Depresia a strata pamäti: Príčiny, účinky, liečba
Existuje niekoľko oblastí, kde ľudia s depresiou zažívajú kognitívne deficity, ale jednou z najplodnejších je depresia a poškodenie pamäti. Ľudia s depresiou sa často sťažujú na krátkodobú až dlhodobú stratu pamäti. Môže to znamenať, že zabudnú na informácie, ktoré si práve prečítali, zabudnú na pokyny, ktoré dostali, alebo na veci, ktoré im práve povedali. Depresia a zhoršenie pamäti môžu ovplyvniť každodenný život človeka, vrátane jeho pracovného výkonu a vzťahov doma.
Príčiny straty pamäte pri depresii
Nikto presne nevie, prečo depresia spôsobuje stratu pamäte, ale objavilo sa niekoľko teórií. V predchádzajúcich desaťročiach sa predpokladalo, že u ľudí s depresiou došlo k zhoršeniu pamäti z dôvodu veku, psychózy alebo preto, že neboli motivovaní pamätať si (ako je známe, že depresia spôsobuje aj nedostatok) motivácia). Tieto teórie sa však väčšinou opustili kvôli lepšiemu porozumeniu mozgu a špecifickosti kognitívne deficity prítomné v depresii.
Teraz je zrejmé, že depresívne ochorenie skutočne spôsobuje poškodenie pamäti. S modernejšou štúdiou sa zistilo, že niektoré časti mozgu spojené s pamäťou sú pri depresii fyzicky narušené. Je tiež známe, že časti mozgu sa zmenšujú u pacientov s depresiou, čo pravdepodobne vedie k kognitívnemu poškodeniu, čo spôsobuje problémy s pamäťou.
Zníženie koncentrácie a trvalá pozornosť (tiež bežné pri depresii) pravdepodobne ovplyvňujú aj deficity pamäte.
Je tiež dôležité si to uvedomiť lieky používané na liečbu depresie môže mať tiež nežiaduce účinky na zhoršenie pamäti. Okrem toho môže zneužívanie drog a alkoholu spôsobiť alebo zhoršiť pamäť.
Účinky depresie a straty pamäte
Depresia a zhoršenie pamäti môžu ovplyvniť ľudí mnohými spôsobmi. Jednotlivec môže napríklad:
- Zabudnite na konkrétne slovo, ktoré chce použiť (afázia)
- Zabudnite na obsah konverzácie zo včerajška
- Zabudnite na to, čo sa stalo v nedávno prečítanej knihe
- Máte problémy s „pracovnou pamäťou“ (keď je potrebné mať v pamäti niekoľko vecí naraz)
- Nedokážem si spomenúť na špecifiká svojej vlastnej autobiografickej histórie
Na rutiny sa zvyčajne nezabúda ani na zručnosti, ale verbálna pamäť môže byť depresiou obzvlášť ovplyvnená.
Poruchy pamäti sa prejavujú vo všetkých vekových skupinách, ale u starších ľudí bývajú horšie. Lekári niekedy môžu vynechať depresiu a stratu pamäti, pretože strata pamäti je tiež príznakom starnutia a demencie.
Liečba depresie a straty pamäti
Neexistuje žiadna špecifická liečba straty pamäte pri depresii, ale tri prístupy sú štandardnou metódou liečba kognitívnych deficitov spoločné pre niekoľko duševných chorôb:
- Vŕtačky a cvičenia (sanačné techniky) - príkladom by mohol byť počítačový program určený na cvičenie a zlepšenie pamäte.
- Učenie rôznych spôsobov, ako si veci zapamätať (kompenzačné techniky) - napríklad použitie mnemotechnických zariadení.
- Zmeny v prostredí (adaptívne prístupy) - príkladom by mohla byť pamäťová pomôcka, napríklad rekordér, na ktorý je možné diktovať veci, ktoré sa majú zapamätať neskôr.
