Konfrontácia priberania na váhe pri psychiatrických liekoch

Konfrontácia priberania na váhe pri psychiatrických liekoch je hlavným problémom mnohých ľudí konzumujúcich tieto druhy liekov (Hmotnostný prírastok v tabletke). Je to takmer ako keby sa zlepšilo vaše duševné zdravie, čím väčšia váha pribúda. Avšak, psychiatrické lieky priberajú na váhe.

Ako niekto, u ktorého bola diagnostikovaná bipolárna II, chápem boj o priberanie na váhe pri psychiatrických liekoch (Prijímanie telesnej hmotnosti pri bipolárnej poruche). Nedávno, keď som išiel k svojmu pravidelnému lekárovi, podstúpil som krvnú kontrolu, aby som skontroloval hladinu cholesterolu. Prekvapujúce bolo, že mám slušné stravovacie návyky a neustále zostávam aktívny. Môj lekár sa so mnou podelil o to, že príčinou týchto testov nebolo zlé stravovacie návyky, ale kvôli liekom, ktoré som v súčasnosti predpísal na udržanie svojho duševného zdravia. Identifikácia spôsobov, ako udržať hmotnosť, je dôležitá pre tých z nás, ktorí čelia priberaniu na váhe kvôli psychiatrickým liekom.

Skutočne psychiatrické lieky spôsobujú, že ľudia priberajú na váhe?

Jednoduchá odpoveď je áno. Prírastok na hmotnosti je vedľajším účinkom mnohých psychiatrických liekov. Psychiatrické lieky sa používajú na liečbu psychóza a ďalšie duševné a emočné stavy. Sú to lieky ako antidepresíva a lieky proti úzkosti, stabilizátory nálady a antipsychotické lieky. Vedci prispeli k ôsmim štúdiám, ktoré prispeli k výsledkom Scientific American Mind časopis. Vedci zistili, že 55 percent pacientov, ktorí užívajú moderné antipsychotiká, pociťuje váhu zisk - vedľajší účinok, ktorý sa zdá byť spôsobený prerušením chemických signálov, ktoré kontrolujú chuti do jedla. Tieto výsledky ukazujú, že priberanie na váhe pri psychiatrických liečivách je skutočným problémom a musí sa konfrontovať skôr ako neskôr.

Spôsoby, ako regulovať priberanie na hmotnosti psychiatrických liekov

Časopis Každodenné zdravie zdieľa niekoľko tipov na kontrolu prírastku hmotnosti psychiatrických liekov. Uvádzajú sa v nich sedem tipov, ako napríklad kontrola porcií potravín, vedenie denníka o potravinách a získanie podpory. Jednoduchá 10 - 20 minút chôdze vonku robí pre myseľ a telo viac, ako by si človek myslel. Je emocionálne ťažké, ak priberiete na psychiatrických liekoch; však, udržiavanie duševného zdravia je prioritou.

Mojím kľúčovým návrhom by bolo ovládať svoju váhu skôr, ako sa vymkne spod kontroly. Nie je potrebné sa hanbiť. Nájdite miestnu podporu na chudnutie alebo pešie skupiny vo vašej oblasti. Existuje veľa domácich cvičení, ktoré možno ľahko nájsť online a v knihách. Existuje veľa spôsobov, ako mať to najlepšie z oboch svetov. Je to tvrdá práca, ale ovládanie chuti do jedla sa dá robiť na psychiatrických liekoch.

Moja hmotnosť 60 libier na psychiatrických liečivách

Keď som bol prvýkrát diagnostikovaný s bipolárnou II, ďalším krokom bolo nájdenie správnej rutiny psychiatrických liekov. To spôsobilo, že moja váha stúpala a klesala. V jednu chvíľu som získal 60 libier z jedného z liekov, ktoré mi predpísali. Pochyboval som, že niekedy nájdem rovnováhu. Keď som toto množstvo hmotnosti získal, dostal som depresiu.

Tento problém som konfrontoval tým, že som komunikoval so svojím lekárom, že toto zvýšenie telesnej hmotnosti bolo neprijateľné a poškodzovalo moje fyzické zdravie. Potreboval som nájsť lepšiu rovnováhu. Potom, čo som sa vrátil k pravidelnému cvičeniu a pokusu a omylu s liekmi, som schudol. Je dôležité, aby ste sa nehanbili za priberanie na psychiatrických liekoch. Mnoho ľudí zápasí s týmto problémom a existujú spôsoby, ako pomôcť.

Viac informácií o tom, ako som konfrontoval priberanie na váhe súvisiace s psychiatrickými liekmi, nájdete v mojom videu.

Nájdite Hannu na cvrlikání, Facebook, Google+, Instagram a na svojom blogu.