Vidieť niekoho v kríze duševného zdravia
Niekedy narazíme na ľudí s duševnou chorobou, o ktorej to nevieme dobre, ale napriek tomu v nich rozpoznávame príznaky duševnej choroby. Vidím človeka v mánii alebo depresii na 10 krokov, a nie som sám. Ale čo ty? povedzte človeku, ktorého neviete, ale máte podozrenie, že trpí duševnou chorobou? Čo keby ste videli tohto človeka v kríze duševného zdravia?
Máte duševnú chorobu
Predovšetkým je dôležité si uvedomiť, že podozrenia na duševnú chorobu nie sú nevyhnutne presné. Každý sa samozrejme môže mýliť. To však neznamená, že intuícia však nič neznamená. Myslím si, že naša túžba niekomu pomôcť, o ktorej si myslíme, že je v bolesti, niekedy prevyšuje pochybnosti. Na chvíľu zvážte, čo je najhoršie, čo sa môže stať, keď oslovíme niekoho v bolesti? Možno sa nás táto osoba vyhýba. Ale možno s tým môžeme žiť, ak to pre niekoho znamená pomoc.
Vidím vás v kríze duševného zdravia
Zvyčajne vieme, že niekto má duševnú chorobu, pretože sme ho videli v kríze. Je to ťažké, pretože osoba v kríze vie viete o jeho kríze. To by ho mohlo viesť k tomu, aby sa vám úplne vyhýbal. Pravdepodobne pociťuje hanbu, že ho niekto videl v takom zraniteľnom stave mimo kontroly. Pravdepodobne
Ale to je o to väčší dôvod, aby ste prejavili empatiu voči osobe. Ak nedokáže preklenúť priepasť medzi vami, možno môžete.
Vaše správanie nebolo v poriadku
A samozrejme, ak ste videli niekoho v kríze, viete - nie sme vždy takí milí byť okolo. Úprimne povedané, možno sme sa k vám chovali zle, a preto sa o tom cítime neskôr. Ale aj keď je to tak, neznamená to, že sa k predmetu nemôžete priblížiť. Môžete uznať, že veci sú stále v poriadku, aj keď príslušné správanie nebolo.
Čo povedať osobe, ktorú ste videli v kríze duševného zdravia
Naozaj si myslím, že je to jednoduché. Vy ste jednoducho sprostredkovanie ľudského súcitu.
"Vyzeralo mi to, ako keď sme sa videli naposledy, niečo nebolo v poriadku a bolelo si to." Chcem vás len informovať, že tomu rozumiem. Nerozumiem, ako ste sa ku mne správali, ale chápem, že príbeh má pravdepodobne viac, ako viem. Ak chcete hovor o tom, Som tu."
A ak ste si úplne istí, že osoba má chorobu, môžete dokonca odporučiť nejaký druh. Napríklad,
„Myslím, že títo ľudia (podporná skupina, organizácia duševného zdravia atď.) By vám mohli pomôcť.“
Čo robíte, je to, že si uvedomujete, čo sa stalo, ako aj svoje pocity v súvislosti s tým, pričom ste stále hovorili osobe, že je v poriadku a že empatizujete.
A myslím, že na tom záleží. Zmierujete situáciu a dúfajme, že hanba, strach a vina, ktoré sa cítia ostatní a natiahnite ruku. A poskytujete platformu pre druhú osobu, aby sa ospravedlnila a otvorila, ak sa bude cítiť dobre.
Vidieť niekoho v kríze duševného zdravia je nepríjemná situácia, ktorú je potrebné zvládnuť, ale kľúčom je komunikácia ľudského súcitu s rešpektom (voči vám aj voči druhej osobe).
Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo GooglePlus alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri.
