Diabetes komplikácie: srdcové choroby a mŕtvica
U ľudí s cukrovkou 2. typu sú srdcové choroby a mozgová príhoda číslo 1 príčinou smrti a postihnutia. Tu je to, čo môžete robiť s touto komplikáciou cukrovky.
Aspoň 65 percent z ľudia s cukrovkou zomrie na nejakú formu srdcového ochorenia alebo mozgovej príhody, podľa American Heart Association. Ovládaním svojich rizikových faktorov sa môžete vyhnúť kardiovaskulárnym chorobám (ochorenie srdca a krvných ciev) alebo ich oddialiť.
obsah:
- Aká je súvislosť medzi cukrovkou, srdcovými chorobami a mozgovou príhodou?
- Aké sú rizikové faktory srdcových chorôb a mozgovej príhody u ľudí s cukrovkou?
- Čo je metabolický syndróm a ako súvisí s ochorením srdca?
- Čo môžem urobiť, aby som zabránil alebo oddialil srdcové choroby a mozgovú príhodu?
- Ako zistím, či moja liečba cukrovky funguje?
- Aké typy chorôb srdca a krvných ciev sa vyskytujú u ľudí s cukrovkou?
- Ako zistím, či mám ochorenie srdca?
- Aké sú možnosti liečby srdcových chorôb?
- Ako zistím, či som prekonal mozgovú porážku?
- Aké sú možnosti liečby mozgovej príhody?
- Body na zapamätanie
Majúci cukrovka alebo prediabetes zvyšuje riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody. Riziko môžete znížiť udržiavaním hladiny glukózy v krvi (nazývanej tiež hladina cukru v krvi), krvného tlaku a krvi cholesterol sa blíži odporúčaným cieľovým hodnotám - hladiny odporúčané odborníkmi na cukrovku navždy zdravie. (Viac informácií o cieľových číslach pre ľudí s cukrovkou nájdete v časti „Diabetes komplikácie: srdcové choroby a mŕtvica"). Dosiahnutie vašich cieľov tiež môže pomôcť zabrániť zúženiu alebo zablokovaniu krvných ciev v nohách, čo je stav nazývaný ochorenie periférnych tepien. Svoje ciele môžete dosiahnuť do
- výber potravín rozumne
- byť fyzicky aktívny
- užívanie liekov v prípade potreby
Ak ste už mali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, starostlivosť o seba môže pomôcť zabrániť budúcim zdravotným problémom.
Spojenie medzi cukrovkou, srdcovými chorobami a mozgovou príhodou
Ak máte cukrovku, máte najmenej dvakrát väčšiu pravdepodobnosť, že niekto, kto nemá cukrovku, trpí srdcovými chorobami alebo mozgovou príhodou. Ľudia s cukrovkou majú tiež tendenciu rozvíjať sa srdcové ochorenie alebo majú mŕtvicu v skoršom veku ako ostatní ľudia. Ak ste v strednom veku a máte cukrovku 2. typu, niektoré štúdie naznačujú, že vaša šanca na infarkt je rovnako vysoká ako u ľudí bez cukrovky, ktorí už mali jeden infarkt. Ženy, ktoré neprešli menopauzou, majú zvyčajne menšie riziko srdcových ochorení ako muži rovnakého veku. Avšak ženy všetkých vekových skupín s cukrovkou majú zvýšené riziko srdcových chorôb, pretože cukrovka odstraňuje ochranné účinky, keď je žena v plodnom veku.
Ľudia s cukrovkou, ktorí už mali jeden infarkt, sú vystavení ešte väčšiemu riziku, že budú mať druhý. Okrem toho srdcové infarkty u ľudí s cukrovkou sú závažnejšie a pravdepodobnejšie budú mať za následok smrť. Vysoké hladiny glukózy v krvi v priebehu času môžu viesť k zvýšenému ukladaniu tukových materiálov na vnútornej strane stien krvných ciev. Tieto usadeniny môžu ovplyvniť prietok krvi, zvýšiť pravdepodobnosť upchatia a stvrdnutia krvných ciev (ateroskleróza).
Rizikové faktory srdcových chorôb a mozgovej mŕtvice u ľudí s cukrovkou
Samotná cukrovka je rizikovým faktorom srdcových chorôb a mozgovej príhody. Mnoho ľudí trpiacich cukrovkou má aj iné stavy, ktoré zvyšujú ich šancu na rozvoj srdcových chorôb a mozgovej príhody. Tieto podmienky sa nazývajú rizikové faktory. Jedným z rizikových faktorov srdcových chorôb a mozgovej príhody je s rodinnou anamnézou srdcových chorôb. Ak jeden alebo viacerí členovia vašej rodiny mali srdcový infarkt v ranom veku (do veku 55 rokov u mužov alebo 65 rokov u žien), môžete byť vystavení zvýšenému riziku.
Nemôžete zmeniť, či srdcové ochorenie prechádza vo vašej rodine, ale môžete podniknúť kroky na kontrolu ďalších rizikových faktorov uvedených v tomto zozname:
- Majú centrálnu obezitu. Centrálna obezita znamená, že na rozdiel od bokov má väčšiu váhu okolo pásu. Miera pasu viac ako 40 palcov pre mužov a viac ako 35 palcov pre ženy znamená, že máte centrálnu obezitu. Vaše riziko srdcových chorôb je vyššie, pretože brušný tuk môže zvýšiť produkciu LDL (zlého) cholesterolu, typu krvného tuku, ktorý sa môže ukladať vo vnútri stien krvných ciev.
-
Majú nezvyčajné hladiny krvného tuku (cholesterolu).
- LDL cholesterol sa môže vytvárať vo vašich krvných cievach, čo vedie k zúženiu a stvrdnutiu vašich tepien - krvných ciev, ktoré prenášajú krv zo srdca do zvyšku tela. Potom sa môžu zablokovať tepny. Preto vysoké hladiny LDL cholesterolu zvyšujú riziko srdcových chorôb.
- Triglyceridy sú ďalším typom tukov v krvi, ktoré môžu zvýšiť riziko srdcových chorôb, keď sú hladiny vysoké.
- HDL (dobrý) cholesterol odstraňuje usadeniny z vašich krvných ciev a odvádza ich do pečene na odstránenie. Nízke hladiny HDL cholesterolu zvyšujú riziko srdcových chorôb.
- Majú vysoký krvný tlak. Ak máte vysoký krvný tlak, ktorý sa tiež nazýva hypertenzia, vaše srdce musí ťažšie pracovať, aby pumpovalo krv. Vysoký krvný tlak môže namáhať srdce, poškodiť krvné cievy a zvýšiť riziko infarktu, mozgovej príhody, problémov s očami a obličiek.
- Fajčiť. Fajčenie zdvojnásobuje riziko vzniku srdcových chorôb. Prestať fajčiť je obzvlášť dôležité u ľudí s cukrovkou, pretože fajčenie aj cukrovka zužujú cievy. Fajčenie tiež zvyšuje riziko ďalších dlhodobých komplikácií, ako sú napríklad očné problémy. Okrem toho môže fajčenie poškodiť krvné cievy v nohách a zvýšiť riziko amputácie.
Metabolický syndróm a jeho súvislosť s ochorením srdca
Metabolický syndróm je zoskupenie znakov a zdravotných stavov, ktoré ľudí vystavujú riziku srdcových chorôb a cukrovky 2. typu. Je definovaný národným vzdelávacím programom pre cholesterol ako ktorýkoľvek z nasledujúcich troch znakov a zdravotných stavov:
| Znaky a zdravotný stav | definícia |
|---|---|
| Zvýšený obvod pásu | Meranie v páse
|
| Zvýšené hladiny triglyceridov |
|
| Nízke hladiny HDL (dobrého) cholesterolu |
|
| Zvýšené hladiny krvného tlaku |
|
| Zvýšená hladina glukózy v krvi nalačno |
|
Zdroj: Grundy SM, a kol. Diagnóza a manažment metabolického syndrómu: Americké združenie srdca / Národné združenie srdca, pľúc a krvi. Obeh. 2005;112:2735-2752.
Poznámka: Ďalšie definície podobných stavov boli vyvinuté Americkou asociáciou klinických endokrinológov, Medzinárodnou federáciou pre cukrovku a Svetovou zdravotníckou organizáciou.
Prevencia alebo oddialenie srdcových chorôb a mozgovej mŕtvice
Aj keď máte vysoké riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody, môžete pomôcť udržať vaše srdce a krvné cievy zdravé. Môžete to urobiť vykonaním nasledujúcich krokov:
-
Uistite sa, že vaša strava je zdravá na srdci. Zoznámte sa s registrovaným dietológom a naplánujte si stravu, ktorá spĺňa tieto ciele:
- Udržujte minimum obsahu tukov vo vašej strave. Je to druh tuku v potravinách, ktorý zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Obmedzte svoj príjem sušienok, sušienok, ľahkého jedla, komerčne pripraveného pečiva, koláčových zmesí, mikrovlny popcorn, vyprážané jedlá, šalátové dresingy a iné potraviny vyrobené z čiastočne hydrogenovaných olej. Okrem toho niektoré druhy rastlinných tukov a margaríny obsahujú trans-tuky. Skontrolujte obsah tukov v časti Nutričné fakty na obale s potravinami.
- Udržujte cholesterol vo vašej strave na menej ako 300 miligramov denne. Cholesterol sa nachádza v mäse, mliečnych výrobkoch a vajciach.
- Znížte nasýtený tuk. Zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Nasýtený tuk sa nachádza v mäse, hydinovej koži, masle, mliečnych výrobkoch s tukom, tuku, tuku, sádle a tropických olejoch, ako je palmový a kokosový olej. Váš dietológ dokáže zistiť, koľko gramov nasýteného tuku by malo byť vaše maximálne denné množstvo.
- Zahrňte najmenej 14 gramov vlákniny denne na každých 1 000 spotrebovaných kalórií. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Ovesné otruby, ovsené vločky, celozrnné pečivo a obilniny, sušené fazuľa a hrach (napríklad fazuľa, pinto fazuľa, hrášok čierny), ovocie a zelenina sú dobrým zdrojom vlákniny. Postupne zvyšujte množstvo vlákniny vo vašej strave, aby ste sa vyhli problémom so zažívaním.
- Zarobte fyzickú aktivitu ako súčasť vašej rutiny. Zamerajte sa najmenej na 30 minút cvičenia väčšinu dní v týždni. Zamyslite sa nad spôsobmi, ako zvýšiť fyzickú aktivitu, napríklad po schodoch namiesto výťahu. Ak ste v poslednom čase neboli fyzicky aktívni, pred začatím cvičebného programu navštívte lekára.
- Dosiahnite a udržujte zdravú telesnú hmotnosť. Ak máte nadváhu, skúste byť fyzicky aktívny najmenej 30 minút denne, väčšinu dní v týždni. Poraďte sa s registrovaným dietológom ohľadne pomoci pri plánovaní jedla a znížení obsahu tukov a kalórií vo vašej strave, aby ste dosiahli a udržali zdravú váhu. Zamerajte sa na stratu najviac 1 až 2 libry týždenne.
- Ak fajčíte, prestaňte. Váš lekár vám môže pomôcť nájsť spôsoby, ako prestať fajčiť.
- Opýtajte sa svojho lekára, či máte užívať aspirín. Štúdie ukázali, že užívanie nízkej dávky aspirínu každý deň môže pomôcť znížiť riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody. Aspirín však nie je bezpečný pre každého. Váš lekár vám môže povedať, či je užívanie aspirínu pre vás to pravé a koľko užiť.
- Získajte okamžitú liečbu prechodných ischemických záchvatov (TIA). Včasné liečenie TIA, niekedy nazývané mini-mŕtvica, môže pomôcť predchádzať alebo oddialiť budúcu mozgovú príhodu. Znaky TIA sú náhla slabosť, strata rovnováhy, necitlivosť, zmätenosť, slepota v jednom alebo oboch očiach, dvojité videnie, ťažkosti s rozprávaním alebo silná bolesť hlavy.
Potvrdzovanie liečby cukrovky funguje
Môžete sledovať ABC cukrovky, aby ste sa uistili, že vaša liečba funguje. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o najlepších cieľoch pre vás.
znamená A1C (test, ktorý meria kontrolu hladiny glukózy v krvi). Vykonajte test A1C najmenej dvakrát ročne. Zobrazuje vašu priemernú hladinu glukózy v krvi za posledné 3 mesiace. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či máte doma skontrolovať hladinu glukózy v krvi a ako to urobiť.
| Cieľ A1C |
|---|
| Pod 7 percent |
| Ciele krvnej glukózy | |
| Pred jedlom | 80 až 130 mg / dl |
| 1 až 2 hodiny po jedle | Menej ako 180 mg / dl |
B je na krvný tlak. Nechajte si to skontrolovať pri každej návšteve kancelárie.
| Cieľový krvný tlak |
|---|
| Pod 130/80 mm Hg |
C je pre cholesterol. Nechajte skontrolovať aspoň raz ročne.
| Ciele krvného tuku (cholesterol) | |
|---|---|
| LDL (zlý) cholesterol | Pod 100 mg / dl |
| triglyceridy | Pod 150 mg / dl |
| HDL (dobrý) cholesterol |
Pre mužov: nad 40 mg / dl Pre ženy: nad 50 mg / dl |
Kontrola ABC cukrovky môže znížiť riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody. Ak hladina glukózy v krvi, krvný tlak a hladina cholesterolu nie sú cieľové, opýtajte sa svojho lekára, aké zmeny v strave, aktivite a liekoch vám môžu pomôcť dosiahnuť tieto ciele.
Cukrovka a typy chorôb srdca a ciev, ktoré sa vyskytujú
U ľudí s cukrovkou sú bežné dva hlavné typy chorôb srdca a krvných ciev, ktoré sa tiež nazývajú kardiovaskulárne choroby: koronárna artériová choroba (CAD) a cerebrálna vaskulárna choroba. Ľudia s cukrovkou sú tiež vystavení riziku srdcového zlyhania. U ľudí s cukrovkou sa môže vyskytnúť aj zúženie alebo zablokovanie krvných ciev v nohách, čo je stav nazývaný ochorenie periférnych tepien.
Ischemická choroba srdca
Ischemická choroba srdca, tiež nazývaná ischemická choroba srdca, je spôsobená stvrdnutím alebo zhrubnutím stien krvných ciev, ktoré prechádzajú do vášho srdca. Vaša krv dodáva kyslík a ďalšie materiály, ktoré vaše srdce potrebuje pre normálne fungovanie. Ak sa krvné cievy do vášho srdca zúžia alebo zablokujú ukladaním tukov, krvné zásobovanie sa zníži alebo preruší, čo vedie k infarktu.
Mozgová vaskulárna choroba
Mozgové ochorenie ciev ovplyvňuje prietok krvi do mozgu, čo vedie k mozgovej mŕtvici a TIA. Je to spôsobené zúžením, blokovaním alebo stvrdnutím krvných ciev, ktoré prechádzajú do mozgu alebo vysokou krvou Tlak.
Mŕtvica
Cievna mozgová príhoda nastane, keď je prívod krvi do mozgu náhle prerušený, čo môže nastať, keď je krvná cieva v mozgu alebo krku zablokovaná alebo praskne. Mozgové bunky sú potom zbavené kyslíka a umierajú. Mŕtvica môže mať za následok problémy s rečou alebo videním alebo môže spôsobiť slabosť alebo ochrnutie. Väčšina mozgových príhod je spôsobená ukladaním tukov alebo krvných zrazenín - želé podobných zhlukov krviniek - ktoré zužujú alebo blokujú jednu z krvných ciev v mozgu alebo krku. Krvná zrazenina môže zostať tam, kde sa vytvorila alebo môže cestovať v tele. Ľudia s cukrovkou sú vystavení zvýšenému riziku mozgovej mŕtvice spôsobenej krvnými zrazeninami.
Mŕtvica môže byť tiež spôsobená krvácajúcimi krvnými cievami v mozgu. V prípade vysokého krvného tlaku alebo slabého miesta v stene krvných ciev, ktoré sa nazýva aneuryzma, môže dôjsť k zlomeniu krvných ciev.
TIA
TIA sú spôsobené dočasným zablokovaním krvných ciev v mozgu. Toto zablokovanie vedie k náhlej náhlej zmene funkcie mozgu, ako je dočasná necitlivosť alebo slabosť na jednej strane tela. Náhle zmeny vo fungovaní mozgu môžu tiež viesť k strate rovnováhy, zmäteniu, slepote v jednom alebo oboch očiach, dvojitému videniu, ťažkostiam s hovorením alebo ťažkým bolestiam hlavy. Väčšina symptómov však zmizne rýchlo a je nepravdepodobné trvalé poškodenie. Ak príznaky nezmiznú skôr ako o TIA, môže ísť o mŕtvicu. Výskyt TIA znamená, že človek je niekedy v budúcnosti vystavený riziku mozgovej príhody. Viac informácií o rizikových faktoroch mozgovej príhody nájdete na strane 3.
Zástava srdca
Srdcové zlyhanie je chronické ochorenie, pri ktorom srdce nemôže správne pumpovať krv - to neznamená, že srdce náhle prestane fungovať. Srdcové zlyhanie sa vyvíja v priebehu rokov a príznaky sa môžu v priebehu času zhoršovať. Ľudia s cukrovkou majú minimálne dvojnásobné riziko srdcového zlyhania ako ostatní ľudia. Jedným typom srdcového zlyhania je kongestívne zlyhanie srdca, pri ktorom sa v telesných tkanivách hromadí tekutina. Ak je nahromadenie v pľúcach, dýchanie je ťažké.
Zablokovanie krvných ciev a vysoká hladina glukózy v krvi môžu tiež poškodiť srdcový sval a spôsobiť nepravidelné srdcové rytmy. Ľudia s poškodením srdcového svalu, stavom nazývaným kardiomyopatia, nemusia mať príznaky v skorých štádiách, ale neskôr môžu mať slabosť, dýchavičnosť, silný kašeľ, únavu a opuch nôh a chodidla. Cukrovka môže tiež rušiť signály bolesti normálne prenášané nervami, čo vysvetľuje, prečo u diabetikov nemusí byť typický varovný príznak infarktu.
Periférna arteriálna choroba
Ďalším ochorením súvisiacim so srdcovými chorobami, ktoré je bežné u ľudí s cukrovkou, je periférne arteriálne ochorenie (PAD). S týmto stavom sú krvné cievy v nohách zúžené alebo blokované tukovými usadeninami, čím sa znižuje prietok krvi do nôh a nôh. PAD zvyšuje pravdepodobnosť výskytu infarktu alebo mozgovej príhody. Nízka cirkulácia v nohách a chodidlách tiež zvyšuje riziko amputácie. U ľudí s PAD sa niekedy pri chôdzi vyvinie bolesť v lýtku alebo v iných častiach nôh, ktorá sa zmierňuje odpočinkom počas niekoľkých minút.
Ako zistím, či mám ochorenie srdca?
Jedným príznakom srdcového ochorenia je angína, bolesť, ktorá nastáva, keď sa krvné cievy v srdci zúžia a zníži sa prísun krvi. Môžete cítiť bolesť alebo nepohodlie v hrudi, ramenách, pažiach, čeľustiach alebo chrbte, najmä pri cvičení. Bolesť môže zmiznúť, keď odpočívate alebo užívate liek na angínu pectoris. Angína nespôsobuje trvalé poškodenie srdcového svalu, ale ak máte angínu pectoris, zvyšuje sa pravdepodobnosť infarktu.
K srdcovému infarktu dochádza, keď je zablokovaná krvná cieva. Pri zablokovaní sa do tejto časti srdcového svalu nedostane dostatok krvi a výsledkom bude trvalé poškodenie. Počas infarktu môžete mať
- bolesť na hrudníku alebo nepohodlie
- bolesť alebo nepohodlie v pažiach, chrbte, čeľusti, krku alebo žalúdku
- lapanie po dychu
- potenie
- nevoľnosť
- točenie
Príznaky sa môžu objaviť. U niektorých ľudí, najmä u pacientov s cukrovkou, však môžu byť príznaky mierne alebo chýbajúce v dôsledku a stav, pri ktorom srdcový rytmus zostáva počas cvičenia na rovnakej úrovni, nečinnosť, stres alebo spánok. Tiež poškodenie nervov spôsobené cukrovkou môže mať za následok stratu bolesti pri infarkte.
Ženy nemusia mať bolesti na hrudníku, ale môžu mať väčšiu dýchavičnosť, nevoľnosť alebo bolesti chrbta a čeľuste. Ak máte príznaky infarktu, zavolajte ihneď na číslo 911. Liečba je najúčinnejšia, ak sa podáva do hodiny od infarktu. Včasná liečba môže zabrániť trvalému poškodeniu srdca.
Váš lekár by mal skontrolovať riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody najmenej raz ročne pomocou kontroly hladina cholesterolu a krvného tlaku a otázka, či fajčíte alebo máte v anamnéze predčasné srdcové ochorenie choroby. Lekár môže tiež skontrolovať bielkoviny v moči, ďalší rizikový faktor pre srdcové choroby. Ak máte vysoké riziko alebo máte príznaky srdcových chorôb, možno budete musieť podstúpiť ďalšie testovanie.
Aké sú možnosti liečby srdcových chorôb?
Liečba srdcových chorôb zahŕňa stravovanie, aby sa zabezpečila zdravá strava a fyzická aktivita srdca. Okrem toho možno budete potrebovať lieky na liečbu poškodenia srdca alebo na zníženie hladiny glukózy v krvi, krvného tlaku a cholesterolu. Ak už neužívate nízku dávku aspirínu každý deň, môže to odporučiť lekár. Možno budete potrebovať chirurgický zákrok alebo iný lekársky zákrok.
Ďalšie informácie o ochorení srdca a krvných ciev, vysokom krvnom tlaku a vysokom tlaku cholesterolu, zavolajte do Národného informačného centra pre zdravie srdca, pľúc a krvi na 301-592-8573 alebo pozri www.nhlbi.nih.gov na internete.
Ako zistím, či som prekonal mozgovú porážku?
Nasledujúce príznaky môžu znamenať, že ste mali mŕtvicu:
- náhla slabosť alebo necitlivosť tváre, ramena alebo nohy na jednej strane tela
- náhly zmätok, problémy s rozprávaním alebo problémy s porozumením
- náhle závraty, strata rovnováhy alebo ťažkosti pri chôdzi
- náhle ťažkosti s videním z jedného alebo oboch očí alebo náhle dvojité videnie
- náhle silné bolesti hlavy
Ak máte niektorý z týchto príznakov, okamžite zavolajte na číslo 911. Trvalému poškodeniu môžete zabrániť tak, že sa do hodiny do mŕtvice dostanete do nemocnice. Ak si lekár myslí, že ste mali mozgovú príhodu, môžete podstúpiť testy, ako je neurologické vyšetrenie na kontrolu nervového systému, špeciálne vyšetrenia, krvné testy, ultrazvukové vyšetrenia alebo röntgenové lúče. Môže vám byť tiež podaný liek, ktorý rozpúšťa krvné zrazeniny.
Aké sú možnosti liečby mozgovej príhody?
Pri prvých príznakoch mozgovej príhody by ste mali okamžite vyhľadať lekársku starostlivosť. Ak sú krvné cievy v mozgu zablokované krvnými zrazeninami, lekár vám môže dať liek na zrážanie krvi. Aby bola účinná, musí sa liek podať čo najskôr po mŕtvici. Následná liečba mozgovej príhody zahŕňa lieky a fyzikálnu terapiu, ako aj chirurgický zákrok na odstránenie poškodenia. Súčasťou prebiehajúcej starostlivosti môže byť plánovanie stravovania a fyzická aktivita. Okrem toho možno budete potrebovať lieky na zníženie hladiny glukózy v krvi, krvného tlaku a cholesterolu a na zabránenie vzniku krvných zrazenín.
Ďalšie informácie o mozgových príhodách získate na Národnom ústave neurologických porúch a mozgovej mŕtvici na čísle 1-800-352-9424 alebo si pozrite časť www.ninds.nih.gov na internete.
Body na zapamätanie
- Ak máte cukrovku, máte najmenej dvakrát vyššiu pravdepodobnosť srdcových chorôb alebo mozgovej príhody ako ostatní ľudia.
- Kontrola ABC cukrovky - A1C (krvná glukóza), krvný tlak a cholesterol - môžu znížiť vaše riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody.
- Múdra voľba jedla, fyzická aktivita, strata hmotnosti, odvykanie od fajčenia a užívanie liekov (podľa potreby) môžu pomôcť znížiť riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody.
- Ak máte akékoľvek varovné príznaky srdcového infarktu alebo mozgovej príhody, okamžite vyhľadajte lekársku starostlivosť - neodkladajte to. Včasné liečenie srdcového infarktu a mozgovej príhody v nemocničnej pohotovosti môže znížiť poškodenie srdca a mozgu.
Zdroj: publikácia NIH č. 06-5094
December 2005
