Sprievodca darčekmi za šťastnú dovolenku
Každý rok okolo tohto času sa nachádzam v hľadaní jedinečných a zmysluplných darčekov; tie, na ktoré sa bude pamätať ďaleko za sviatkami. Pre kohokoľvek na vašom zozname hľadajte niečo, čo vzbudí dôveru, zvýši motiváciu, posilní duševné zdravie a poskytne vašim priateľom alebo rodine dlhodobú radosť.
Daj smiech - skvelý darček pre sviatky
Zábavná komédia alebo stand-up DVD, veselá kniha, vďaka ktorej budete nahlas smiať AKA Chelsea Handler alebo pre chlapca na vašom zozname Justina Halprena Suck At Girls, veľmi smiešne! Vyskúšajte dobrú sériu na DVD - Zatknutý vývoj alebo Kancelária. Uistite sa, že poznáte ich štýl humoru, inak to nemusia byť príliš vtipné. Podľa Vanderbiltovej univerzity je smiech nielen na podporu endorfínov, ale môže byť aj formou cvičenia. Spáli asi 50 kalórií za 10 až 15 minút.
Dajte Sweet Stuff
Horká čokoláda je v malých dávkach srdcom zdravá podpora serotonínu. Nielenže to urobí niekoho úsmevom, ale má aj úžasné zdravotné výhody. Národné ústavy zdravia uvádzajú, že flavonoly znižujú srdcový infarkt znížením krvných doštičiek. Pomáha tiež bojovať s vysokým krvným tlakom, mozgovými príhodami, rozvojom rakoviny a zvyšuje mozgovú silu.
Uvoľnite sa
Sviatky sú super stresujúce a, nechajme úprimní, tak mnohokrát počas celého roka. Darujte darčekový certifikát na masáž, manikúru alebo dokonca na pokožku hlavy. Masáž, ktorá sa práve dotkne, upokojuje boľavé svaly, pomáha imunitnému systému a poskytuje úľavu depresia a úzkosť. Prijímač sa bude cítiť veľmi vďačný, verte mi! Jeden rok moja priateľka chcela vyskúšať jogu a nikdy nechodila do triedy, tak som jej kúpil balík tried a nakoniec išla, teraz chodí stále. (Prečítajte si ako zvýšte svoju sebaúctu pomocou starostlivosti o seba.)
Dajte motiváciu
Taška na telocvičňu, darčekový certifikát na jedinečnú posilňovňu, cvičebné oblečenie alebo jogínová podložka bude motivovať vášho priateľa, aby sa pohol. Máte na zozname šéfkuchára? Vyskúšajte im novú kuchárku, odtrhávací kalendár s dennými receptami alebo novú pomôcku do kuchyne. Pre zvýšenie vnútornej motivácie vyskúšajte denný kalendár inšpiratívne citáty, Milujem Louise Hay kalendár denných potvrdení. Veci, ktoré inšpirujú, môžu tiež pomôcť budovanie sebavedomia.
Dajte svoje zručnosti
Jedným z najobľúbenejších darčekov na našej vianočnej vianočnej vianočnej párty bol domáci darček, kde príjemkyňa vyrobila slávny mix tekvičkového muffínu a vložila ho do rozkošnej plechovky. Dala do toho veľa premýšľania a bolo to fantastické. Kamarát, ktorý pre svojich priateľov vytvoril nádherné a jedinečné výtlačky. Jedinečné darčeky sa nedajú replikovať, a preto sa príjemca cíti mimoriadne.
Daj svetlo
V zime, keď sa dni skracujú a stmavujú, veci môžu byť trochu depresívne. K tomu prispievajú zmeny počasia Sezónna afektívna porucha (SAD) u mnohých ľudí. Špecializovaný svetelná terapia na liečenie sezónnej afektívnej poruchy môže pomôcť. Títo žiarovky s plným spektrom podporujú zdravé hladiny serotonínu a melatonínu a tiež stimulujú vitamín D. Bez ohľadu na to je to oveľa jasnejšie ako bežné žiarovky. Krásna voňavá sviečka tiež prinúti príjemcu, aby na vás myslel zakaždým, keď sa rozsvieti, uvoľní náladu a poskytne príjemnú vôňu.
Dajte Kiddos
Mám dieťa, ktoré by mohlo použiť trochu pritúliť alebo potrebuje nejakú úľavu od týchto hračiek Sensory Spectrum Blog sú skvelí. Sú praktické a poskytujú zmyslovú úľavu. Hojdačky sú fantastické a trampolína v interiéri, ktorá nemusí získavať energiu!
Dajte dobre prečítať
Mám rád veľké svojpomocné knihy alebo knihy, ktoré podnecujú kreativitu. Vďaka jedinečnému konferenčnému stolíku, ktorý zdôrazňuje ich záujmy, je váš darček nezabudnuteľný pre nadchádzajúce roky. Kolega, ktorý vedel, že ma zaujíma Salvador Dalí, mi dal knihu svojej práce a histórie, vďaka ktorej som sa cítil, akoby skutočne počúvali naše rozhovory. Je zvláštne dostávať niečo, o čom viete, že bolo zakúpené práve pre vás.
Každý môže využiť trochu väčšieho šťastia. Naozaj mám rád Okamžité šťastie Karen Salmansohn, so štýlovo navrhnutými „myšlienkovými zásahmi“, ktoré učia vášmu starému mozgu nejaké nové triky a budujú sebavedomie. Vďaka vtipným výrokom, zatknutej grafike a dávke drzej tvrdej lásky je to dokonalá inšpiratívna kniha o svojpomoc pre ľudí, ktorí nemajú čas ani trpezlivosť na svojepomocné knihy!
Dajte spomienky
Časopis je vždy veľkým darom duševného zdravia. Každý môže mať úžitok zo zapisovania svojich myšlienok a keď ho dostanú títo viazaní myslitelia, pravdepodobne ich použije! Nájdite praktický, krásny alebo organický zápisník a dajte darček, ktorý niekto bude každý deň používať (a bude na vás myslieť).
Vybratie správneho darčeka môže byť stresujúcou úlohou, ale nenechajte ho zničiť svoju dovolenku! Ak to prichádza zo srdca a vaším zámerom je priniesť niekomu radosť, je pravdepodobné, že bude dobre prijatá. Veľa šťastia pri nákupe pre tých špeciálnych ľudí vo vašom živote a šťastnú dovolenku.
Emily je autorom Vyjadrite sa sami: Sprievodca pre dospievajúce dievčatá, ktorý hovorí a hovorí, kým ste. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.
