Sledovanie snov a stanovovanie cieľov s duševnou chorobou

Stanovenie cieľov je skvelý spôsob, ako posunúť svoj život vpred, či už trpíte duševnou chorobou alebo nie. Lekári mi diagnostikovali bulímiu a schizoafektívnu poruchu asi pred 10 rokmi, ale duševné choroby mi nezabránili chcieť moje vlastné úspešné podnikanie. Je ľahké vystúpiť z cesty, keď zápasíte s príznakmi duševnej choroby, ale ja som zostal čo najtrvalejší. Tu je návod, ako som si stanovil ciele s duševnou chorobou.

Nezmenšujte svoje sny, aby zodpovedali vašej realite. –Stuart Scott

Tieto slová visia na mojej kancelárskej stene, aby mi pripomenuli, že aj keď moja rodina zápasila, stále je potrebné usilovne pracovať, aby realizovať naše sny. Chcel by som sa podeliť o metódy, ktoré používam, aby som sa snažil dosiahnuť svoj cieľ vlastniť úspešný podnik aj pri duševných chorobách. Dúfajme, že vám tiež pomôžu.

Stanovenie cieľov s duševnou chorobou

Tu uvádzam niekoľko nápadov, ktoré by ste mali zvážiť pri dosahovaní vašich cieľov s duševnou chorobou.

Zapíšte si svoje ciele

Mám poznámkový blok, kde si zapíšem svoje ciele. Vďaka tomu sú moje ciele vždy trvalé, akoby som sa zaviazal ich dať na papier. Svoje ciele som napísal aj vypracovaním vyhlásení o poslaní a víziách pre svoje podnikanie.

Rozdeľte ciele na menšie kroky

Napísal som tiež ročné, mesačné a dokonca aj denné ciele. Keď ju rozdelíte na menšie kroky, váš cieľ nie je taký ohromujúci a vy môžete vidieť svoj pokrok lepšie. Milujem vytváranie zoznamov a odhlasovanie úloh.

Vyhľadajte pokyny na dosiahnutie vašich cieľov

Je užitočné požiadať o pomoc ľudí, ktorí tam boli. Mám mentora z miestnej obchodnej organizácie. Moja miestna knižnica bola tiež úžasným zdrojom a školenie online je tiež skvelé. Väčšinu školení, ktoré som absolvoval, som našiel na YouTube. Možno by mohol byť užitočný aj predchádzajúci školský inštruktor. Nezabudnite na online komunity a fóra súvisiace s vaším cieľom.

Zostaňte organizovaní

Zistil som, že keď sa veci dajú ľahko nájsť a plánujete dopredu, váš deň beží oveľa plynulejšie. Môže to byť ohromujúce, ak sú veci chaotické a nesprávne. Keď som zmätený, cítim sa viac znepokojený. Plánovači a kalendáre sú veľmi užitočné a snažím sa udržiavať čistý pracovný priestor.

Sledujte svoj pokrok

Za posledný rok zaznamenávam denné záznamy o predaji a odpracovaných hodinách. Keď sledujete svoj pokrok, je úžasné pozrieť sa späť a zistiť, ako ďaleko ste sa dostali. Pravdepodobne budete cítiť hrdosť a pocit úspechu.

Požiadať o pomoc

ja často požiadajte moju rodinu o pomoc. Moji rodičia strážia našu dcéru, keď sa stretneme s mojím mentorom. Môj manžel vždy poskytuje skvelú spätnú väzbu a nápady. Môže byť veľmi užitočné nechať svoju podpornú skupinu v plnení vašich cieľov, aj keď vás to len povzbudí.

Stanovenie cieľov s duševnými chorobami dáva životu zmysel

Zatiaľ som nedosiahol svoj cieľ s duševnými chorobami, ale som na dobrej ceste a veľmi tvrdo pracujem. Dúfam, že vám tieto metódy pomohli. Nastavenie a pracovať na cieľoch vám môže dať zmysel pre účel a urobiť zmysel pre život.

Máte nejaké užitočné tipy na stanovenie cieľov s duševnými chorobami? Rád by som ich prečítal v komentároch nižšie.