Existuje neverbálna stigma duševného zdravia?

Verím, že existujú dva druhy stigma: stigma ústneho a neverbálneho duševného zdravia. Stigmu k duševným chorobám často považujeme za veci, ktoré ľudia hovoria. Pritom zabúdame, že existuje neverbálna stigma duševného zdravia a môže byť rovnako negatívna ako verbalizovaná stigma. Čo však zahŕňa neverbálna stigma duševného zdravia?

Čo je neverbálna stigma duševného zdravia?

Stigmu duševného zdravia nevidím v prvom rade ako správanie ľudí k tým, ktorí trpia duševnými chorobami. Zatiaľ čo mnohí by sa vyhýbali tomuto vyhýbaniu sa, diskrimináciea šikanovania môžu všetky faktory ovplyvniť stigmatizujúce správanie, existuje jeden typ správania, ktorý je podľa mňa do veľkej miery aspektom stigmy.

To je spôsob, akým sa na nás ľudia pozerajú kvôli našim duševným chorobám.

Ľudia sa so mnou hádali a videl som, že viac ako jedna osoba zdieľa myšlienku, že iní ľudia sú príliš zaneprázdnení obavami, že o nás majú nejaké myšlienky (“Ako prestať robiť starosti, čo si o vás ostatní myslia"). Chápem. Ale aj keď sme všetci do istej miery sebapoťahovaní a viac sa zaoberáme tým, ako nás budú ľudia vnímať, myslím si, že to vytvára falošné očakávania, že

Hovorím zo skúsenosti. Pri viacerých príležitostiach som chytil ľudí, ktorí mi dávali podivné a špinavé pohľady na zjazvenú pokožku alebo preto, že sa sťahujem do seba počas depresívnej alebo úzkostnej epizódy. A áno, viem, keď sa na mňa ľudia pozerajú konkrétnym spôsobom. Vyrastal som tvárou v tvár verbálnej i neverbálnej stigme duševného zdravia a naučil som sa rozprávať stigmatizované pohľady, okrem ľudí, ktorí sa len deje, keď sa pozerajú svojím smerom.

Rozobrať to: Ako môžu ľudia vyzerať stigmatizujúcim spôsobom?

Ako môže byť jednoduchý vzhľad stigmou? Závisí to od vzhľadu a od čoho to reaguje. Ak použijem napríklad zjazvenú pokožku, existuje veľmi výrazný rozdiel medzi ľuďmi, ktorí hľadajú obavy alebo zvedavosť, a ľuďmi, ktorí hľadajú znechutenie. Zjednodušene povedané, niektorí ľudia nedokážu zachytiť svoje emócie skôr, ako vysielajú cez svoje tváre. Myslím, že všetci môžeme spoznať špinavý pohľad, keď čelíme jednému.

Možno je to jednoducho preto, že žijem v koži, ktorú mám, ale som oprávnene zmätený, že obavy nie sú prvou reakciou. Moja myseľ nikdy neskoro znechutí; Som viac naklonený klásť otázky a učiť sa príbehy ľudí.

Vplyv neverbálnej stigmy duševného zdravia

Stigma neverbálneho duševného zdravia má spôsob, ako si hrať s hlavou viac ako verbálna stigma. Slovná stigma je zvyčajne celkom jasná. Neverbálna stigma vás môže opustiť pýtate sa, či ste prehnane alebo nesprávne interpretujú spôsob, akým sa ľudia správajú k vám a pozerajú na vás. A ľudia vo vašom okolí budú pravdepodobne tiež hovoriť. Spomeňte si na to, čo som spomenul o ľuďoch, ktorí sa príliš zaujímajú o seba, aby sa starali o to, ako vyzerajú ostatní. Obviňovali ma z toho, že som chcel písať o niekom, kto sa na moje jazvy díval s odporom.

Nechcem tým povedať, že každá nevhodná činnosť alebo vzhľad by mali byť označené ako stigma. V našom úsilí o jej odstránenie je však dôležité uvedomiť si rôzne vrstvy stigmy duševného zdravia a ich vplyv na ľudí. Keď vieme, proti čomu stojíme, môžeme sa naučiť, ako s ňou zaobchádzať efektívnejšie.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.