Traumatické poruchy a kortizol (časť 4): Prečo je dôležitá

Mám PTSD od najmenej troch rokov a výskum ukazuje, že ľudia s perzistujúcou PTSD končia dysfunkciou osi HPA, čo má za následok potlačenie Kortizol väčšinu času a v reakcii na stres, čo je dôvod, prečo si myslím, že môžete ísť tak otupení tak dlho a potom máte iba príležitostné hlavné úrazy. Preto sa pozerám na to, či som skutočne vyvinul ochorenie závislostí (vyhorené nadobličky - kvôli vysokej produktivite v skorých štádiách) kvôli PTSD - vysoký LDL cholesterol, pretože sa nepoužíva na výrobu kortizolu - nízky krvný tlak, zápal a potlačený kortizol - takže môj návrh trvá 24 hodín test na kortizol v moči a test na potláčanie cez noc a zistite, či máte kortizol zvýšený alebo potlačený - možno budete potrebovať cigareety a kávu po all!

Napísali ste veľmi premyslený článok o účinkoch kortizolu ao tom, čo ste dúfali získať znížením hladín kortizolu. Mám pre váš prípad dosť závideniahodnú pozíciu, pretože som asi pred 15 rokmi vyvinul Addisonovu chorobu a stratil som prakticky všetku schopnosť vyrábať kortizol. Dobrou správou je, že kortizol je ľahko dostupný na perorálnu HRT (hormonálna substitučná terapia) a ja úplne kontrolujem, kedy a koľko mám. Dozvedel som sa, že príliš málo robí zreteľný rozdiel, pretože sa cítim pomalý a moja myseľ je pokojná, často so zníženou dávkou často o deň oneskorená. Príliš veľa a nemôžem to povedať, ale veľmi dobre viem o komplikáciách chronického nadmerného dávkovania kortizolu (o tom je veľa údajov, ktoré sa do značnej miery spájajú s ľuďmi, ktorí užívali kortizol na astmu a alergie. V každom prípade si myslím, že predávkovanie nejako preceňujete. Normálne užívam 35 mg denne, 20 mg ráno a 15 mg na obed a tento plán pravdepodobne napodobňuje normálnu hormonálnu reakciu zdravého človeka so stresom. Ak mám stres, musím zvýšiť svoju dávku, a to takmer úplne súvisí s fyzickými chorobami, ako sú trauma, chrípka alebo prechladnutie. Zvyčajne narážam na 10 dní až 30 mg na niekoľko dní, inak som trochu chorý a cítim sa oveľa horšie, ak nezvýši svoje dávkovanie. Naozaj som musel hrať s itba veľa a zvládol som svoje dávkovanie. Ale musím povedať, že moje dávkovanie má veľmi malý vplyv na stravu, úzkosť alebo depresiu, prinajmenšom v krátkodobom horizonte, dní alebo týždňov. Nehovorím, že by mi kortizol hlboko neovplyvnil, pretože som žil bez predpovedí asi 10 mesiacov a takmer som zomrel (dostal som chrípku a bol som v Addisonovej kríze). Hovorím len, že účinky sú na okraji menšie, ako si myslím, že vo svojom zápise uvediete. Každý je iný, takže by som sa mohol mýliť. Som veľmi šťastný so svojím stavom, pretože mám mimoriadnu kontrolu a mám len malé výnimky, čo mi umožňuje viesť úplne normálny život, pokiaľ dostanem svoje dávkovanie blízko doprava, najmä nie pod dávkovanie. Chápem, že väčšina ľudí s týmto ochorením má oveľa viac problémov a nemám pocit, že majú normálny život, takže by mohli rozprávať iný príbeh.

Som rád, že znova píšete Holly! Váš blog je skvelým zdrojom informácií pre ľudí, ako som ja, pretože novo rozumie diagnóze DID. Ďakujem!!

Aké zmeny životného štýlu môžem urobiť pre zvýšenie hladiny kortizolu? Fajčím veľa. Beriem tiež veľmi tvrdé lieky na bipolárnu „Štátnu kliniku duševného zdravia“. Bohužiaľ (zlý spell lol) je stav neuveriteľný. Viem, že moja diagnóza je nesprávna, ale akonáhle vás pracujú, je to! Nebude ma počúvať o mojom úžasnom detstve. PTSD a GAD sa navzájom napodobňujú. Akákoľvek rada by bola skvelá. V podstate som vlastným doktorom (smutný huh) Ak by som mohol niečo urobiť, aby som zlepšil svoje duševné zdravie, bolo by to úžasné. Vďaka

Ako rozlišujete medzi správaním DID alebo poruchou príjmu potravy, ktorá má takú pevnosť v trvaní 12 rokov - samostatné osobnosti? čo telo tak úzko súvisí s iracionálnymi obavami. čo sa odporúča, keď vám diagnostikuje D.I.D. Porucha stravovania a poúrazový stres?

Skvelý príspevok! To tiež ukazuje na dlhú cestu, ktorá naznačuje, prečo sú EFT (techniky emočnej slobody) tak dobré na zníženie následných účinkov traumy. Trauma je držaná vo vašom tele a nie je úplne ovládaná vašou mysľou. EFT odstraňuje reflexné reakcie na situácie podobné počiatočným traumatickým javom. Ukázalo sa, že tieto techniky znižujú hladinu kortizolu! Možno jedného dňa sa bude každý učiť túto jednoduchú techniku ​​:)

Gratulujeme k odvykaniu od fajčenia Holly! To nie je ľahká úloha... Tento príspevok bol vynikajúci, skutočne bystrý. V posledných mesiacoch sme v terapii pracovali na zmene kognitívnych vzorcov a zasiahla som trochu steny. Dokážem celkom ľahko zmeniť myšlienkový vzorec, nemá to však žiadny vplyv na moje disociatívne príznaky a príznaky PTSD, pretože ich telo je založené. Môj terapeut sa ma pýta, ako sa cítim, keď sa tieto príznaky objavia, a môžem len kedykoľvek odpovedať, ako sa moje telo cíti a aké sú jeho príznaky. Nemyslím si, že dostane, že naozaj nemám žiadne pocity... Môžem byť v úplnom fúkanom panickom útoku, ale necítim paniku... iba telesné pocity. Pocity prichádzajú iba vtedy, keď sú iné časti blízko povrchu... a dokonca aj potom sa cítia fyzickejšie ako emocionálne. Takže úplne súhlasím, keď hovoríte, že DID a PTSD sú tiež fyzickými poruchami. Vďaka Holly, musím o čom premýšľať.