Čo znamená odpustenie pri bipolárnej poruche?
Je mi ľúto, ale musím dôrazne nesúhlasiť s tým, čo hovoríte. Už takmer 30 rokov bojujem s bipolárnou poruchou. Každý extrém som trpel hlbokými tmavými depresiami, ktoré som prežil len milosťou nejakej vyššej bytosti, a to aj napriek tomu, že som sa snažil všetko ukončiť. Trpeli som aj epizódami extrémnej mánie, ktoré viedli k právnym problémom, hospitalizáciám a množstvu škodlivých správaní, ktoré už teraz navždy ovplyvnia môj život. Kvôli svojim extrémnym výškam a minimom som sa občas snažil fungovať. Občas mi chýbali zručnosti na to, aby som sa o seba emocionálne a dokonca aj v základných veciach, ktoré robíme, aby sme sa fyzicky udržali. Bojoval som so vzťahmi, so sebou, s mojou rodinou, s priateľmi a niekedy s niekým. Občas som to dokázal do istej miery udržať pohromade, dosť na to, aby som začal svoju kariéru a dokonca si udržal a uspel vo veľmi stresujúcom a náročnom zamestnaní už takmer desať rokov.
Moja choroba sa dostala do hlavy asi pred 5 1/2 rokmi, okrem iného som stratila prácu, veľa mojich blízkych vzťahov a veľa peňazí. Myslím, že by ste mohli povedať, že som dosiahol skalné dno, a odtiaľ som nemohol ísť hlbšie, takže mojou jedinou voľbou bolo začať znova. Nestalo sa to cez noc a v žiadnom prípade to nebolo ľahké, ale zasekol som sa s programom, vzal som si lieky, zmenil som názor a venoval som sa tvrdej práci potrebnej na uzdravenie.
To ma privádza k niečomu, čo ste uviedli vo svojom článku: „Osobne nikdy nemyslím na bipolárnu remisiu; všetko, na čo myslím, sú úrovne symptómov. Nikdy sa nedostanem na miesto, kde môžem len povedať, áno, moja bipolárna porucha je pod kontrolou. Nikdy sa nedostanem na miesto, kde nemám dosť nepríjemné príznaky, vedľajšie účinky a cykly. Všetko, na čo myslím, sú dočasné obdobia stability. ““
Kedysi som myslel týmto spôsobom, v skutočnosti som si myslel, že tak veľmi dlho. Chcel by som mať krátke epizódy stability, ale vždy mi bolo čo povedať aby som sa príliš necítil, že je to len prchavý moment normálnosti a nikdy to nebude posledný. Ale počujem, že vám poviem, že to nie je pravda! Všetko, čo je strach, a všetko strach znamená, je falošný dôkaz, ktorý sa javí ako skutočný.
Ak ste ochotní mať vieru, vieru, že na vás čaká lepší život na druhej strane bipolárnej diagnózy, ako vám sľubujem, môžete sa jedného dňa cítiť „normálne“. Som v odpustení už viac ako 4 roky a môžem s istotou povedať, že môj bipolárny je pod kontrolou! Už nezažívam nepríjemné symptómy, vedľajšie účinky a cykly a už viac netrápim každú neistú myšlienku, že je to niečo dočasné, čo nikdy nevydrží. Namiesto toho som teraz pod kontrolou svojich emócií, pretože dokonca aj „normálni“ ľudia majú vzostupy aj pády. Ak mám „zlý“ deň alebo dva, určite to uznávam, ale neskočím k záverom. Uvedomujem si to a ak sa o to obávam, rozprávam ľuďom. Hovorím o tom s ľuďmi v mojom živote a tiež s mojím lekárom. Čím viac ľudí vie, že bojujem, pomáha mi zostať zodpovední za to, ako ďaleko sú králičia diera som sa nechal skĺznuť a pomáha udržiavať veci pod kontrolou skôr, ako budú mať šancu stať sa problém.
Ale pre vás všetkých, ktorí tam trpíte, existuje nádej. Aj keď si myslíte, že ste zničili všetky šance na to, aby ste boli „normálny“ alebo šťastný, tak ste to neurobili! Keď som začal robiť veci, ktoré som potreboval, aby som zvládal túto b *** h choroby, začal som sa cítiť lepšie a silnejšie s každým ďalším dňom. Časom som bol úprimný a čo je najdôležitejšie sám so sebou, ako aj s ľuďmi okolo mňa, že som urobil veľa poškodenia kvôli mojej chorobe, som bol schopný opraviť veľa z mojich ťažko zlomených vzťahov, ktoré som mal s priateľmi a family. Pokiaľ ide o prácu, ktorú som stratil, nemohol som sa dostať späť, ani som to nechcel. Rozhodol som sa, že táto kariéra, hoci ju časť zbožňovala, bola príliš stresujúca a pomohla len spustiť moje epizódy. Namiesto toho som sa rozhodol začať znova a chodil som späť do školy. Nikdy som nebol dobrým študentom, ale teraz som na vysokej škole 3 roky a som ohromený tým, že som na vrchole svojej triedy. Postarám sa o seba teraz, zvnútra aj zvonka, a niekedy som tam dokonca aj preto, aby som pomáhal druhým. A teraz, so 100% istotou, môžem teraz povedať, že veci určite nie sú dokonalé, ale páči sa mi môj život, páči sa mi, kým som sa stal, a som šťastný, že som nažive.
Ak existuje rada, ktorú môžem dať niekomu inému, bojuje sa;
Zostaňte na svojich liekoch a ak ste ešte nenašli tých správnych, skúste to ďalej!
Vlastníte si veci, ktoré robíte, a človekom, ktorého ste sa stali v dôsledku svojho bipolára, budete prekvapený, koľko ľudí odpustí, ak ste úprimní v tom, že sa rozhodnete pre svoje a vyriešiť ich závady.
Neodcudzujte sa, bipolárny nie je niečo, čo môžete prekonať sami, vybudovať a využívať silný systém podpory, či už ide o lekárov, priateľov alebo rodinu.
Využite deň, ak bol dnes dobrý deň, pamätajte si ho a pomocou neho motivujte k tomu, aby ste trávili viac dní ako dnes. Ak dnes nebol tvoj deň, priznaj to, pochop to, pouč sa z toho, ale neobývaj sa, zajtra bude lepšie.
Zostaňte pozitívne, jedna dobrá myšlienka takmer vždy vedie k inej, a to platí aj pre tých zlých, takže buďte opatrní.
Porozprávajte sa so sebou, na konci dňa musíte byť svojim najlepším roztlieskavačkou. Hovorím so sebou každý deň, či je to kvôli tomu, aby som sa vyhýbala zbytočnému premýšľaniu, rozčuľovaniu, zastavila ma od bytia impulzívny alebo zapojený do negatívneho správania a samozrejme, aby som si pripomenul, aby som zostal pozitívny a pokračoval v pohybe odovzdal.
A v neposlednom rade NEVzdávajte sa! Život za bipolármi to stojí za to, a najlepšia časť je, aspoň pre mňa, to, že si vážim dobrý pocit oveľa viac ako priemerný človek, pretože viem z prvej ruky, aké to je ísť z pekla a späť.
ZOSTAŇ SILNÝ!!!
Natasha ...
Ďakujem vám veľmi pekne za napísanie tohto príspevku. Som bipolárny a som v úľave takmer desať rokov, s výnimkou jedného šesťmesačného škytania. Napísali ste, že podľa vašej skúsenosti takmer nikto nedosiahne odpustenie, pretože vaša skúsenosť zahŕňa predovšetkým vypočutie od ľudí, ktorí tam ešte neboli. Podľa mojich skúseností sa zdá, že zozbieraný internet si tiež myslí, že odpustenie sa málokedy dosiahne vzhľadom na nedostatok písania, blogovania atď. Podobne je zriedkavé nájsť podporné skupiny a podobne pre tých z nás, ktorí sa nachádzajú v remisii, tzv. High-Functioning. Nie všetky naše príznaky zmiznú, hoci sa môžu minimalizovať. Zaoberáme sa hľadaním spôsobov, ako obnoviť dôveru, ktorú sme stratili od našich priateľov a rodiny. Prechádzame novými obavami, že jedného dňa môžu naše mozgy prasknúť alebo nejaký stres bude príliš veľký alebo prekročíme príslušné limity a znovu sa staneme chorými. Skláňame sa dozadu a skrútime svoje životy, aby sme sa vyhli všetkým spúšťačom. Musím nájsť produktívne podporné fórum na diskusiu o týchto otázkach. Minulý mesiac som začal jeden. Naozaj by som ocenil vaše myšlienky a spätnú väzbu k tomuto rodiacemu sa projektu. Je to web prepojený s týmto komentárom.
Ešte raz ďakujem za tento príspevok.
Je mi 17 a mám tiež bipolárnu poruchu a ja som nevedel o existencii pojmu „remisia“, kým som to nevedel, ale myslím si, že to je to, čo práve teraz zažívam, Estability, som na prepustenie už týždeň, znie to veľmi krátko, ale je to ako roky, cítim sa, akoby som už viac nebol chorý, ako by som nemal naozaj potrebujem všetku terapiu a lieky, akoby všetko, čo som predtým prešiel, bolo len sen, všetko sebapoškodzovanie, všetka eufória, úzkosť, depresia, samovražda myšlienky. Ale viem, že jedného dňa sa všetko vráti, možno zajtra, možno do mesiaca, ale teraz som naozaj pokojný, som viac ja. A som rád, že viem, že každý bipolárny je odlišný, pretože som si myslel, že vďaka televíznym programom a takému by moja osobnosť mala byť vždy veľmi extrovertná. Ale v skutočnosti som skutočne skutočne chladný človek bez ohľadu na to, ako sa správam, keď mám svoje epizódy, keď ich mám, samozrejme, som omnoho viac extrovertovaná ako obvykle, ale nie je to tak každý deň.
Je mi 17 a mám tiež bipolárnu poruchu a ja som nevedel o existencii pojmu „remisia“, kým som to nevedel, ale myslím si, že to je to, čo práve teraz zažívam, Estability, som na prepustenie už týždeň, znie to veľmi krátko, ale je to ako roky, cítim sa, akoby som už viac nebol chorý, ako by som nemal naozaj potrebujem všetku terapiu a lieky, akoby všetko, čo som predtým prešiel, bolo len sen, všetko sebapoškodzovanie, všetka eufória, úzkosť, depresia, samovražda myšlienky. Ale viem, že jedného dňa sa všetko vráti, možno zajtra, možno do mesiaca, ale teraz som naozaj pokojný, som viac ja. A som rád, že viem, že každý bipolárny je odlišný, pretože som si myslel, že vďaka televíznym programom a takému by moja osobnosť mala byť vždy veľmi extrovertná. Ale v skutočnosti som skutočne skutočne chladný človek bez ohľadu na to, ako sa správam, keď mám svoje epizódy, keď ich mám, samozrejme, som omnoho viac extrovertovaná ako obvykle, ale nie je to tak každý deň.
