Pokúsiť sa schudnúť pri liečbe schizofréniou

Pred pár týždňami som opísal svoje skúsenosti s prírastok hmotnosti spôsobený atypickými antipsychotikami používa sa na liečbu schizofrénie a schizoafektívnej poruchy. Odvtedy sa niečo zmenilo a pravdepodobne s určitou motiváciou zdieľať tento článok s vami. Teraz sa snažím schudnúť pri liečbe schizofréniou. Nechcem ísť z toho antipsychotika, na ktorom som, ani nájsť nový - zakaždým, keď to urobím, mám zlú skúsenosť. Ale takto sa chcem venovať výzve zostať na liekoch schizofrénie a schudnúť.

Môj cieľ chudnutia počas liečby schizofréniou

Najprv môj „prirodzený“ hmotnosť na antipsychotické lieky je asi 170 libier. Vlastne som šťastná kdekoľvek medzi 160-176 libier. Páči sa mi, že mám veľkosť 12 alebo 14. Akonáhle sa začnem dostať do tejto oblasti veľkosti plus, myslím, že je čas zbaviť sa nejakej váhy.

To znamená, že momentálne mám veľkosť 14 rokov a snažil som sa schudnúť už pár týždňov, ktoré som spomínal. Stratil som štyri libry. Všimol som si, že prstene a rifle sa cítia uvoľnenejšie. Konkrétne existuje jeden prsteň, ktorý nedokážem prispôsobiť svoju veľkosť, takže ho nemôžem nosiť, ak som príliš ťažký - a je to jeden z mojich obľúbených prsteňov. Teraz to sedí a ja chcem, aby to tak zostalo. Štyri kilogramy nie sú moc, ale zmenili to. Teraz chcem pokračovať. Mojím cieľom je stratiť 10 libier, takže musím ísť o šesť libier.

To, čo ma skutočne chcela schudnúť, bolo to, že jedna z mojich košieľ, ktorá bola voľná, bola príliš malá. Už som si všimol, že môj prsteň bol útulný, ale pripisoval som mu to leto. Keď bolo toto tričko tesné, spýtal som sa manžela Toma, či si myslí, že priberám na váhe, a povedal: „Áno, trochu.“

Na tom bolo také ťažké, že som bol vyhnúť sa pravidelnej sódy a snaží sa chodiť viac. Dôraz sa však kladie na „snahu“ chodiť viac a keďže som pil pitnú sódu, nechal som sa neustále jesť sladkosti a zmrzlinu.

V posledných týždňoch som teda chodila oveľa viac a vyhýbala sa cukru. Nechal som si v noci kopu zmrzliny ako pochúťku, ale to je všetko. Najprv som spal v chladničke, aby som jedol čokolády, ale prestal som to robiť. Skutočne pracujem na chudnutí napriek liekom schizofrénie.

Byť realistický pri chudnutí počas liečby schizofréniou

Vedel som, že s tým musím niečo urobiť závislosť od cukru na chvíľu. Len si myslím, že som zdravý, takže akonáhle stratím 10 libier, nechcem sa vrátiť k svojim starým stravovacím návykom. Obezita sa vyskytuje v mojej rodine a určite sa nechcem dostať Diabetes 2. typu. Zároveň nemusím mať veľkosť dva - alebo dokonca veľkosť osem. V skutočnosti som si kúpil naozaj roztomilé plavky, ktoré majú veľkosť 14, a chcem sa do nej zmestiť na plážové dni v auguste počas mojej rodinnej dovolenky.

Žijeme v tukovej fobickej kultúre. Snažím sa naozaj ťažko zostať pri tom, čo si myslím, že je pre mňa zdravá váha, zatiaľ čo na liekoch, ktoré sťažujú chudnutie. Áno, diétu a cvičenie, ale neuchytávam to byť chudý je najdôležitejšia vec, akú môžem byť. Podľa môjho názoru je najdôležitejšie, aby som bol zdravý. Mentálne zdravie je zdravie. Robím, čo môžem, aby som bol zdravé v tele a myseľ.

Myšlienky na chudnutie pri užívaní liekov proti schizofrénii

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo Školy umeleckého inštitútu v Chicagu a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.