Ako arteterapia označuje impulzivitu, rozptylnosť a úzkosť

Jacob Edward, 10, maluje hlinenú dosku, ktorú vytvoril v posledných štyroch rokoch umelecká terapia sedenie. Zahodí kefu do šálky striebornej čiernej farby, ktorú zmiešal, a vtiera ju do prasklín hliny.

Jacobovo dýchanie a ťahy štetcom sa začínajú zrýchľovať. Vyzerá úzkostne. Pýtam sa ho, či potrebuje prestávku a on zastaví sa a zhlboka sa nadýchne. Pomalým tempom pokračuje v maľovaní. Po dokončení práce odloží tanier stranou. Budúci týždeň to bude dotvárať. Na niekoľko minút potiahne potichu a potom sa vráti do svojej triedy.

Jacobovi bola diagnostikovaná autizmus a ADHD. Je zvedavý, kreatívny a nezvyčajne priateľský pre dieťa v spektre. Je impulzívny a ľahko rozptyľujúci. S Jacobom som v škole pracoval od doby, keď bola do jeho IEP pridaná arteterapia, pred viac ako 8 mesiacmi. Jacob vie ako umelecká terapia pomáha mu. "Udržuje môj mozog pokojný," hovorí, "a pomáha to telu upokojiť sa."

Deti s ADHD a učebnými rozdielmi majú často silné emócie, slabé sociálne zručnosti a nízku sebaúctu. Deti prirodzene komunikujú prostredníctvom umenia a hry a umelecká terapia im poskytuje užitočný, neverbálny prístup k riešeniu týchto problémov.

Ako funguje arteterapia

Arteterapia využíva procesy kreslenia, maľovania a sochárstva na zlepšenie pohody a dôvery u detí. Je založená na predpoklade, že sebavyjadrenie sa môže použiť na riešenie emocionálnych problémov, rozvoj medziľudských schopností, riadenie správania, zníženie stresu a zvýšenie sebavedomia. Človek nemusí byť da Vinci, aby mal úžitok z arteterapie.

[Autotest: Zobrazuje vaše dieťa známky autizmu?]

Terapeuti pracujú so študentmi v bežných a špeciálnych školských kurzoch. Učiteľ umenia vzdeláva študentov o technikách. Arteter povzbudzuje umeleckú tvorbu, aby obmedzil problémy spojené s učením a emocionálnym prispôsobením. Arteterapia umožňuje dieťaťu skúmať osobné problémy prostredníctvom fyzickej aktivity a senzorickej integrácie. Počas tvorivého vyjadrovania sú zapojené rôzne časti mozgu. Zametanie kefy cez plátno vyžaduje motorické zručnosti. Kreslenie obrázka pamäte vyžaduje analytické a sekvenčné operácie, logiku a abstrakciu. Práca v postupnosti krokov potrebných na dokončenie umeleckej úlohy si vyžaduje pozornosť a pracovnú pamäť.

Umenie vytvára relaxačnú reakciu a zlepšuje náladu dieťaťa. Tvorivá aktivita zvyšuje hladinu serotonínu v mozgu, ktorej nedostatok môže viesť k depresii. Manipulácia s hlinkou po dobu piatich minút môže znížiť stresové hormóny viac ako stlačenie stresovej gule.

Zameranie umeleckej činnosti na centrovanie, ako je vyfarbenie mandaly (kruhový vzor s geometrickými vzormi), skôr ako bola skupinová aktivita preukázané, že zvyšujú rozpätie pozornosti jednotlivca a znižujú impulzívne správanie a podporujú lepšie rozhodovanie a sústredenie sa počas neho úloh. Ako súčasť komplexného liečebného programu môže umelecká terapia pomôcť študentom cítiť sa pod kontrolou. Štúdia, ktorá spájala akademickú pomoc s týždennými stretnutiami arteterapie, zistila, že pridanie umenia terapia pozitívne prispela k sociálno-emocionálnemu prispôsobeniu detí učeniu postihnutím.

Jacobova matka Jenn Lynn hrdo ukazuje fotografie umeleckého diela svojho syna, ktoré uloží do svojho počítača. Členovia rodiny označujú Jacobov autizmus za „superveľmoci“, pretože si všimol podrobnosti, ktoré ostatní ľudia nemajú. Je citlivý na pachy a zvuky. Je energický. Jenn si všimla, že „jediný pokojný a pokojný čas doma je, keď robí umenie.“

[Príbehy hračiek: Zahrajte si terapiu detí s ADHD]

"Viem, že ak je ticho a ja Jacoba nevidím, stavia alebo kreslí," hovorí. "Iba ho vyfarbiť niečím jednoduchým." Vždy so mnou uchovávam papier a pero, aby ich mohol používať, najmä v reštaurácii alebo v obchodaku. “

Jenn sa nepovažuje za umeleckú, ale ona a Jacobov otec podporovať jeho tvorivosť tým, že mu umožní stavať a tvoriť, keď chce. Vytvoril stredoveké hrady a postavil modely monitorov krvného tlaku. Povzbudzujú ho, aby hovoril o tom, čo vytvára.

Užite si tento proces

Kľúčom pre rodičov nie je nastaviť bar príliš vysoko alebo nasmerovať svoje dieťa. Niektoré deti si užijú zmyslové skúsenosti s používaním umeleckých materiálov a ich „umelecké diela“ môžu byť čmáranice alebo amorfné kúsky ílu. Ostatné deti s rozdielmi vo výučbe vytvárajú vizuálne sofistikované kusy. Tu je niekoľko pokynov, ktoré terapeuti používajú v škole:

> Proces, nie produkt. Zamerajte sa na tvorbu umenia, nie na konečný produkt. Cieľom nie je dokonalosť, diel, ktorý je možné vystaviť v škole alebo v múzeu. Povzbudzujte dieťa, aby sa sústredilo na to, aké to je maľovať, stavať, kresliť alebo vyrezávať. Znížte tlak, aby vytvoril niečo podobné tomu, čo by mohli dosiahnuť jeho rovesníci.

> Buďte zvedaví a neposudzujte. Nechajte dieťa hovoriť o svojej tvorbe. Ak sa dobrovoľne nezúčastní, opýtajte sa: „Čo sa deje na vašom obrázku?“ Alebo „Aký titul by ste dali obrázku?“ Toto umožňuje dieťaťu vyjadriť svoj názor. Pred zodpovedaním otázok ponechajte otázky jednoduché a dajte dieťaťu čas na premýšľanie.

> Hovorte o všetkých svojich pocitoch, dokonca o hneve alebo smútku. Ak dieťa vyjadrí sklamanie z jeho diel, opýtajte sa, čo by urobil inak, namiesto toho, aby ste ho automaticky upokojovali, že si myslíte, že jeho obraz je krásny. To zasadzuje myšlienku, že môže problém vyriešiť a skúsiť to znova.

> Nechajte to zaujímavé - v malom rozsahu. Vyváženie stimulácie a štruktúry maximalizuje vplyv umeleckých aktivít. Projekty, ktoré vzbudzujú vzrušenie, zvyšujú zameranie, ale rutina je tiež rozhodujúca pri riadení impulzívneho správania. Príliš veľa výberov umeleckých materiálov je ohromujúcich. Je dobrým pravidlom začať hrsťou materiálov; ďalšie môžu byť pridané neskôr. Pre niektoré deti to znamená výber medzi značkami alebo hlinkou. Pre ostatných to znamená naraz používať iba dve farby.

Synovi Kent Nulty, Aydenu, bola diagnostikovaná ADHD a dyslexia v druhom ročníku. On má výzvy výkonných funkciía pred prejavom potrebuje čas na zorganizovanie svojich myšlienok.

Kent má pozadie v grafickom dizajne, takže neprekvapilo, keď Ayden začal hrať s farbou vo veku deviatich mesiacov. Keď mal Ayden osemnásť mesiacov a jeho brat Ashton mal deväť mesiacov, mal ich Kent mimo maľovania na skrinkách na príjazdovej ceste.

Teraz vo štvrtej triede sa Ayden zaujíma o sochárstvo a sníva o tom, že je architektom. „Keď Ayden vytvára umenie, zameriava sa ostro,“ hovorí Kent. „Vidím rozdiel v sebaúcte, pokojnejšom prístupe k životu a jeho schopnosti pozerať sa na veci z rôznych perspektív. Pozývam ďalšie deti, aby spolu vytvorili umenie je pre Aydena príležitosť stýkať sa s priateľmi. “

Ak so svojím dieťaťom robíte arteterapiu doma, nemusíte sa obávať, ak kreslí iba figúrky. Je to proces, ktorý sa počíta. Nebojte sa skočiť a urobiť umenie so svojím dieťaťom. Je to ďalšia príležitosť na spojenie. Môžete vytvoriť niečo úžasnejšie, ako si vedel predstaviť.

Umenie doma

Umenie doma s rodičom môže upokojiť a zamerať dieťa, ktoré malo v škole ťažký deň, alebo je ťažké sa usadiť. Tu je niekoľko rád pre rodičov:

> Nastavte javisko. Pri realizácii umeleckých projektov dajte svojim deťom hranice. Klepnutím na jednu časť veľkého kusu remeselného papiera sa zaostrí zameranie dieťaťa. Užitočné sú umelecké podnosy, na ktoré dieťa môže umiestniť všetky svoje materiály. Podnosy môžu obsahovať materiály, ako sú farby, hlina a sadra.

> Google Away. Nájdenie jednoduchých remeselných projektov je také ľahké ako hľadanie „remesiel“ a „detí školského veku“.

> Nechajte to jednoduché a krátke. Začnite s projektmi, ktoré majú tri alebo menej krokov (napríklad farba, strih, lepidlo). Tým sa zvýši zameranie dieťaťa a šance na jeho dokončenie.

> Nechajte deti vstávať a pohybovať sa okolo. Pohyb horí nadbytočnú energiu a umožňuje dieťaťu stlačiť tlačidlo reset, keď sa nudí s projektom.

> Použite časovač. Spomaluje sa deti, ktoré majú zlý časa ktorí cítia potrebu ponáhľať sa cez projekt.

> Začnite s Mandalasom. Tieto vopred nakreslené kruhy na papieri zachytávajú pozornosť dieťaťa. Počiatočný bod zmierňuje obavy detí z toho, čo vytvoriť, keď čelia prázdnemu papieru. Vzorované vzory mandaly sú online zadarmo.

> Len farba. Sfarbenie je relaxačná, neohrozujúca aktivita pre deti a dospelých. Pamätajte si, aké upokojujúce to pre vás bolo vo vašom detstve.

[Webinár zadarmo: Výhody arteterapie pre deti s ADHD a LD]

Aktualizované 4. novembra 2019