Liečba záchvaty paniky: Liečba a liečba paniky
Liečba záchvaty paniky sa líši od človeka k človeku, ale zvyčajne zahŕňa lieky na záchvat paniky na prevenciu a okamžité zmiernenie symptómov; a terapia, ktorá má pacientovi pomôcť naučiť sa vyrovnať sa so spúšťmi a uvoľniť telo a myseľ. Liečebné stratégie majú najväčší úspech, keď sa pacientom súčasne podávajú lieky aj liečba na záchvaty paniky.
Lieky používané ako liečba záchvatov paniky
Lieky proti úzkosti a antidepresíva sa používajú ako liečba záchvatov paniky. Lekári predpisujú sedatíva a lieky proti úzkosti na okamžitú úľavu od príznakov v polovici a záchvat paniky. Počas úplného útoku poskytujú lieky proti úzkosti relatívne rýchle zmiernenie symptómov a majú upokojujúci účinok. Tieto lieky na záchvat paniky zahŕňajú:
- alprazolam (Xanax®)
- clonazepam (Klonopin®)
- lorazepam (Ativan®)
- diazepam (Valium®)
Ak ste uprostred panického záchvatu, užívanie jedného z týchto liekov proti panickému záchvatu vám dá pomerne rýchlu úľavu, ale zvykom sa formuje, takže ich nemôžete používať dlhodobo. Z dôvodu nebezpečenstva závislosti a závažnosti abstinenčných príznakov lekári zvyčajne predpisujú tieto príznaky iba krátkodobo na začiatku liečby záchvaty paniky.
antidepresívana druhej strane nepredstavujú riziko závislosti; preto pôsobia ako lieky prvej línie na záchvaty paniky, ktoré môžu pacienti dlhodobo používať. Ich cieľom je znížiť závažnosť a frekvenciu záchvatov paniky, ako aj zabrániť strachom a strachom, ktoré spúšťajú vaše útoky. Antidepresíva vám však nedajú okamžitú úľavu od príznakov panického záchvatu. Bežné antidepresíva používané pri liečení panického záchvatu zahŕňajú tie z triedy liekov, ktoré sa nazývajú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI). Patria sem: paroxetín (Paxil®) fluoxetín, sertralin (Zoloft®), citalopram (Celexa®)a oxalát escitalopramu (Lexapro®).
Terapia záchvatmi paniky
V mnohých prípadoch môže záchvat paniky zmierniť poruchu bez použitia liekov. Psychoterapia funguje dobre pri predchádzaní útokom a udržiavaniu zručnosti pri zvládaní, ktoré ich odvracajú. Kognitívno-behaviorálna terapia vám pomôže naučiť sa vyrovnať s príznakmi záchvatu paniky. Táto vysoko účinná metóda panickej záchvatovej terapie vás naučí techniky, ako je meditatívne dýchanie, svalová relaxácia a ako používať relaxačné myšlienkové procesy.
Je dôležité, aby sa liečba panických záchvatov zamerala na:
- ako môžu vaše negatívne myšlienky a postoje prispieť k úzkosti, ktorá vedie k útoku
- správanie a reakcie na situácie, ktoré spúšťajú vaše útoky
Terapeut identifikuje tieto negatívne myšlienky a správanie, potom vám poskytne stratégie a nástroje na zmenu spôsobu, akým sa cítite, ako sa správate a ako sa správate.
Nazýva sa ďalšia účinná terapia panického záchvatu expozičná terapia. Pri expozičnej terapii vás terapeut vystavuje tým situáciám, ktorým sa vyhnete zo strachu z ďalšieho záchvatu paniky. Možno idete 5 míľ z cesty na nákup potravín, pretože ste mali záchvaty paniky v obchode s potravinami v okolí. Pri expozičnej terapii vás môže terapeut požiadať, aby ste šli do obchodu s potravinami a konfrontovali svoje obavy, alebo vám môže povedať, aby ste si predstavili, že tam idete a opíšete všetky svoje pocity.
Pre niektorých ľudí môže čeliť strachu čeliť negatívnym dôsledkom na uzdravenie, ak sa tak stane príliš skoro. V týchto prípadoch terapeut použije systematickú desenzibilizáciu, ktorá zahŕňa postupnú metódu konfrontácie vašich obáv. V našom príklade s obchodom s potravinami uvedeným vyššie vám terapeut môže ukázať fotografie obchodu s potravinami v blízkosti vášho domu. Ďalej vás môže požiadať, aby ste sa nimi riadili a v ďalšom kroku vás požiada, aby ste skutočne zaparkovali v obchode s potravinami. Krok za krokom sa dostanete bližšie k skutočnému vstupu do obchodu s potravinami a nakupovaniu. Môže to trvať niekoľko krokov, alebo len niekoľko, v závislosti od úrovne strachu, ktorý ste si vytvorili okolo konceptu nakupovania.
Nakoniec je dôležité, aby ste našli terapeuta, ktorý vie, ako liečiť záchvaty paniky. Mal by sa cítiť príjemne liečiť záchvaty paniky a mal by mať skúsenosti s ich úspešným liečením. Terapeut s vami a pravdepodobne so svojím lekárom a členmi rodiny bude hovoriť o vašich záchvatoch paniky a akýchkoľvek liekoch, ktoré užívate. Tieto informácie vezme do úvahy, keď pre vás príde s vhodnou stratégiou liečby záchvatu paniky. Liečba záchvatov paniky a zaviazanie sa prísne dodržiavať váš liečebný plán vás dostanú na cestu k uzdraveniu a vyššej kvalite života.
odkazy na články
