Vyrovnanie sa so smrťou môjho otca: Cti si jeho narodenín
Po smrti môjho otca bolo pre mňa ťažké oslaviť svoje narodeniny. Oslavy sú väčšinou šťastné chvíle, keď trávite poctou ľudí, ktorí sú nažive. Niekoľko rokov, že som nemohla sláviť spolu s otcom v jeho narodeniny, som sa nechcela oslavovať vôbec. Pred niekoľkými rokmi som si však uvedomil, že ho môžem ctiť slávením jeho života od jeho života. Tu je päť spôsobov, ako som ho tento rok poctil.
Päť spôsobov, ako som ctil svojho otca k jeho narodeninám po jeho smrti
- Pri svojej práci som tvrdo pracoval. Môj otec bol veľmi tvrdý robotník a viem, že by chcel, aby som bol rovnako. Rozhodol som sa, že jedným z najlepších spôsobov, ako som ho mohol oceniť, bolo nasledovať jeho príklad. Niekedy bolo ťažké pracovať, keď som celý deň premýšľal o smrti môjho otca. Ale povedal som si, aby som pokračoval v práci. Po smene by som sa zaoberal svojimi emóciami.
- Navštívil som môjho otca na cintoríne. Po práci som išiel s mamou na cintorín. Položili sme kvety na kryptu môjho otca. V krátkom čase, keď sme tam boli, som mal pár okamihov, aby som premýšľal o živote so svojím otcom a potichu mu zaželal šťastné narodeniny.
- Pozrel som sa späť na staré fotografie. Niekedy sa obzerám späť do šťastnejších období mi pomôže spomenúť si, aké to je byť s mojím otcom nažive. Keď som sa pozrel na staré fotografie, spomenul som si na dobré časy s otcom. Spomenul som si na jeho lásku k životu a rodine, na jeho nádeje a na radu. Keď som sa pozeral na staré fotografie, spomenul som si, prečo by som si ho mal vážiť, a myslel som na viac spôsobov, ako oslavovať jeho život.
- Vytvoril som koláž so starými fotografiami. Pozerať sa cez staré fotografie bolo príjemné a terapeutické, ale chcel som s nimi robiť niečo kreatívne. Takže som urobil koláž. Fotografie boli z rôznych časových období s rôznymi ľuďmi. Koláž ukázala, že môj otec bol súcitný a smiešny muž, ktorý si vážil Boha a jeho rodinu. Zdieľal som koláž na sociálnych médiách, aby moji priatelia videli, aký bol môj otec. Priatelia, ktorí ho poznali, si pamätali staré časy. Svojím spôsobom som ich pozval, aby so mnou oslávili môjho otca.
- Napísal som tento príspevok. Keď som bol teenager, môj otec mi povedal, aby som nikdy neprestával písať. Bolo toľko týždňov, pre ktoré bolo ťažké prísť s témami tohto blogu. Tento týždeň sa narodeniny môjho otca zdali byť dobrou témou na počesť môjho otca. Toto je môj spôsob, ako povedať, že som sa nevzdal a že ho milujem a chýba mi.
Pozri tiež:
- Vyrovnanie sa so stratou: úmrtie a smútok
- Stupne smútku a uzdravenia po náhlej smrti
- Keď sa smútok stane problémom duševného zdravia
