Učenie sa v dôsledku toxického vzťahu

Aké sú následky toxických vzťahov? Vo všeobecnosti som pozitívny človek, ktorý v ľuďoch vidí dobro, ale nedávno som prešiel ťažkou situáciou s človekom, ktorý ma nechal spochybňovať, ako vyrovnať sa so stresom a zvládnuť sociálne interakcie. Táto osoba už nie je okolo mňa, ale táto situácia mala veľký vplyv na môj život. Chcem sa podeliť o veci, ktoré som sa naučil.

Opis toxického vzťahu

Táto osoba by sa o to pokúsila zastrašiť a vystrašiť ja. Neustále ma kritizovala a pokúšala sa ma ponížiť pred ostatnými. môj úzkosť bol mimo grafov a ja som bol uhadování môj každý pohyb. Bolo to ako chôdze po vaječných škrupinách keď bola okolo a takmer vždy okolo.

Vydržal som to zneužívanie niekoľko mesiacov a takmer celú dobu som premýšľal, čo by som mohol urobiť. Bolo to niečo s mojím vlastným správaním? Prešla mnohými, takže možno potrebujem viac porozumenia. Možno som potreboval silnejšiu pokožku. Naše osobnosti sa práve zrazili. Potreboval som sa naučiť lepšie sa vysporiadať. Musel som si pamätať, že nie každý ma bude mať rád, a to je v poriadku.

Prišiel som s každým vysvetlením a ospravedlnením, ktoré som mohol vymyslieť a vyčerpal všetky svoje nápady. Na konci tohto obdobia som sa prestal biť a uvedomil som si, že by som sa nemal snažiť ospravedlniť emocionálne zneužívanie. Nezaslúžil som si to a nie je na to ospravedlnenie.

Učenie a rast v dôsledku toxických vzťahov

V dôsledku tohto toxického vzťahu som rád, že už nie som v okolí tejto osoby a robím sa oveľa lepšie. Konečne môžem dýchať. Odvtedy som sa dozvedel, že táto osoba ovplyvňuje aj ostatných. Prial by som si, aby som sa chránil a požiadal o pomoc skôr. Bola som tak znepokojená tým, čo si ostatní mysleli a obviňovali ma, keď sú činy tejto osoby (alebo inej osoby) úplne mimo mojej kontroly.

V živote verím, že väčšina ľudí sú dobrí ľudia, ale je nevyhnutné, že vám niektorí spôsobia škodu. Naučiť sa, ako sa postaviť a chrániť sa, je rozhodujúce. Na tom teraz pracujem.

Ak vám niekto vyhráža alebo vás vydáva, vyhľadajte pomoc hrubé správanie. Urobte všetko, čo potrebujete, aby ste zostali dobre. Je v poriadku dištancovať sa od toxických ľudí. Dajte najskôr svoje duševné zdravie a bezpečnosť.

Cítim sa trochu poškodený v dôsledku tohto toxického vzťahu a stále sa zotavujem a učím sa z neho. Zostáva určite urobiť nejaké spracovanie.