Schizoafektívna porucha Plus Úzkosť Dajte mi pocit, osamelý

Mám schizoafektívnu poruchu plus všeobecnú úzkostnú poruchu. Všeobecná úzkosť môže znieť ako mierny stav, ale pre mňa to môže byť mučenie. Keď som Cítim sa veľmi znepokojený, často počujem hlasy. A keď čelím svojim úzkostiam, ktoré vyvolávajú schizoafektívne hlasy, je ťažké zvládnuť.

Mať schizoafektívnu poruchu plus úzkosť dostane mätúce

Včera som musel ísť do lekárne, aby som si vybral lekársky predpis. Nebe boli ťažké s tmavými mrakmi a vyzeralo to, že by mohlo snežiť. Veľmi som sa bála, že sneží - jazda v snehu je jedna hlavná príčina úzkosti pre mňa.

Keď som kráčal k autu, začal som si myslieť, že by som mohol počuť hlasy. Našťastie som sa mohol upokojiť, povedať, že nepršalo a že predpoveď nevyžadovala sneh, a dosť som sa uvoľnil, aby som si uvedomil, že nepočujem hlasy. Išiel som do lekárne a späť bez incidentov - alebo hlasov.

Schizoafektívna porucha Plus úzkosť ma robí strachom zo všetkého

Problém je, že sa bojím - áno, bojím sa - skoro všetkého. Vystrašilo ma jazda v snehu, sprchovanie a osamotenie. To posledné musím riešiť každý deň, pretože každý je počas dňa v práci a nepracujem kvôli svojmu zdravotnému postihnutiu. Niekedy som tak osamelý, že sa cítim samovražedne. Nikto nie je vina - ľudia majú prácu. Som tak vďačný, že môj manžel Tom bol vo svojej bankovej práci tak dlho a darí sa mu to dobre. Večer som pracoval, ale rozvrh musel byť taký stresujúci, keď som minulú zimu skončil v pohotovostnej miestnosti. Chcel by som znova pracovať počas dňa.

Napriek tomu idem po lane medzi nudou a oslabujúcou úzkosťou, ktorá sa naštartuje, ak sa v práci príliš zaneprázdňujem. Takže mi ľudia hovoria, že mám koníček. Zúčastnite sa triedy. Bohužiaľ, môj úzkosť sa dostáva do cesty socializácie spôsobmi, ktoré sa očakávajú pri výučbe. A áno, niekedy sa hnevám na ľudí, ktorí predkladajú tieto návrhy. Hĺbku mojej úzkosti - a skutočnosť, že môže vyvolať schizoafektívne symptómy - je také ťažké vyjadriť.

Schizoafektívna porucha úzkosti plus je začarovaný cyklus

Moja úzkosť nebola taká zlá, keď som sa stretol so svojím manželom, Tomom. Ale zhoršilo sa mi to počas mojich 30 rokov, oveľa, oveľa horšie. Teraz môžem sotva čítať, pretože moja myseľ je tak hlučná.

Celkom mi ide o to, že je ťažké ísť von a riskovať robiť veci, ktoré vás znepokojujú, keď vaša úzkosť často vedie k príznakom schizoafektívnej poruchy, ako sú hlasové zvuky. A ako som povedal, takmer všetko ma znepokojuje. Môj otec navrhol, aby som každý deň zobral svoje auto s fotoaparátom a statívom a fotografoval. "Ale čo keď sneží?" Spýtal som sa ho.

Vidím, ako by ma ľudia frustrovali tým, že zostrelili všetky svoje nápady. Napriek tomu myšlienka vyskúšať niečo nové ma privádza do chvosta. Je to začarovaný cyklus: úzkosť živí zotrvačnosť a zotrvačnosť živí úzkosť. Práve som začal pracovať s novým terapeut, ktorý sa špecializuje na kognitívnu behaviorálnu terapiua zajtra ju vidím. Kognitívna behaviorálna terapia má byť obzvlášť vhodná na úzkosť. Takže mi držte palce.

Víťazstvo nad schizoafektívnou úzkosťou

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo Školy umeleckého inštitútu v Chicagu a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.