Dospelý ADHD a Animal Zen

Tento víkend som mal tú česť spolupodieľať sa so svojou ženou na krásny pár s roztomilým šteniatkom menom Lola. Lola, ako šteňa, netrpí porucha pozornosti / hyperaktivita dospelých (ADHD), aj keď bola taká nadšená, ako som mala okolo kruhu okolo jedálenského kruhu s hračkou v ústach. Posledným záverečným kurzom gymnázia v piatok bol môj dospelý ADHD päť finále počas týždňa poskytla Lola nejaké veľmi potrebné zviera Zen.

Aké dôkazy existujú, že zvieratá prinášajú Zen?

Po prvé, myslím si, že sa všetci môžeme dohodnúť (alebo aspoň) mali by Súhlasím), že zvieratá sú bezbožné, páchnuce 'roztomilé a roztomilé veci musia jednoducho znížiť krvný tlak. Je skvelé, že štúdie ukázali, že zvieratá, ktoré maznajú, znižujú krvný tlak, je to však iba zdravý rozum. Vyššie uvedený obrázok Lola, ktorý vyzerá mimoriadne rozkošne, je dôkazom sám osebe. Lola znižuje krvný tlak.

Článok od Beetz a kol pojednáva o účinkoch interakcií ľudského zvieraťa (HAI). Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že HAI môže viesť k zníženiu stresových chemikálií v tele, zlepšená funkcia imunitného systému (What !?), znížená agresivita, zvýšená empatia a zlepšená učenia. To je úžasné. Myslia si, že oxytocín, rovnaká látka, ktorá sa uvoľňuje, keď mamičky dojčia svoje deti, je za to aspoň čiastočne zodpovedný. Tento dokument od Beetza a kol. Bol kompiláciou veľkého množstva štúdií - v skutočnosti 69. Zhromaždil to, čo si všetky tieto dokumenty mysleli a zistili vo svojom výskume, a vytvoril jeden obrovský papier. Môžeme veriť ich obrovskému papieru ešte viac, ako tomu malým papierom, takže moja predstava, že zvieratá sú najlepšie, je v podstate 100% správna.

Dospelý ADHD a Animal Zen

Späť na Lola. Moja dospelá ADHD bola natiahnutá na maximum finálnymi skúškami, ako som už povedala. Lola mi však pripomenula, že mať dobre veľkú hlavu (ako to robí) môže zrušiť mnohé rušivé časti života. Zabudnite na to, aký sval je zodpovedný za pohyb mojou rukou alebo rukou, všetko, čo som vedel, keď som Lola hladil, bolo to, že som ho miloval. Našiel som druh Zen pri pohladení Loly a položení hlavy na Lolu, ktorú nájdem, keď robím skutočne dobré puzzle - len lepšie. Tento Zen bol teplý a pozeral sa na mňa veľkými očami a prevalil sa po tráve, keď som ju vzal na prechádzky.

Ak nemáte zviera, dôrazne odporúčam nájsť priateľa, ktorý by sa cítil počas stresujúceho života. Mám dve perfektné mačky (Nemo má tri nohy, takže perfektný nemusí byť taký, ako ho opíšete, ale je to tak je to, ako som ho opísať.) a zaspávanie na jemný rachot purring mi pomáha zaspať každý noc. Ak ste alergický na zvieratá, možno si pozrite nejaké videá pandy v zoo byť rozkošný.

Môžete sa tiež spojiť s Elizabeth Prager Google+, Facebook a cvrlikání.