurnálové myšlienky žurnálovania sú ďalším spôsobom, ako zahrnúť pomoc pri prejedaní v každodennom živote. Tieto činnosti sú súčasťou overlera, ktorý sa naučil byť láskavý a milovať sa. Ďalšie techniky zotavenia z nadmerného prejedania a zvládania zvratu pre overeater zahŕňajú:2
- Uvoľňuje sa - nikto nie je dokonalý a nikto sa nezaoberá poruchou príjmu potravy po celý čas.
- Identifikácia možných spúšťačov - pochopenie možných spúšťačov nárazu je dôležité, aby sa s týmito spúšťmi mohlo zaobchádzať vopred. Liečba nadmerného prejedania môžu byť použité na rozvoj zručností na identifikáciu a zvládnutie spúšťačov.
- Hľadáme pozitívne vzory - pomoc pri poruchách návykového konania nie je vo forme overthinových modelov a herečiek. Hľadanie vzorov, ktoré dokážu zdvihnúť sebaúctu a poskytnúť zdravý vzhľad tela, je najlepším riešením pre podporu nadmerného stravovania.
- Nájdenie dôveryhodného priateľa - liečba poruchy návykovej hry prinesie veľa otázok pre fajčiarov a potrebujú správnu osobu, aby sa otvorili; Vedieť, že osoba ponúkne podporu pri poruchách návykových schopností.
- Nájdenie iných ľudí, ktorí jedia veľa vecí - Je ľahšie bojovať proti nadmernému jedlu, keď pomoc pri prejedaní ponúkajú iné overeaters. Všetkým divákom dáva príležitosť ponúknuť podporu pri jazde po prúde a je podporovaná ich regeneráciou.
odkazy na články
