Ako odpustiť za svoje duševné zdravie
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Ako odpustiť za svoje duševné zdravie
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
Ako odpustiť za svoje duševné zdravie
Vzťahy sú ťažké a ľudia sa zrania. Keď visíme na zranení, naše duševné zdravie a pohodu trpieť. Môžeme stratiť spánok, radosť, schopnosť postupovať vpred a ďalšie.
Precvičovanie odpustenia, aj keď je to ťažké, umožňuje nám zotaviť sa z zranenia a udržať si našu pohodu. Nižšie sú uvedené tri spôsoby, ako odpustiť.
- Oddeľte sa od druhej osoby. Ako niekto zaobchádza s vami súvisí viac s vlastným príbehom a kto sú ako osoba, ako s vami.
- Oddeľte sa od toho, čo ste povedali alebo urobili. Nemôžete ovládať, čo niekto hovorí alebo robí, ale môžete ovládať svoje reakcie. Zvážte / premýšľajte o tom, čo sa stalo, a ak si myslíte, že daná osoba bola mimo základne, pustite ju.
- Zapíšte si ho a oddeľte. Keď sú vaše emócie vo vnútri neusporiadané neporiadky (ako sa vysporiadať s mätúcimi emóciami), je čas rozmotať sa. Uveďte zoznam priestupkov a to, čo pre vás znamenajú. Potom krok späť a dobre sa pozrite. Môžu sa odpustiť tie, ktoré nebudú mať veľa dlhodobých dôsledkov. Tie väčšie, teraz, keď sú pred vami, je možné osloviť.
Odpustenie je stav mysle, ktorý je viac o vás ako o druhej osobe.
Odpustenie je o tom, že sa pustíte do starostlivosti o svoje duševné zdravie a pohodu.
Súvisiace články týkajúce sa odpustenia
- Liečivé aspekty PTSD s odpustením
- Odpustenie a PTSD: Uvoľnenie traumy alebo ospravedlnenie vinníka?
- Zotavenie a odpustenie PTSD
- Vina hra a odpustenie
- Odpustenie... Na čo to je?
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ako niekomu odpustíte, najmä keď je to skutočne ťažké? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace Facebook a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania sociálnych sietí pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte web alebo blog, môžete na niektorú stránku na webe HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Môže šikanovanie v detstve spôsobiť duševnú chorobu?
- 3 hlavné typy otálenia súvisiace s úzkosťou
- Po opustení vášho urážlivého vzťahu: emócie, ktoré môžete očakávať
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Prijímanie odporu pri zotavovaní sa z poruchy príjmu potravy
- Začnite prosperovať tvárou v tvár chaosu
- Je A.A. jediný spôsob, ako sa zotaviť z alkoholizmu?
- Terapia EMDR ako liečba PTSD: Bližší pohľad
- Stigmatizujúce slová: Vylúčenie je viac ako zvyk
- H.O.W. Ciele zotavenia sa zo závislosti na alkohole
- Vina: Núdzový účinok úzkosti
- Ako zažiť mier v neistote
- Život s DID: Prečo to nemôžem len prekonať
- Ako zastaviť negatívne self-talk a umlčať svoje vnútorné kritik
- Zamerajte sa na to, čo s Bipolárom môžete robiť, nie na to, čo nemôžete
- Schizoafektívna porucha, schizofrénia a násilie
- Rodičia s duševnou chorobou: Očakávajte prechody tento rok v lete
- Rodinná terapia porúch príjmu potravy - 5 kritických častí
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Deti s problémami pozornosti v ranom detstve boli o 40 percent menej pravdepodobné, že by ukončili strednú školu
- Muži s väčšou pravdepodobnosťou psychicky utrpia, keď nie sú spokojní so svojím obrázkom tela
- Otrasy mozgu v bielej mozgovej hmote 6 mesiacov po poranení
- Zlá fyzická výkonnosť môže byť včasným príznakom demencie v neskorom veku
- Nová štúdia nezistila žiadny dôkaz zvýšenia víkendu pri samovražde pacientov s duševným zdravím
- Deti si krátko po inzercii nezdravých potravín a nápojov robia zlé výbery stravy
- Zlé zdravie spánku môže prispieť k zápalovým ochoreniam
- Miera samovrážd je o 22% vyššia u ľudí s epilepsiou než u všeobecnej populácie
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
