Generačné ticho prispieva ku komplexnému PTSD

Generačné ticho obklopujúce komplexnú posttraumatickú stresovú poruchu (komplexné PTSD, často skrátené na C-PTSD) a zneužívanie, ktoré môže spôsobiť, že vyrastie fyzicky, mentálne alebo citovo urážlivá rodina obzvlášť ťažké ("Čo je to komplexný PTSD [C-PTSD]?"). Keď vám členovia rodiny povedia, že musíte len držať hubu a prijať to, ako je rodina, môžete zostať beznádejní a zlomení. Tento postoj sa prenáša z generácie na generáciu s očakávaním, že budúca generácia bude tiež ticho. Je to kliatba generačného ticha a môže napájať komplexné PTSD, ale je to kliatba, ktorú môžete prelomiť.

Vplyv generačného ticha na komplexné PTSD

Nedávno mi blízka rodinná priateľka povedala, že cítila, že je nesprávne, keď som sa odpojila od rodinných príslušníkov, ktorí ma zneužívali (“Odpojenie od hypnózy verbálneho zneužívania MP3"). Dala mi prednášku „Krv je silnejšia ako voda“ a informovala ma o tom, že sú jediná rodina, ktorú mám, a za to ju musím rešpektovať.

Netrvalo dlho v rozhovore, že môj komplexný PTSD mi točil hlavu. Stále som

bliká späť na udalosti, ktoré boli strašné. Môj intenzívny pocit hanby a pocitu, že mi nezáleží na tom, že bežia bujne, keď ma spustia, ma presvedčil, že som urobil niečo veľmi zlé hovoria proti môjmu zneužitiu a postaviť sa pre seba.

Pokúsil som sa s touto ženou argumentovať, že nikto nemá právo vás zneužívať, a všetci máme právo rozhodnúť, čo je najlepšie pre naše životy, ale stále trvala na tom, že som hrozný, že som zavrel svoju rodinu, ktorá tam bola pre mňa up. Iste, urobili niektoré z vecí, ktoré sa očakávajú od dospelých v rodine s malými deťmi, ale členovia mojej rodiny robili aj veci, ktoré boli nelegálne alebo drviace dušu.

Pretože môj komplexný PTSD bol počas rozhovoru taký aktívny, začal som si kupovať to, čo hovorila a cítil sa viac hanebný ako kedykoľvek predtým. Začal som uveriť, že som za to strašný uzdraviť sa pred zneužívaním a chrániť sa pred zneužívateľmi. Keď som sa konečne dokázal odkloniť od konverzácie, logická časť môjho mozgu bola schopná vidieť, ako veľmi sa mýlila.

Nenechajte generačné ticho kŕmiť vaše komplexné PTSD

Ak čelíte rodinným príslušníkom, ktorí vás chcú presvedčiť, že ste problémom, nie zneužívateľmi, urobte všetko, čo je v jeho silách, o krok späť. Ak sa pokúsite vysvetliť, ako sa cítite o tom, čo sa vám stalo, a oni vôbec nechcú začať vidieť veci z vášho pohľadu, najlepšie, čo môžete urobiť pre seba, je zastaviť konverzácie.

Nanešťastie je pre niektorých ľudí oveľa ľahšie uchovávať rodinné tajomstvá, ako čeliť pravde. Aby to urobili, pokúsia sa vás zahanbiť do ticha. Je to ako rodinný pavučina, ktorý pasce tých, ktorí sa snažia hovoriť. V priebehu generácií sa web rozširuje, keďže viac členov rodiny je uväznených vo vlastnom tichu, nútení žiť osamote s účinkami komplexného PTSD a umožniť pokračovanie generačného zneužívania.

Ako preživší zo zneužívania som si istý, že viete, aké ťažké môže byť čeliť veciam, ktoré sa stali vo vašej rodine. Nemôžete však donútiť ostatných, aby videli pravdu, ak nie sú pripravení. Len preto, že nemusia byť pripravení, im však nedáva právo hanbiť vás za to, že sa chcú uzdraviť, a podnikli kroky, ktoré potrebujete, aby ste si chránili svoje hranice. Aj keď tieto hranice zahŕňajú zníženie vystavenia určitým členom rodiny.

Krv môže byť silnejšia ako voda, ale krv sa môže zafarbiť a vy máte akékoľvek právo vyhnúť sa krvi, ktorá zafarbí váš život, čím sa prelomí cyklus generačného ticha spojeného s komplexným PTSD.