Aké sú varovné príznaky depresie?
Ak ste sa vy alebo váš blízky už nejaký čas cítili dole, možno vás zaujíma, aké sú príznaky depresie. To je pochopiteľné. depresie môže byť veľmi vážny a ak máte podozrenie, že máte depresiu, mali by ste vyhľadať príznaky depresie.
Čo je to depresia?
Depresia je duševná choroba ktorá sa vyznačuje predovšetkým zníženou (alebo depresívnou) náladou alebo nedostatkom záujmu o niektoré alebo všetky činnosti. Veľká depresia, taktiež známy ako veľká depresívna porucha, je kombináciou najmenej piatich príznakov počas obdobia najmenej dvoch týždňov.
Známky depresie
Prvé známky depresie sú známe ako prodromálne depresívne príznaky. Prodromálne symptómy depresie sú zvyčajne podobné symptómom depresie, vyskytujú sa však skôr, ako sa človek stretne s formálnou diagnózou depresie. Je potrebné poznamenať, že prítomnosť symptómov prodromálnej depresie nebude mať vždy za následok úplnú depresiu.
Každá osoba je jednotlivec, a preto pravdepodobne bude mať svoje vlastné varovné signály depresie. Podľa štúdie „Štúdia prodromálnych a reziduálnych symptómov depresie“ to znamená, že mnoho ľudí má spoločné príznaky depresie. Podľa tejto štúdie sú nasledujúce varovné príznaky depresie, ktoré zažilo viac ako 20% študovaných ľudí a u ktorých by došlo k úplnej veľkej depresívnej poruche:
- Podráždenosť - 45 percent
- Nespavosť - 45 percent
- Znížená energia - 43,8 percenta
- Zvýšená únava - 36,3 percenta
- Prerušený spánok - 36,3 percenta
- Psychické napätie - 32,5 percenta
- Psychická úzkosť - 28,7 percenta
- Ranné prebudenie - 26,3 percenta
- Zníženie trvania spánku - 22,5 percenta
Z 80 študovaných ľudí malo všetky najmenej jednu depresiu v týždňoch pred tým, ako boli diagnostikovaná depresia. Ľudia mali príznaky depresie v priemere 64 dní pred diagnózou, ale výskyt príznakov depresie sa pohyboval od 20 do 300 dní.
Rizikové faktory, vďaka ktorým by ste mali hľadať príznaky depresie
Aj keď nasledujúce nemusia byť oficiálnymi varovnými príznakmi depresie, tieto rizikové faktory môžu spôsobiť depresiu. Ak teda máte tieto rizikové faktory, možno budete chcieť pravidelne sledovať príznaky depresie, aby ste sa ubezpečili, že na vás depresia neprenikla.
Medzi rizikové faktory, ktoré vás môžu zvýšiť, sú depresie:
- Osamelosť a izolácia
- Problémy so vzťahmi, ako sú problémové, nešťastné alebo urážlivé vzťahy
- Posledné stresujúce životné skúsenosti, úmrtia, rozvod alebo nezamestnanosť
- Chronické ochorenie alebo bolesť; nedávna diagnóza choroby
- Rodinná anamnéza depresie
- Osobnostné rysy, ako napríklad negatívny výhľad, bytosť príliš sebakritický alebo nízke sebavedomie
- Traumy v ranom detstve alebo zneužívanie
- Zneužívanie alkoholu alebo drog
Je dôležité si uvedomiť, že hoci rizikové faktory môžu zvýšiť vaše šance na depresiu, neznamená to, že depresiu určite zažijete.
Ak v sebe vidíte známky depresie alebo máte obavy z možnosti depresie, nezabudnite sa porozprávať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ako je napríklad rodinný lekár, psychiater alebo psychológ.
odkazy na články
