Úzkosť, bipolárny deň

Moje deti sa vykúpajú. Zvuk burčiacej vody zapĺňa náš malý byt. Umývačka riadu nahlas zabuchne. Môj najmladší plače. Dnes sa všetko cíti, akoby sa to vplývalo na moju psychiku. Svoj pozitívny prístup som použil až do okamihu, keď som kričal na to, aby moje najmladšie dieťa vstalo do postele pre jej zdriemnutie a potom som sa zrútil.

Zobudil som sa dnes ráno pocit únavy a tuku. Pokúsil som sa to striasť. Nakoniec som išiel na prechádzku, ktorú som mal v úmysle podniknúť posledné dva týždne. Pol hodiny som sa cítil pod napätím predtým, ako sa havária skutočne začala zapaľovať. Začal som pretrepte úzkosťou. Snažil som sa to očistiť, ale držalo ma to ako narkoman na cracku.

Snažím sa zbaviť úzkosti

Pokúsil som sa zdriemnuť a dúfať, že sa zobudím osviežený a štiepaný. Ležal som a počúval moju dažďovú hudbu a snažil som sa spať. Spánok ma sotva skreslil a zrejme som upozornil na nebezpečenstvo, pretože som neúspešne skúšal spať dve hodiny.

Nakoniec som vstal a zapol televíziu. Myslel som, že svoje energie môžem preniesť do zábavy. pozeral som

Biely golier Opätovné spustenie. Televízia držala moje zlé myšlienky preč aspoň do reklám. Ale potom buchnutie v mojej hrudi a pocit niečoho zlého, ktorý mi znova prišiel.

Zobudil som svoju najmladšiu a vyrazili sme vyraziť najstaršej zo zastávky autobusu. Bez bundy som sa cítil bezvedomne. Bol som príliš tučný, aby som ho videl na verejnosti. Dal som si však najodvážnejšiu tvár a stretol som školský autobus môjho dieťaťa.

Byt bol zaneprázdnený získavaním občerstvenia po škole a robením neporiadku v obývacej izbe. Moje deti sú hlasnejšie, ako som ich potreboval, ale nemôžu im pomôcť, aby mama bola dnes emocionálnym neporiadkom.

V čase, keď sa môj manžel vrátil domov, som bol tak chorý a unavený zo dňa na horskej dráhe. Cítil som sa ako plač. Chcel som mu povedať, že sa cítim mizerne. Chcel som sa plaziť pod posteľou a schovať sa pred svetom.

Xanax. Niekedy to vyžaduje lieky proti úzkosti

Ale nič z toho som nemohol urobiť. Som mama a potrebujem ju. Moja rodina potrebuje, aby som bol funkčný. Takže som robil tomu, čomu som sa celý deň vyhýbal. Vzal som si xanax.