PTSD, zmierňovanie zneužívania a liečenie

Príznakom PTSD je opätovné prežívanie zneužívania, traumy, opakovane vo forme flashbacky, nočné mory a rušivé spomienky. Verím, že existuje ďalšia časť hádanky PTSD, ktorá znovu prežíva zneužívanie tým, že počuje násilnícky hlas vo vašej hlave - opakovane, rušivo... tak hlboko zakorenená spomienka, že hovorí hlasom násilníka bez toho, aby sme si to uvedomili iba hlas násilníka. Je to iba spomienka. Prežívanie verbálneho zneužívania v súvislosti s PTSD ma núti zabudnúť, že hrubý hlas nie je môj vlastný.

Prežívanie zneužitia je sekundárne trauma, ktoré posilňuje PTSD

Nemyslím si, že ľudia sú budovaní tak, aby premýšľali o negativite po dlhú dobu. Počas môjho 17-ročného manželstva som každý deň premýšľal o zneužívaní, hoci som to nepoznal bytosť zneužívať. Negatívnosť tlačila na moju myseľ a srdce a ja som sa vyvinul veľká depresívna porucha a posttraumatická stresová porucha. Vďaka svojim skúsenostiam som dospela k presvedčeniu, že myslenie v prostredí negativity prenikne strachom do každého mozgu nášho mozgu, takže je takmer nemožné vytvárať veľké veci na svete. Myslím, že Kto alebo Čokoľvek navrhol naše mysle určené pre nás, aby mysleli inšpiratívne myšlienky, aby sme mohli vytvárať veľkosť v nás samých av našom svete.

Ale démon zneužívania potláča našu schopnosť vytvárať dobro. To nás podvádza myslenie zlepšujeme sa (vytvárajúc veľkosť), keď sa skutočne snažíme opraviť niečo, čo nedokážeme vyriešiť. V priebehu času, zvyky

• prebúdzanie strašných rozhovorov,
• predpovedanie akcií druhých,
• obávajúc sa, že nie sme dosť dobrí, a
• vynaložiť našu tvorivú energiu na zlé problémy

vytvárajú škodlivé cesty v našich krásnych mysliach. Tieto chodníky sa dobre nosia a sú také pohodlné, že je ľahké cestovať... a je veľmi ťažké skočiť z vychodených ciest na menej známe územie. Strach vyvolaný zneužívaním robí novú cestu desivou namiesto vzrušujúcich. Alebo ešte horšie, strach, ktorý zostal po zneužití, nás núti zabudnúť, že existujú aj iné cesty, ktoré by sme mali preskúmať úplne.

Skrytie pred zneužitím neznamená, že ho znovu prežívate

Asi za posledných šesť týždňov som zabudol preskúmať ďalšie cesty. Myslím, že to, čo ma vrhlo späť na túto starú cestu, bolo zistenie, že môj bývalý chce „robiť nechutné veci“ a zabiť ma, keď naše najmladšie dovŕši 18 rokov. Časť mňa to odmieta ako počúvanie (rovnako ako keď ma ľudia varovali pred jeho temperamentom pred rokmi).

Ale strašná časť mňa si pamätá jeho fantázie

• priviazanie nášho suseda na strom,
• rezať ju tak, aby krvácala,
• potom sledujú, ako ju medvede živia.

Povedal mi, aby som sa cítil chránená, tomu verte alebo nie - ale skutočne to boli fantázie chladného, ​​nemilosrdného človeka.

Počas problému nášho suseda som odišla navštevovať vojenskú školu. Vzal so sebou svoj motocykel a pištoľ. Neskôr mi povedal, že jedno popoludnie plánuje ísť na bicykli domov, za súmraku zastreliť nášho suseda z celého poľa a potom sa vrátiť do školy bez múdrejšieho. „Vyzeralo by to ako poľovná nehoda,“ povedal. Jeho plán ma ochladil na kosť. Mohol to urobiť. Plánoval to dobre, zdalo sa, že každý detail zodpovedá. A s úsmevom rozprával príbeh.

Takže aj keď jeho plán „robiť nechutné veci pre mňa“ nie je ničím iným ako hrozbou zameranou na kontrolu jeho nového partnera, môže byť zavedený chladný, výpočtový alternatívny plán, ktorý ma zabije. Mal tri roky na vypracovanie detailov a má ďalších 15 mesiacov, aby vysvetlil všetky zmeny, ktoré urobím. Děsí ma.

Môj strach spustil moje ticho za posledný mesiac. Vrhol som sa späť na dobre opotrebovanú cestu odmietnutia, namiesto toho, aby som konal na svoje obavy - prijímam bezpečnostné opatrenia. Keď odmietnem strach, vyžaduje mi to veľa energie. Stiahnem ďalších ľudí. Odstúpim od premýšľania o realite démona zneužívania. Izolácia od ľudí a reality spôsobí, že prestanem písať o zneužívaní.

Skryl som sa pred zneužitím, ale namiesto toho ho môžem liečiť

Uvádzam dôvod, prečo som nepísal: „Strávil som príliš veľa času premýšľaním o zneužívaní a bolí ma to emocionálne“. V skutočnosti som našiel ospravedlnenie, ktoré sa pred tým skrývalo. Rovnako ako za starých čias premýšľania, nebol som dosť dobrý, predvídal som jeho správanie a cez svoju myseľ som spustil jeho hrozbu, som sa rozhodol zastaviť žijúci, tiež.

Chlapče, ten ol 'Zneužitie démona sa určite môže vkradnúť do našich hláv bez toho, aby sme to videli! Ale teraz to vidím jasne. Písanie tohto príspevku ma oprávňuje. Je to príjemné. Ďakujem vám, Amanda (náš blogový manažér HealthyPlace.com), že ste mi poslali e-mail s otázkou, či som v poriadku. Ukázalo sa, že som nebol, ale nevedel som prečo. Teraz áno. Teraz sa môžem vrátiť k uzdraveniu pred zneužitím namiesto toho, aby som sa pred tým ukrýval.

Ako sa snaží zneužívajúci démon získať späť svoje myšlienky a pocity? Ako to spoznáš? Ako proti tomu bojujete, keď to uvidíte?