Poruchy príjmu potravy u vysokoškolských žien - Pohľad

Porucha života na vysokej škole a porucha príjmu potravy

Univerzitné roky môžu byť vzrušujúcim obdobím nových príležitostí a väčšej slobody. Prechod na vysokú školu však môže predstavovať výzvy, pretože študenti sa prispôsobujú životu mimo rodiny, rokovaniam o nových vzťahoch a zvládaniu akademických tlakov. Ďalšou výzvou života na vysokej škole je prevziať väčšiu zodpovednosť za stravovacie návyky, vrátane výberu v jedálni a internáte a rozhodnutia o tom, kedy jesť uprostred rušného rozvrhu. Prechody vysokých škôl a zvýšená autonómia vo všetkých týchto oblastiach môžu byť veľmi náročné. U osôb s predispozíciou na vývoj poruchy príjmu potravy môžu stresy v prostredí kolégia prispieť k znepokojivému pocitu nedostatočnej kontroly. Jednotlivci, u ktorých sa vyvinú poruchy príjmu potravy, často nahrádzajú vnútornú kontrolu stravovania a telesnej hmotnosti ako spôsob, ako sa vysporiadať s pocitmi bezmocnosti nad vonkajším prostredím. Okrem toho, pozornosť sa môže venovať rozptýleniu od problémov s jedlom a telom, ktoré môžu odvádzať pozornosť od problémov a spôsobom znecitlivenia ťažkých pocitov.

Kto je náchylný na rozvoj poruchy príjmu potravy?

Podľa Národného inštitútu duševného zdravia (1993) trpí poruchami stravovania viac ako 5 miliónov Američanov. Viac ako deväťdesiat percent z týchto jednotlivcov sú ženy, pričom u 1% dospievajúcich dievčat sa vyvinula anorexia a u 2-3% mladých žien sa vyvinula bulímia. Úmrtnosť na anorexiu je vyššia ako na iné psychologické poruchy; Anorexiká 1 z 10 zomrú na účinky hladu, vrátane zástavy srdca alebo na samovraždu. Až desať percent jednotlivcov s poruchami príjmu potravy sú muži a mnohí z týchto mužov trpia problémami s nadmerným stravovaním. Priemerný vek nástupu porúch príjmu potravy je najčastejší vo vysokoškolských rokoch (17 rokov pri anorexii; 18 - 20 pre bulímiu).

Mnoho žien vo vysokom veku nespĺňa kritériá na poruchu príjmu potravy, ale sú znepokojené chudnutím a nespokojnosťou so svojím telom. Až tretina vysokoškolských žien má „narušené stravovacie návyky“, ako napríklad užívanie tabletiek na chudnutie alebo preháňadiel, ktoré nie sú vôbec schopné jesť, aby sa pokúsili schudnúť, alebo nadmerné stravovanie.

Dôležitým faktorom prispievajúcim k zvýšenému riziku vzniku porúch príjmu potravy u žien vysokých škôl je citlivosť mladých žien na sociálno-kultúrne posolstvá, ktoré sú dôležité pre chudnutie príťažlivosť. V skutočnosti je priemerná žena v priemere omnoho väčšia ako kultúrny ideál zobrazený v médiách. Napriek tomu sú mladé ženy náchylné k internalizácii spoločenských očakávaní ženského tela a môžu pociťovať hanbu a pocity zlyhania pri "meraní" na obrazoch videných v televízii, filme, billboardoch a časopisy. Ženy navyše často zápasia s asertivitou a hovoria o pocitoch a potrebách. Bez hlasu na vyjadrenie dôležitých aspektov seba samého môže porucha stravovania slúžiť ako forma komunikácie medzi sebou a ostatnými, že niečo je veľmi zle. Porucha stravovania môže byť spôsobom vyjadrenia frustrácie a bolesti bez priameho rozprávania o základných pocitoch a emocionálnych konfliktoch. Mnoho žien s poruchami príjmu potravy môže byť hlboko znepokojené zaujatím stravou a obrazom tela, ale chýba im povedomie o emocionálnych zápasoch, ktoré tiež prispievajú k neúnavnému úsiliu o chudobu.

Športovci predstavujú ďalšiu podskupinu populácie so zvýšeným rizikom rozvoja porúch príjmu potravy. Atletická súťaž a požiadavky na výkon môžu viesť k perfekcionizmu v mnohých oblastiach vrátane tela. Športovci, ktorí sa zaoberajú športom, ktoré zdôrazňujú štíhlosť alebo u ktorých je chudobná telesná hmotnosť faktorom výkonnosti (napr. veslovanie, gymnastika, potápanie, zápas, krasokorčuľovanie, tanec, roztlieskavačka) sú obzvlášť náchylné na rozvoj stravovania porucha. Mierny úbytok hmotnosti v týchto športoch môže často zlepšiť výkonnosť, ktorá ďalej posilňuje nezdravé stravovacie návyky. Nakoniec sa však atletický výkon oslabuje faktormi emočného vyčerpania, fyzickej únavy, zlej výživy a zdravotnými problémami, ktoré sú súčasťou poruchy príjmu potravy.

Aké sú príznaky poruchy príjmu potravy?

Aj keď sa mnoho ľudí obáva o jedlo a obraz tela, odborníci v oblasti duševného zdravia používajú na diagnostiku poruchy príjmu potravy špecifické kritériá:

anorexia

• odmietnutie udržania telesnej hmotnosti na úrovni minimálnej normálnej hmotnosti alebo nad minimálnou normálnou hmotnosťou
• intenzívny strach z priberania na váhe alebo ztučnenia
• skreslený obraz tela, neprimeraný vplyv telesnej hmotnosti alebo tvaru na sebahodnotenie alebo popieranie závažnosti nízkej telesnej hmotnosti
• amenorea u žien (neprítomnosť najmenej troch po sebe idúcich menštruačných cyklov)

Bulímia

• opakujúce sa epizódy nadmerného požitia
• opakované používanie preháňadiel, diuretík, klystírov, nalačno alebo nadmerného cvičenia, aby sa zabránilo nárastu hmotnosti
• sebahodnotenie neprimerane ovplyvnené tvarom tela a hmotnosťou

Kedy vyhľadať pomoc

Niekedy môže špecifická udalosť vyvolať počiatočný nástup príznakov poruchy stravovania (napr. Diéta, ktorá sa vymkne spod kontroly) domov, negatívny komentár o váhe, smrti blízkeho, odchode zo športu alebo inej činnosti, rozpad vzťahov, rodina Problémy). Varovné príznaky problému s jedlom môžu zahrnovať nasledovné: obsedantné sústredenie sa na jedlo alebo telo; nutkavé cvičenie; nadmerné stravovanie, čistenie a / alebo prísne diéty; neschopnosť prestať jesť; mlčanlivosť alebo hanba o jedle; pocit mimo kontroly; depresie; nízke sebavedomie; sociálna izolácia. Ak máte podozrenie, že máte problém s jedlom alebo hmotnosťou, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc. Poruchy stravovania môžu byť často predchádzané, ak jednotlivec vyhľadá pomoc v skorých štádiách.

Ďalšie:Poruchy stravovania: Športová trojica
~ knižnica porúch príjmu potravy
~ všetky články o poruchách príjmu potravy