Ako veriť v seba, keď čelíte problémom duševného zdravia
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Ako veriť v seba, keď čelíte problémom duševného zdravia
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
Ako veriť v seba, keď čelíte problémom duševného zdravia
Môžete veriť v seba, aj keď čelíte problémy duševného zdravia. Duševná choroba niekedy sťažuje istotu. Tento pocit je však len nepríjemná triková duševná choroba, ktorá sa prejavuje v myšlienkach a emóciách ľudí.
Dôležitým počiatočným krokom k tomu, aby ste uverili v seba samého, tiež nazývaný seba-účinnosť, si to pamätá Päťmiestne silné stránky ľudí s úzkosťou. Duševné ochorenie je niečo, s čím žijete, ale nie je to vaša totožnosť. Začnite sa vidieť ako celý človek; si viac ako svoje príznaky. Tu sú ďalšie tri spôsoby, ako veriť v seba samých, keď čelíte problémom duševného zdravia:
- Identifikujte svoje jedinečné charakterové silné stránky, pretože sú vo vašom jadre.
- Sledujte všetky svoje úspechy. Začínajúc vstaním z postele, aj keď si nemyslíte, že viete, identifikujte, čo sa vám počas dňa darí dobre.
- Stanovte nový cieľ každý deň, bez ohľadu na to, aký malý je. Keď to dosiahnete, oslávte niečo špeciálne.
Zameranie sa na to, čo môžete urobiť, nie na to, čo nemôžete, je mocný spôsob, ako veriť v seba samého. Skutočné skúmanie toho, kto ste na základe svojich silných a schopností, bráni problémom duševného zdravia zatieniť všetko úžasné o vás.
Súvisiace články o viere vo seba samých, keď čelíme výzvam duševného zdravia
- Päťmiestne silné stránky ľudí s úzkosťou
- Napriek paralyzujúcej úzkosti existujú spôsoby, ako sa pohnúť
- PTSD a sebavedomie: Schopnosť chrániť sa
- Rozdiel medzi sebavedomím a sebavedomím
- Zastavte rušenie plánov z dôvodu nízkej dôvery
- Ako sa prejaviť sebaisto a bezpečne
- Ako nastavenie zámerov zlepšilo moju dôveru
- Ako začať so socializáciou, keď máte nízku sebavedomie
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Akým spôsobom ovplyvnili vaše duševné zdravie vašu dôveru? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte web alebo blog, môžete na niektorú stránku na webe HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Udržiavanie zamestnania, keď máte bipolárnu poruchu
- Ako sociálne médiá narážajú na vašu dôveru
- Varovné príznaky poruchy stravovania
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Čítanie a premýšľanie v sociálnej úzkosti
- Ako mať menšie obavy počas sviatkov
- Izolácia sviatočných období a ako sa s tým vysporiadať
- Zoberte si deň duševného zdravia z práce, keď máte bipolárny
- Tri spôsoby, ako pomôcť 12 krokom okrem úľavy od závislosti
- Ste ľudia Pleaser? Naučte sa dať seba na prvom mieste
- Uvoľnite svoju myseľ prostredníctvom hry
- Účinok Stigmy na duševné zdravie na naše osobné príbehy
- Porucha príjmu potravy - svojpomoc: Kde je vaša svätyňa?
- Najlepší darček, ktorý duševne chorí môžu dať svojim rodinám
- Závislosť od alkoholu: Je to vrodené alebo naučené ochorenie?
- Schizofrénia a oslavy sviatkov
- Odvaha prekonať posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD)
- Obnova PTSD: Ako sa vyrovnať s spúšťačmi
- Spravovanie našej úzkosti v súvislosti s teroristickými útokmi
- Prijímanie individuality zmien v DID
- Výber abstinencie počas bipolárnej regenerácie
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Nedostatok spánku sa prejavuje na ovplyvňovaní emócií človeka, čo vedie k strate perspektívy
- Antidepresíva počas tehotenstva spojené s autizmom
- Štúdia správy Detské rodinné rozpady tvrdšie na zdravie dievčat
- Nová štúdia ukazuje, že pomoc priateľom a cudzincom môže zmierniť nepriaznivé účinky stresu
- Psychoterapia spojená so zmenami v aktivačných vzorcoch v mozgu u pacientov s BPD
- Stres sa objaví ako príspevok k Alzheimerovej chorobe
- Pri hraní 3D videohier sa zistilo, že zvyšuje výkon pamäte približne o 12%.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
