8 spôsobov, ako šťastie: Prijatie
„Skutočne milovať druhého znamená vzdať sa všetkých očakávaní. Znamená to úplné prijatie, dokonca oslavu osobnosti iného. ““
- Karen Casey
1) Zodpovednosť
2) Zámerný zámer
3) Prijatie
4) Viera
5) Vďačnosť
6) Tento okamih
7) Čestnosť
8) Perspektíva
3) Prijmite seba, ako ste práve teraz
Vlastné prijatie je milujúci a šťasný s kým ste TERAZ. Niektorí to nazývajú sebaúctou, iní sebaľúbením, ale nech to hovoríte čokoľvek, budete vedieť, kedy sa cítite skutočne dobre! Je to dohoda so sebou, aby ste ocenili, potvrdili, prijali a podporili, kto ste v tomto okamihu, dokonca aj tie časti, ktoré by ste chceli prípadne zmeniť. Toto je kľúčové ...dokonca aj tie časti, ktoré by ste nakoniec chceli zmeniť. Áno, môžete prijať (byť v poriadku) tie časti seba, ktoré chcete zmeniť.
Motivácia za nedostatok prijatia
Ak sa prijatie cíti tak dobre, tak prečo sa neakceptujeme? Motivácia. Motivácia, aby nás prinútila konať, nerobiť, byť a nebyť. Mnoho ľudí verí, že ak by sa prijali takí, aké sú, nezmenili by sa alebo by nepracovali na tom, aby sa stali viac tým, čím chcú byť.
Neznášame za to, že sme tuční, aby sme sa dostali k strave. Berieme sami seba za chyby, aby sme sa viac pozorne venovali. Cítime vínny aby sme sami urobili to, čo si myslíme, že by sme mali. my sudca sami nepriaznivo s nádejou, že nás to bude motivovať k zmene. Dúfame, že ak sa cítime sami o sebe dosť zlí, možno to bude motivovať k zmene.
Funguje to? Ťažko. Všetko, čo robí, je... dobre, spôsobte, aby sme sa cítili zle a aby sa cítili len slabosti vaša energia, ktorú ste mohli použiť na vykonanie zmien. Funguje to presne v rozpore s tým, čo ste chceli robiť.
„Prijatie umožňuje zmenu. „Režim prijímania“ zahŕňa všetko, dokonca aj moje rozsudky. To mi umožňuje byť v poriadku teraz, ešte predtým, ako dosiahnem svoje ciele. ““
pokračujte v príbehu nižšie
„Keď sa začnete akceptovať tak, ako sa práve nachádzate, začnete nový život s novými možnosťami predtým neexistoval, pretože ste boli tak dohnaní v boji proti realite, že to bolo všetko, čo ste mohli áno. "
- Cestovanie zadarmo, Mandy Evans
Takže ak to nefunguje, prečo to robíme ďalej? Pretože HOPE to bude fungovať. A ak nepoznáte iný spôsob zmeny, aké máte možnosti? Boli sme vyškolení, aby sme verili, že ak sa chceme zmeniť, musíme sa najskôr cítiť zle. Ak akceptujeme a milujeme túto konkrétnu kvalitu, nebudeme robiť nič pre to, aby sme situáciu zmenili. Čo nie je pravda! Nemusíte byť spokojní so sebou, aby ste vedeli a aktívne menili veci, ktoré by ste chceli zmeniť o sebe. Prijatie je v skutočnosti prvým krokom v procese zmeny.
Čo keby ste upustili od svojich hodnotových úsudkov a jednoducho ste videli, čo je, potom zistili, čo ste chceli a prečo. Mohlo by to úplne zmeniť vašu skúsenosť. Aké sú dôsledky takéhoto konania? Možno by ste našli studňu lásky pre seba a ostatných, o ktorých ste nikdy nevedeli, že existujú. Možno by ste si všimli, čím menej budete sami seba súdiť, tým menej budete súdiť ostatných. A možno, len možno, skúsenosť prijatia vám poskytne pevný základ, v ktorom sa môžete pohnúť tvoriť seba a váš život, o ktorom ste vždy snívali.
Ďalšie: 8 spôsobov, ako šťastie: presvedčenia
