O Silke Morinovej, autorovi knihy „Život blaženého života“
Ahoj. Som Silke, nový prispievateľ Život blaženého života. Som matka, manželka, spisovateľka, čitateľka, bežkyňa, vychovávateľka, vedkyňa a žena, s ktorou žijem klinická depresia. Napísal som „životy“, pretože viac ako polovicu svojho života som strávil „bojovaním“ depresie, čo je neustály boj. Napriek bitke som sa stiahol zo sveta, pokus o samovraždua bol hospitalizovaný - viackrát. Vedenie vojny proti depresii pre mňa zjavne nefungovalo.
Blažený život vďaka prijatiu mojej depresie
Pred niekoľkými rokmi, po mojej poslednej hospitalizácia, Rozhodol som sa akceptovať, že depresia je niečo, čo budem mať vždy, takže by som sa radšej naučil, ako s ňou úspešne žiť namiesto toho, aby som s ňou bojoval. Žiť s depresiou pre mňa znamená dostať sa z dlhodobého zvyku potláčať pocity, keď sú ťažké, alebo im umožňuje zbaviť ma schopnosti. Namiesto toho, teraz zamerať sa na sebadôveru a praktiky, ktoré obnovujú radosť a zmysel môjho života. Nie je to ľahké, pretože som podmienený vzdaním sa depresívnych epizód. Ale veľmi tvrdo pracujem na tom, aby som zmenil svoje staré návyky a začlenil do môjho života nové, zručnejšie návyky (
Prečo píšem „Žijem blažený život“
Moje ciele v písaní blogu a zdieľaní mojich skúseností sú dvojaké. Najprv chcem, aby ostatní vedeli, že v nej nie sú sami pocit depresie. Každý čas od času čelí osobným ťažkostiam a pre niektorých z nás môžu tieto zážitky zasnežiť obrovskú úzkosť a smútok. Prosím, vedzte, že chápem, aké smutné a osamelé sa môžete cítiť. Po druhé, chcem vrhnúť svetlo na to, čo sa dá urobiť, aby sa zmiernil alebo dokonca zabránil, dostať sa do bodu pocitu úplne oslabené depresiou. Skôr než naplnenie nepríjemných emócií alebo utekanie z ťažkých situácií, v ktorých sa nachádzame - čo som urobil pre polovica môjho života - chcem sa zamerať na to, ako využiť túto emocionálnu energiu na niečo produktívne, čo vám pomôže žiť blažený život.
Viac o Silke Morin, autorke knihy „Living a Blissful Life“
Viac informácií o mne nájdete v tomto blaženom videu:
Nájdite Silkeho na Facebook, Google+, cvrlikání a ďalej jej osobný blog.
Silke Morin je vedkyňa, pedagógka a spisovateľka v Austine v Texase. Silke sa snaží žiť kontemplatívnym životom, ktorý je poznačený láskavosťou, súcitom a radosťou. mymusinglife.com. Nájdite Silkeho na cvrlikání, Google+a cvrlikání.
