Moja diagnostika depresie: Depresia v detstve a dospievajúcich

Pokiaľ si pamätám, cítil som sa smutný a chybný. Kedy som si uvedomil, že potrebujem pomoc? Vždy som nevedel, že mám depresiu. Vlastne som nemal potuchy, čo to bolo, až potom, čo mi lekár dal diagnózu depresie.

Moja cesta k depresii

Medzi deviatimi a štrnástimi rokmi zomreli na rakovinu traja členovia mojej rozšírenej rodiny: môj dedko a dve tety. Moji rodičia, moja sestra a ja sme všetci smrť veľmi brali. Sledovali sme, ako každý zomiera, bez toho, aby sme ich mohli zachrániť. Potom moja mama vykázala skoré štádiá rakoviny a musela podstúpiť veľkú operáciu, aby jej zachránila život.

Aj keď sa moja mama zlepšila a náš rodinný život sa vrátil k normálu, cítil som sa väčšinu času stále smutne. Cítil som sa naozaj beznádejný o živote a zdržiavam sa skutočnosti, že nakoniec všetci zomrieme. Začal som chcieť zomrieť. Vyzeralo to oveľa jednoduchšie, ako byť nažive pre toľko utrpenia.

Keď sa školský tlak v desiatej triede zosilňoval, cítil som sa zrútený. Skryl som sa v kúpeľniach a tlačil som slzy, aby nikto nevedel, ako sa cítim ohromený. V mojom časopise som písal o tom, ako by som mal dechty v mojich žilách, pretože moje telo bolo také ťažké a temné. Každý deň som sa doslova modlil za silu vystúpiť z postele a pripraviť sa do školy. Počúval som iba smutnú hudbu, pretože to bolo všetko, s čím som mohol súvisieť. Začal som sa skutočne hnevať na svojich kolegov v škole, pretože som sa zdal byť tak šťastný. Prečo by som nemal byť ako oni?

Získanie pomoci pri depresii

Potom, čo som začal sebapoškodzovanie pri zvládaní mojich pocitov, Uvedomil som si, že potrebujem pomoc. Natiahol som sa k poradcovi zo základnej školy a kontaktovala psychológa mojej vysokej školy. Školský psychológ bol ku mne skutočne láskavý a pomohol mi hovoriť s rodičmi o tom, ako sa cítim.

Spočiatku som sa hanbil hovoriť svojim rodičom, ako sa cítim zle, pretože som vedel, že ma veľmi milujú a naozaj chcel, aby som bol šťastný. Až potom, čo som sa s nimi porozprával, som sa dozvedel, že v našej rodine dochádza k depresii a že sú možnosti liečby depresie, ktoré by mohli pomôcť ja. Moja mama šla so mnou navštíviť nášho rodinného lekára a ona mi predpísala antidepresívum. Našli sme tiež psychológa, s ktorým by som mal hovoriť.

Išiel som do knižnice a podpísal knihy o depresii. Čítal som všetko, čo som mohol, fikcie aj fikcie, a začal som sa cítiť menej sám v zúfalstve. Dozvedel som sa, že depresia nie je moja chyba; je to choroba.

Bola to dlhá bitka, ale som veľmi vďačný, že som to zvládol tak ďaleko. Viem, že sa môžem stále zlepšovať s podporou ľudí okolo mňa.

Diagnóza depresie vám môže pomôcť!

Ak máte niekedy pocit, že sa nedokážete vyrovnať s tým, ako sa cítite, odporúčam osloviť priateľa alebo člena rodiny o podporu. Najprv sa môžete cítiť vystrašení, ale to je v poriadku! Aj tak s niekým hovoriť. Len s tým, že hovoríme o našej bolesti, môžeme s ňou pomôcť. A nemôžeme sa zlepšiť sami.

Ak je príliš desivé premýšľať o tom, že sa s niekým porozprávate o svojich pocitoch, skúste namiesto toho napísať list. Budete sa cítiť veľa úľavy, dokonca aj keď svoje pocity zmierňujete na papieri.

Máte nejaké tipy, ako sa obrátiť na pomoc? Neváhajte a komentujte svoje skúsenosti a môžete pomôcť niekomu inému na ceste k uzdraveniu.

Erin Schulthies nájdete tiež na cvrlikání, dňa Google+, dňa Facebook a ďalej jej blog, Daisies a Bruises.