Zápasy s depresiou
Je ťažké nájsť lásku a datovanie s depresiou je niekedy nemožné. Zoznamka s depresiou prichádza s jedinečnými zápasmi popri tých obvyklých. Snažil som sa identifikovať zlé vzťahy, položiť správne otázky a ešte oveľa viac (Depresia spôsobuje stres v sociálnej interakcii). Našťastie nedávne realizácie priniesli úľavu, takže dúfam, že sa zlepší stretávanie s depresiou.
Poučenie získané pri stretnutí s depresiou
Musíte čeliť tvrdým otázkam
Kedy povieš niekomu, že chodíš, že máš depresiu? Ako by ste mali pristupovať k duševným chorobám s niekým, s kým ešte nie ste zaviazaní? Aké očakávania by ste mali dať tejto inej osobe? To všetko sú otázky, ktoré musíte položiť, keď čelíte vyhliadkam na stretnutie počas náročného obdobia svojho života. Je to ťažké, keď sa necíti, že existuje správna odpoveď, ale stávam sa stále viac úprimne o mojich potrebách a obmedzeniach.
Depresia znamená niekedy požiadať o pomoc
Toto je prvý rok, kedy som si uvedomil, že som skutočne pripravený byť partnerom. Predtým som nebol zdravý a to je pre mňa ľahké teraz vidieť. Chápem, aké je to dôležité
požiadajte svojho partnera o pomoc s depresiou. Už sa nebojím opýtať sa. Teraz viem, akú podporu potrebujem a viem, čo je rozumné očakávať. Nedovolím, aby mi sebaúcta bránila v pocite, že nestojím za svoje potreby. Snažím sa nenechať spadnúť do zúfalstva, kde nedokážem nájsť motiváciu byť dobrým partnerom - a je to stále ťažké.Zlý vzťah môže zhoršiť depresiu
Nikto nie je zodpovedný za moju depresiu, ale zistil som, že si to dovolím zostať v zlom vzťahu nikdy mu to nepomohlo. Trvalo mi dlho, kým som si uvedomil, čo spôsobilo, že moje bývalé vzťahy boli „zlé“, a vždy to súviselo s nedostatočnou podporou na oboch stranách. Teraz, keď mám viac skúseností, venujem veľkú pozornosť interakciám, vďaka ktorým sa cítim bezcenný alebo smutný.
Zdravé randenie s videom depresie
Nie je ľahké byť vo vzťahu, keď máte depresiu, a určite nie je ľahké byť vo vzťahu s niekým, kto to má. Pozrite si moje video o mojich vzťahoch. Potom mi dajte vedieť, ako si s depresiou poradíte.
Pozri tiež:
Zoznamka s depresiou: Ako môžem skryť svoju depresiu?
