Týždne povedomia o duševnom zdraví sú dôležité na boj proti stigme
Týždne povedomia o duševnom zdraví sú kritické. Už samotná zmienka o týždni na zvyšovanie povedomia vás už môže zastonať. Viem, že som počul a videl komentáre ľudí, ktorí sa sťažujú na to, ako je týždeň na zvyšovanie povedomia všetko. Môže to byť pravda, ale sú nevyhnutnou súčasťou šírenia informácií a odstraňovania stigiem spojených s akoukoľvek príčinou. Z dôvodov ako napr povedomie o duševných chorobách„Týždne povedomia sú obzvlášť nebezpečným spôsobom, ako demystifikovať, aké duševné choroby sú a nie sú.
Týždne povedomia o duševnom zdraví povzbudzujú každého, aby hovoril
Nebudem klamať, veľkú časť toho, prečo píšem, je ten, že je to týždeň zvyšovania povedomia zameraný na telo (BFRB) (1. október)st až 7th). Zatiaľ čo ja a mnoho ďalších v komunite BFRB zdieľame informácie a naše príbehy o živote s porucha vylučovania (výber kože), trichiotillomaniialebo ktorýkoľvek iný BFRB pravidelne, týždeň povedomia o duševnom zdraví nám dáva šancu vyvinúť sústredené úsilie.
Koncentrované úsilie má tendenciu získavať pozornosť, čo je veľké plus. Keď sme
zdieľať informácie o problémoch duševného zdravia v ostrosti, väčšinu času sa s informáciami stretnete, iba ak ich hľadáte alebo náhodou. Aj keď príspevky nezačnú byť vírusové, stále je pravdepodobné, že veľa ľudí uvidí veľké množstvo príspevkov, čo znamená, že sa do sveta dostane viac presných informácií, čo je kľúčovou súčasťou oddeľovania stigmy (Postavte sa na kampaň za duševné zdravie).Vytvára tiež silu v počte scenárov, v ktorých sa môžu predstaviť ostatní, ktorí predtým mlčali o svojich poruchách. Vždy ma udivuje, koľko ľudí sa zrazu cíti dostatočne pohodlne na to, aby sa ponorilo, pretože veľké množstvo ostatných to robí naraz. Strach zo stigmy sa počas týždňov zvyšovania informovanosti o duševnom zdraví nejako zmenšil alebo možno znesiteľnejšie.
Myslím si, že to je odraz toho, ako by sme chceli, aby to bolo v budúcnosti. Chceli by sme, aby sa všetci mohli porozprávať o tom, čím prechádzajú, bez toho aby sa museli obávať, aký negatívny odpor budú mať.
Týždne povedomia o duševnom zdraví pomáhajú ľuďom uvedomiť si, že nie sú sami
Aj keď niekto nepoužíva týždeň na zvyšovanie povedomia ako spovedník, je to príležitosť podeliť sa o čokoľvek je to téma. To otvára dvere na konverzáciu a dokonca vytvára zvlnenie efektom, keď sa ľudia učia o niečom, čo predtým nemohli vedieť.
V prípade BFRB to často znamená, že niekto si prvýkrát uvedomí, že to, čo prechádza, má meno. To zase môže pomôcť zmierniť stigmu že by sa mohol cítiť, pretože si mohol uvedomiť, že nie je šialenec, ale niekto s chorobou. Ak sú zdieľané informácie dobre vykonané, poskytne tejto osobe zdroje, na ktoré sa môže obrátiť.
Rozhovory Týždne povedomia o duševnom zdraví dokazujú, že ich stále potrebujeme
To všetko platí pre všetky druhy duševných chorôb a ďalšie týždne povedomia. Zatiaľ čo pre niektorých môže byť nepríjemné alebo ohromujúce vidieť deň čo deň, týždeň po týždni alebo mesiac po mesiaci venovaný niečo, znamená to, že stále máme toľko vecí, o ktorých musíme diskutovať čestne a presne. Jeden z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť, je tím s ostatnými ľuďmi, ktorí prechádzajú rovnakou vecou, pretože sa môžeme navzájom podporovať a povzbudzovať.
Takže ak ste jedným z tých ľudí, ktorí sa trápia týždňami povedomia, skúste si spomenúť, že sme spravodliví snažia sa viesť tieto rozhovory, pretože máme pocit, že stále existuje príliš veľa mylných predstáv a príliš veľa stigmy tam. Najlepší scenár je, že väčšina všeobecných vedomostí by bola presná a nestigmatizujúca, takže by sme už nemuseli viesť tieto rozhovory. Ale až príde ten deň, budeme stále hovoriť a mať týždne povedomia o duševnom zdraví.
Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.
