Sebapoškodzovanie a duševná choroba

Sebapoškodzovanie sa často používa ako spôsob, ako sa vysporiadať s ťažkosťami, ktoré nie sú z akéhokoľvek dôvodu emocionálne vybavené na zvládnutie. Pre mnohých z tých, ktorí týmto spôsobom používajú sebapoškodzovanie, je týmto dôvodom základné duševné ochorenie (alebo choroby).

Môže to byť očividné spojenie, ale stále existuje predstava, že sebapoškodzovanie je nezrelá a melodramatická reakcia na dospievajúci pocit úzkosti. Dokonca aj tí, ktorí to vedia lepšie, môžu mať tendenciu sústrediť sa na čin sebapoškodzovania, namiesto hnacích síl, ktoré sú za ním. Je to pochopiteľné z dôvodu bezprostredného fyzického nebezpečenstva, ktoré predstavuje sebapoškodzovanie, ale skutočne účinný model obnovy sebapoškodzovania musí a je schopný posunúť sa nad príznaky, aby identifikoval príčinu.

Existujú tri diagnózy duševného zdravia, ktoré môžem spojiť so svojím sebapoškodzovaním: depresia, úzkosť a anorexia / bulímia. Aj keď sebapoškodenie je tiež častým príznakom iných stavov, ako sú bipolárna porucha a hraničná porucha osobnosti (BPD), sú mimo mojej osobnej sféry skúseností.

Sebapoškodzovanie a depresia

Depresia je duševné ochorenie najľahšie spojené so sebapoškodzovaním. Vzory sebapoškodenia majú tendenciu začínať v ranom dospievaní, nie preto, že títo konkrétni dospievajúci a tínedžeri sú viac nezrelé alebo melodramatické ako ich rovesníci, ale pretože to je okolo veku, ktorý veľa ľudí začína prežívať depresie.

Medzi odborníkmi aj medzi ľuďmi všeobecne existuje debata o tom, či sebapoškodzovanie svedčí o samovražde. Tí, ktorí nerozumejú impulzom sebapoškodzovania, sa dostanú do ľahkej pasce sebapoškodzovania sebevražednými gestami. Sebapoškodzovanie sa však zvyčajne nevykonáva so samovražedným úmyslom. Je to spôsob, ako potlačiť bolesť depresie, uniknúť necitlivosti depresie a potrestať sa za vinu depresie a ďalších zložitých psychologických funkcií, ktoré označenie „neúspešný pokus o samovraždu“ nedokáže pochopiť nuansy.

Sebapoškodzovanie a úzkosť

Z fyzických aj iných dôvodov ponúka sebapoškodenie silné, ak krátkodobé zmiernenie napätia. Úzkosť je všetko o napätí. Napätie môže byť akútne alebo chronické, môže sa pohybovať od mierneho po oslabujúce a môže byť buď „racionálne“ alebo „iracionálne“.

Pocit úzkosti v situácii, ktorá si to vyžaduje (napr. Zažívanie alebo svedectvo násilia), je nevyhnutným mechanizmom prežitia, ktorý nás pripravuje na konanie. Pocit úzkosti v situácii, ktorá si to nevyžaduje, zdanlivo bez provokácie, vytvára napätie bez vhodného kanála na uvoľnenie. Takže napätie, s ktorým nemá kam ísť, sa otočí dovnútra. Sebapoškodzovanie je úzkosť obrátená proti nám.

Sebapoškodzovanie a poruchy stravovania

Sebapoškodzovanie a narušené stravovanie majú niekoľko definujúcich vlastností: impulzívnosť, potreba kontroly, utajenie, návykovosť a fyzickosť.

Vzhľadom na moju rozsiahlu históriu sebapoškodzovania som vždy vnímal svoju poruchu príjmu potravy iba ako ďalšiu formu sebapoškodzovania. Tieto dve funkcie majú veľmi podobné funkcie. Keď som skončil, ten druhý by začal, ako keby bol na narážke.

Rozpoznanie týchto spojení je dôležitým krokom k určeniu, či je vaše sebapoškodenie príznakom duševnej choroby. Po ich vedomí sa otvoria nové svety podpory, informácií a nástrojov, ktoré môžete použiť ako stavebné kamene pre úspešnú obnovu.