Fitspirácia a jej vplyv na poruchy stravovania

Ak máte prístup na internet, je pravdepodobné, že ste si vedomí populárneho trendu „fitspirácie“, ale už ste zvážili - alebo ešte horšie zažili - jeho vplyv na šírenie poruchy príjmu potravy? Fitspirácia už niekoľko rokov na sociálnych médiách trakciu a hybnosť. Samostatní experti na wellness používajú bzučiak ako hashtag pre svoje príspevky na Instagrame. Dosky na Pintereste zamerané na fitnes sú preplnené obrázkami mužov a žien, ktorí cvičia svoje tónované postavy, prekryté manterami ako „Silný je nový chudý.“ Na prvý pohľad sa tieto vety zdajú neškodné - progresívne posuny smerom k sile cez tenkosť. Pravda je, že fitspirácia môže ovplyvniť správanie pri poruchách stravovania, takže je dôležité preskúmať podprahové správy pod motivačnými slovami a snímkami.

Prepojenie medzi poruchami Fitspiration a Eating

Problém s fitspiráciou nie je dôraz na fyzickú silu. Telo je navrhnuté na pohyb, takže námaha je prospešná. Tento trend sa však zhoršuje pri rozširovaní zdravia na základe vzhľadu a estetiky (“

Mediálne zobrazenia porúch príjmu potravy"). Miera zdravia nie je závislá od toho, ako sú vaše sekery stehien, brucha alebo bicepsu. Úroveň vašej kondície nie je závislá od počtu opakovaní, ktoré môžete vykonať, kilometrov od sprintu alebo od jogových sekvencií, ktoré môžete zdokonaliť. Takto fitspirácia nebezpečne vynecháva značku - komoditizáciou ľudského tela ako stroja byť vyrezávané, sprísnené a vylepšené skôr ako živý, dýchajúci zázrak, ktorý treba vychovávať a prijatý. Keď tento druh zaujatosti prenikne, poruchy príjmu potravy korene.

Na akú správu sa treba zamerať namiesto fitspirácie

Podľa môjho názoru trend fitspirácie normalizoval a okúzlil fixáciu tejto kultúry na premenu rôznych tiel na jeden univerzálny štandard krásy. Definícia toho, čo krásne prostriedky sa vyvinula z „chudých“ na „silné“, ale základná téma zostáva rovnaká. Ak nie ste štíhly, tónovaný a svalnatý vo všetkých tých správnych oblastiach, potom je váš vzhľad nie je žiaduci. Túto správu je často ťažké odhaliť, pretože je skrytá pod zámienkou zdravia a kondície, ale tento tlak na ňu dosiahnuť určité štandardy fyzickej sily, húževnatosti, intenzity a vytrvalosti vás môžu priviesť k škodlivým extrémom ("Cvičenie závislosti? Kompulzívne cvičenie pri poruchách príjmu potravy"). Ako teda zistíte, že táto rovnováha ostáva aktívna bez toho, aby sa stala nezdravou posadnutosťou?

Moja rada je hľadať dovnútra zmysel pre potvrdenie - nemôžete získať sebestačnosť, ktorú prenasledujete po povrchných kritériách, ako je napríklad žalúdok na umývanie riadu a vnútorná medzera na stehne. Tieto údajné symboly stavu boli vyrobené v kultúre, ktorá sa domnieva, že hodnota je vonkajšou estetikou, nie vnútorným atribútom. Dosiahnete vyčerpanie a syndróm vyhorenia sledujúci túto kultúrnu mylnú predstavu. Najintenzívnejší tréningový režim alebo najmodernejšia jogová prax nepovedie k obnoveniu obrazu tela. Je to vnútorná práca založená na láskavosti, láskavosti, súcite a akceptácii zameranej na seba. Fitspirácia môže ovplyvniť tendencie porúch príjmu potravy, ale indikácia skutočného zdravia a wellness je vašou silou charakteru.