5 najviac návykových hier a ako ovplyvňujú vaše duševné zdravie
Porucha hry často vyplýva z návykových hier. Je možné sa stať závislý na hraní online hier; zvyčajne ide o konkrétnu hru, ktorá niekoho zahákne a vtiahne dovnútra, až kým táto hra postupne nevyvráti jeho život. Tieto návykové hry zasahujú takmer do všetkých aspektov života niekoho a následky môžu byť zlé. Tu je prehľad piatich najviac návykových hier, prečo sú návykové a ako tieto videohry ovplyvňujú vaše duševné zdravie.
5 najviac návykových hier
Niektoré videohry sú omnoho viac návykové ako iné. Vo všeobecnosti sú online hry na hranie rolí najviac návykové zo všetkých videohier. Konkrétne hry na hranie rolí, ktoré sú určené ako online hry na hranie hier s veľkým počtom hráčov (MMORPG alebo MMO), sú veľmi návykové.
Medzi mnohými takýmito videohrami je päť najviac návykových hier:
- fortným. Toto nie je boj o veľkú vznešenú vec, ale o prežitie. Je to bitka o smrť, v ktorej prežije iba jeden zo 100 hráčov.
- Svet Warcraftu. Plne pohlcujúca hra, v ktorej hráči vytvárajú online život, ktorý ľahko predčí ich život mimo hry.
- Call of Duty. Hry série Call of Duty vyžadujú, aby hráči bojovali za ideál pomocou stratégie a taktiky boja.
- liga legiend. Táto konkurenčná, rýchlo sa pohybujúca fantasy hra sa týka stratégie a tímovej práce, spolupracuje s tímom na boji a zničení nepriateľa.
- Candy Crush Saga. Táto návyková hra nie je MMORPG, ale napriek tomu je veľmi návyková. Valiaci sa kameň to nazýva „ekvivalent dochádzky do práce“.
Prečo návykové hry sú také návykové: psychologické hľadisko
Málo ľudí, ak vôbec, začnú hrať so zámerom stať sa závislými, ich životy negatívne ovplyvnené a ich skutočný svet nahradený online. Závislosť od hry sa často vyskytuje, pretože hranie spĺňa psychologickú potrebu:
- uniknúť. Ľudia sa niekedy obracajú na hranie ako na spôsob, ako sa vysporiadať so stresom, depresie, úzkosťalebo negatívne situácie. Niektoré hry sú obzvlášť návykové, pretože umožňujú ľuďom nielen uniknúť, ale aj odtrhnúť sa od jedného sveta, svojho skutočného a úplne sa ponoriť do iného sveta, herného sveta.
- prípojka. Spojenie s ostatnými je základnou ľudskou potrebou. Najviac návykové hry sú tie, ktoré umožňujú ľuďom spojiť sa s ostatnými, spolupracovať a spolupracovať na dosiahnutí spoločného cieľa. Keď hry majú online fóra, ktoré rozširujú puto medzi hráčmi, zvyšuje sa riziko závislosti.
- Výkon a ovládanie. Niektoré videohry uspokojujú potrebu energie a kontroly. Videohry, ktoré umožňujú ľuďom formovať svoj virtuálny svet, ako aj svoje vlastné sily a schopnosti, môžu byť veľmi príťažlivé a návykové.
Prečo návykové hry sú také návykové: povaha hier
Päť najviac návykových hier a ďalšie podobné hry majú určité vlastnosti, ktoré ľudí chytia a udržujú v spojení:
- pokračujúce. Návykové hry nemajú stanovený cieľ - hráči sa neustále vyvíjajú a musia čeliť novým výzvam, takže zastavenie nie je relevantné.
- Postupné vyrovnávanie. V najviac návykových hrách sa hráči postupne prepracovávajú k väčším a lepším veciam, ako je väčší výkon a schopnosti. Sľub zlepšenia a úspechu udrží ľudí závislých.
- Variabilné odmeny. Najviac závislé typy odmien sú odmeny s premenlivým pomerom (alebo variabilným intervalom). Pri variabilných intervaloch, ktoré sa používajú pri hazardných hrách aj pri hraní hier, sa nedajú predvídať. V prípade návykových videohier dostávajú odmeny len toľko, že reagujú na akcie hráčov, aby boli hráči pripojení, pretože vedia, že v určitom okamihu dosiahnu odmenu.
- Úplné ponorenie. Hry, ktoré spôsobujú závislosť, sú náročné. Usadenie a akcia nasávajú ľudí, ale asi najsilnejšou skúsenosťou sú emócie. Mnoho hier evokuje celú škálu ľudských emócií, keď sa hráči zapájajú do vojen, bojov, zrady, priateľstva, romantiky, straty, víťazstva a ďalších.
vidieť Prečore Návykové hry na videohry? Účinky videohier na mozog
Návykové hry a duševné zdravie
Spočiatku môžu mať aj tie najviac návykové hry pozitívny vplyv na duševné zdravie. Únik, ktorý tieto online hry poskytujú, zmierňuje stres, prestávku od frustrácií; preto môžu byť zdravou formou starostlivosti o seba. Okrem toho spojenie s ostatnými z celého sveta s podobným záujmom o konkrétnu hru podporuje spolupatričnosť a pocit spolupatričnosti.
Ak sa však hra stane závislosťou, duševné zdravie sa môže zhoršiť. Keď je niekto uväznený v hernom svete, môže sa izolovať od priateľov a rodiny v skutočnom svete. Hra zaberá čoraz viac času, aby im chýbala škola alebo práca, triedy a pokles výkonu, zanedbávané aktivity a zábavné zábavy. Herný svet sa stane pre závislých hráčov skutočným svetom (Som závislý na videohrách?).
Závislosť na hrách je často spojená s depresiou a úzkosť (vrátane sociálna fóbia). Problémy s osamelosťou a vzťahmi sú bežné. S poruchou hry a návykovými hrami trpí duševné zdravie. Aj pri piatich najviac závislých videohrách je však liečba možná a ľudia môžu a môžu získať späť svoj život.
odkazy na články
Ďalšie:Koľko hodín videohier je príliš veľa?
~Všetky články o poruchách hry
~Všetky články o závislosti
