Masáž na liečenie psychologických porúch
Dozviete sa viac o rôznych masážnych technikách a o tom, či masáž pomáha pri liečbe depresie, úzkosti, stresu, ADHD u detí a iných duševných a zdravotných stavov.
Predtým, ako sa zapojíte do akejkoľvek doplnkovej lekárskej techniky, mali by ste si byť vedomí, že mnohé z týchto techník neboli vo vedeckých štúdiách hodnotené. O ich bezpečnosti a účinnosti sú často k dispozícii iba obmedzené informácie. Každý štát a každá disciplína má svoje vlastné pravidlá o tom, či sa od praktických lekárov vyžaduje, aby mali licenciu. Ak plánujete navštíviť praktizujúceho, odporúča sa, aby ste si vybrali toho, kto má licenciu od uznávanej národnej organizácie a ktorý dodržiava štandardy organizácie. Najlepšie je hovoriť so svojím poskytovateľom primárnej zdravotnej starostlivosti pred začatím akejkoľvek novej terapeutickej techniky.
- Pozadie
- teória
- dôkaz
- Neoverené použitia
- Potenciálne nebezpečenstvá
- zhrnutie
- zdroje
Pozadie
Masážne techniky sa praktizujú tisíce rokov v mnohých kultúrach. Existujú odkazy na masáže v starodávnych záznamoch čínskych, japonských, arabských, egyptských, indických, gréckych a rímskych národov.
Masáž sa rozšírila po celej Európe počas renesancie. Základ švédskej masáže vyvinul v roku 1800 Per Henrik Ling (1776-1839) ako kombinácia masáží a gymnastických cvičení. George a Charles Taylor, dvaja lekári, ktorí študovali vo Švédsku, v 50. rokoch 20. storočia zaviedli do Spojených štátov americké masérsku terapiu. Začiatkom 30. rokov 20. storočia sa masáž stala menej významnou súčasťou americkej medicíny kvôli zvýšenému zameraniu na biologické vedy. Záujem sa zvýšil v 70. rokoch 20. storočia, keď sa masáž stala populárnou medzi športovcami ako terapia na podporu pohybového ústrojenstva liečenie poranení a zmiernenie bolesti, ako aj pohodu, relaxáciu, zmiernenie stresu, zlepšenie spánku a kvalita života.
Mnoho prístupov možno klasifikovať ako masážne terapie. Väčšina z nich zahŕňa použitie fixného alebo pohyblivého tlaku alebo manipuláciu so svalmi a spojivovými tkanivami. Lekári môžu používať ruky, predlaktia, lakte alebo chodidlá s lubrikantmi alebo bez nich na zlepšenie hladkosti masážnych ťahov. Dotyk je ústredným bodom pri masáži a terapeuti ho používajú na lokalizáciu bolestivých alebo napätých oblastí, na určenie, aký veľký tlak sa má uplatniť a na nadviazanie terapeutického vzťahu s klientmi.
Švédska masáž zahŕňa niekoľko techník:
- effleurage - povrchové hladenie v smere od srdca alebo hlboké hladenie smerom k srdcu
- Trenie - Hĺbková stimulácia svalov dlaňou, lakťom a predlaktím
- petrissage - Hnetenie v kruhovom vzore pomocou prstov a palcov s cieľom zlepšiť krvný obeh a stimulovať svalové tkanivo
- tapotement - Rytmické pohyby, ako je facka alebo klepanie na stimuláciu svalov, často používané pre športovcov pred súťažami.
- chvenie - Dodávané rukami terapeuta alebo elektrickým vibrátorom
Po celom svete sa používa mnoho ďalších masážnych prístupov. Príklady zahŕňajú:
- Aromaterapeutická masáž používa éterické oleje s cieľom zlepšiť liečenie a relaxáciu.
- Bindegewebsmassage Zameriava sa na spojivové tkanivá medzi kožou a svalmi a je založená na teórii, že niektoré choroby sú spôsobené nerovnováhou v týchto tkanivách.
- Klasická masáž Cieľom je poskytnúť pokoj a relaxáciu a povzbudiť samoliečenie a revitalizáciu.
- kraniosakrálna terapeuti sa snažia lokalizovať a vyrovnať nerovnováhy alebo blokády, o ktorých sa predpokladá, že existujú v mäkkých tkanivách alebo tekutinách krížovej kosti, hlavy a chrbtice.
- Masáž hlbokých tkanív používa pomalé údery, trenie a priamy tlak na svaly prstami, palcami alebo lakťami, často s cieľom zlepšiť chronické svalové napätie.
- Esalen masáž Zameriava sa na vytváranie hlbokého stavu relaxácie a často sa kombinuje s inými formami masáže.
- Ľadová masáž bol skúmaný na osteoartritídu kolena, poškodenie svalov vyvolané cvičením a bolesť pri práci, s nepresvedčivými výsledkami.
- Jin Shin Do zahŕňa tlak prstov na vrcholy tela, aby sa uvoľnilo svalové napätie alebo stres.
- Ručné odtok lymfy používa ľahké rytmické ťahy s cieľom zlepšenia lymfatického toku a zníženia edému, zápalu alebo neuropatie.
- myofasciálne uvoľnenie môžu používať fyzioterapeuti, chiropraktici alebo masážni terapeuti. Tento prístup zahŕňa jemné ťahanie, tlak a umiestnenie tela, aby sa uvoľnili a roztiahli mäkké tkanivá.
- Neuromuskulárna masáž, masáž triggerov a myoterapia sú formy hlbokej masáže podávané konkrétnym svalom alebo nervovým bodom, používané na uvoľnenie spúšťacích bodov alebo zachytených nervov a na zmiernenie bolesti.
- Masáž na mieste alebo na stoličke sa podáva do hornej časti tela úplne oblečených klientov.
- fyzioterapia sa zameriava na stabilizáciu bedrovej chrbtice skôr v ohybe, ako v bedrovej lordóze a na zvýšenie celkovej fyzickej zdatnosti.
- Liečba polarity je založený na koncepte, že vyváženie energetických polí tela jemnou masážou môže zlepšiť zdravie a pohodu.
- reflexné Jeho cieľom je navrátenie tela do jeho prirodzenej rovnováhy zameraním sa na určité oblasti nôh (alebo uší), o ktorých sa predpokladá, že zodpovedajú špecifickým častiam tela alebo orgánom.
- Štrukturálna integrácia Rolfing® zahŕňa masáž hlbokých tkanív zameranú na zmiernenie stresu, ako aj na zlepšenie pohyblivosti, držania tela, rovnováhy, funkcie a účinnosti svalov, energie a celkového pocitu zdravia.
- shiatsu zdôrazňuje tlak prstov nielen na vyvýšeniach, ale aj pozdĺž meridiánov tela. Tento typ masáže môže zahŕňať tlak na dlani, naťahovanie a ďalšie manuálne techniky.
- Športová masáž je podobný švédskej masáži, ale je špeciálne upravený pre športovcov.
- Neuromuskulárna technika sv. Jána sa môže použiť na stavy chronickej bolesti, ktoré sa týkajú muskuloskeletálneho systému.
- Prístup Tragera zahŕňa opätovné naučenie sa vzorcov pohybu na zlepšenie efektívnosti a pohody.
- Tibetská masáž sa môže vykonávať na ktorejkoľvek z niekoľkých častí tela na základe úsudku lekára o toku energie pacienta (napríklad hlava, krk, stavce, brucho, nohy).
Existuje mnoho ďalších variácií a štýlov masáže alebo dotyku, ktoré sa často vyvíjajú v konkrétnych regiónoch sveta.
Väčšina masážnych prístupov spočíva v tom, že klient leží tvárou dole na plošine alebo stole s plachtou pokrývajúcou spodnú časť tela. V závislosti od techniky môžu relácie trvať od 15 do 90 minút. Mnoho klientov zaspáva počas liečby. Prostredie sa považuje za neoddeliteľnú súčasť masážnej terapie a často sa skladá z pohodlného, teplého a pokojného miesta. Na pozadí sa môžu prehrávať upokojujúce opakujúce sa zvuky alebo zvuky s nízkou hlasitosťou.
Praktiky masážnych terapií môžu byť umiestnené v dome terapeuta, v súkromnej ordinácii, v nemocnici, v kúpeľoch, atletickom klube, kaderníctve, v hoteli alebo na letisku alebo vonku. Niektorí odborníci budú cestovať do domu alebo kancelárie klienta. Športová masáž sa môže podávať v telocvični alebo v šatni.
V Spojených štátoch sa licenčné požiadavky na podávanie masážnych terapií v jednotlivých štátoch líšia. Niektorí lekári majú licenciu ako zdravotné sestry, fyzioterapeuti, maséri alebo iné druhy zdravotníckych pracovníkov. Niektoré sa zúčastnili rozsiahlych programov, ktoré udeľujú odborné tituly. Mnohí odborníci na masáže však nemajú licenciu a národné alebo medzinárodné organizácie sa nedohodli na normách. Rada pre medzinárodné terapeutické skúšky ponúka testovanie v tejto oblasti.
Odporúča sa, aby pacienti hľadajúci masážneho terapeuta zo zdravotných dôvodov diskutovali o výbere masážneho lekára so svojím poskytovateľom primárnej zdravotnej starostlivosti. Referencie a história tréningu by sa mali skontrolovať pred začatím terapeutického programu.
teória
Existuje veľa teórií o tom, ako masáž môže fungovať, hoci žiadna nebola vedecky dokázaná. V tejto oblasti je obmedzený výskum. Odporúča sa, aby masáž mohla mať lokálne účinky na svaly a mäkké tkanivá, zmierniť zápal, zmäkčiť alebo pretiahnuť tkanivo jazvy, znížiť nahromadenie mliečneho tuku. kyselina vo svaloch, stimuluje okysličovanie tkanív, rozdeľuje adhézie, vyvoláva relaxáciu svalových vlákien a stimuluje hojenie spojivových tkanív alebo poškodenie svaly. Medzi ďalšie navrhované účinky patrí zvýšenie imunitného systému, zníženie krvného tlaku, relaxácia a sedácia centrálneho nervového systému, parasympatická stimulácia, blokovanie pocitov z nervov, ktoré vnímajú bolesť („brána teória“), stimulácia krvného a lymfatického obehu, zníženie srdcového rytmu, zvýšenie kože teplota, uvoľňovanie endorfínov, zmena hormónov, ako je kortizol, stimulácia uvoľňovania látky P, stimulácia uvoľňovania somatostatínu, zlepšenie spánku alebo odstránenie krvných toxínov. Odborníci naznačujú, že švédska masáž môže pomôcť telu dodávať živiny a odstraňovať odpadové produkty z rôznych tkanív.
Výskum masáže je málo kvalitný. Na základe vedecky podložených záverov o účinnosti masáže nie je možné v tomto okamihu dospieť k žiadnemu zdravotnému stavu.
dôkaz
Vedci študovali masáž nasledujúcich zdravotných problémov:
úzkosť
U jednotlivcov s úzkosťou existuje niekoľko pokusov o masáž. Štúdie sa zamerali na pacientov s rakovinou, chronickými chorobami, bolesťami hlavy, demenciou, roztrúsenou sklerózou, fibromyalgiou, úzkosťou, stresom, depresiou alebo premenštruačným syndrómom; pred alebo počas lekárskych zákrokov; a agitovanosť u starších inštitucionalizovaných pacientov. Väčšina prieskumov však nie je dobre navrhnutá. Na vypracovanie vedecky podloženého odporúčania sú potrebné lepšie štúdie.
astma
Existujú sľubné počiatočné dôkazy, že masáž môže zlepšiť funkciu pľúc u detí s astmou. Na dosiahnutie pevného záveru je potrebný lepší výskum.
Bolesť chrbta
Niekoľko štúdií na ľuďoch uvádza rôzne zlepšenia bolesti chrbta rôznymi masážnymi technikami. Väčšina štúdií však nie je dobre navrhnutá. Na vypracovanie vedecky podloženého odporúčania je potrebný kvalitnejší výskum.
zápcha
Niekoľko štúdií uvádza, že brušná masáž môže byť užitočná u pacientov so zápchou. Celkovo nie sú tieto štúdie dobre navrhnuté ani uvádzané. Na vypracovanie vedecky podloženého odporúčania je potrebný kvalitnejší výskum.
Poruchy kostrovej a svalovej sústavy / chronická bolesť
Podľa predbežných výskumov môže masáž zmierniť chronickú bolesť. Masáž mäkkých tkanív môže tiež zlepšiť rozsah pohybu a funkcie. Na potvrdenie týchto výsledkov je potrebná ďalšia dobre navrhnutá štúdia.
demencie
Niekoľko štúdií použilo masáž (s alebo bez éterických olejov) u pacientov s demenciou žijúcich v zariadeniach chronickej starostlivosti s cieľom vyhodnotiť účinky na správanie. Prvé dôkazy naznačujú, že aromaterapia éterickými olejmi môže u pacientov s demenciou znížiť nepokoj, hoci účinky samotnej masáže nie sú jasné.
depresie
Nie je dostatok vedeckých informácií, ktoré by umožnili vyvodiť záver, či je masáž u pacientov s ťažkou depresiou prospešná porucha, porucha situačnej nálady, kritické ochorenie, tehotenstvo alebo popôrodná depresia (vrátane dojčiat masáže).
fibromyalgia
Niekoľko štúdií uvádza, že masáž môže zlepšiť bolesť, depresiu a kvalitu života pacientov s fibromyalgiou. Na vytvorenie vedecky podloženého odporúčania je potrebný ďalší výskum.
Syndróm trenia iliotibiálnych pásov
Nie je dostatok vedeckých informácií, ktoré by umožnili vyvodiť záver, či je masáž u pacientov s syndróm trenia iliotibiálnych pásov, bolestivá zápal šliach dolnej končatiny, ktorá sa vyskytuje u bežcov a ostatní športovci.
Roztrúsená skleróza
Počiatočné výskumné správy uvádzajú, že masáž u pacientov s roztrúsenou sklerózou môže zlepšovať úzkosť, depresiu, sebaúctu, obraz tela a spoločenské fungovanie. Prínosy pre samotný proces choroby neboli dostatočne vyhodnotené. Aby sa dosiahol pevný záver, je potrebný ďalší výskum.
Vývoj dojčiat, novorodenecká starostlivosť
Terapeuti alebo matky niekedy používajú masáž u predčasne narodených detí s cieľom zlepšiť vývoj dojčiat a priberanie na váhe. Aj keď sa uvádza niekoľko štúdií, nie je jasné, či ide o priaznivú terapiu.
Pooperačné zotavenie
Po operácii bolo použitých niekoľko masážnych prístupov s cieľom zlepšiť regeneráciu a zmierniť bolesť. Na dosiahnutie pevného záveru je potrebný lepší výskum.
Tehotenstvo a práca
Masážne prístupy sa niekedy používajú počas tehotenstva a pôrodu, častejšie v Európe ako v Spojených štátoch. Cieľom je často zmierniť bolesť alebo úzkosť. Nie je dostatok výskumov na zistenie, či je to účinné alebo bezpečné. Tehotné ženy by mali hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred začatím masážnej terapie, najmä ak ide o masáž do oblasti brucha.
Predmenštruačný syndróm
Nie je dostatok vedeckých informácií, ktoré by umožnili vyvodiť záver, či je masáž užitočná u žien s premenštruačným syndrómom alebo s premenštruačnou dysforickou poruchou.
Zdravie u pacientov s rakovinou
Masérske techniky sa často používajú u pacientov s rakovinou, ktorých cieľom je zlepšenie pohody a zníženie úzkosti. Aj keď existuje mnoho predbežných správ o prínosoch, nie je dostatok spoľahlivých vedeckých dôkazov na vyvodenie pevného záveru.
Imunitná funkcia
Predbežné dôkazy naznačujú, že masážna terapia môže zachovať imunitné funkcie. Jedna randomizovaná štúdia uvádza, že pri masáži sa u detí infikovaných vírusom HIV-1 zachovala imunokompetencia bez antiretrovírusovej medikácie. Ďalšia štúdia uviedla nárast lymfocytov u žien s rakovinou prsníka. Pred uskutočnením pevného záveru je potrebný ďalší výskum.
Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD)
Predbežný výskum naznačuje, že masážna terapia zlepšuje náladu a správanie detí s ADHD. Pred vydaním odporúčania sú potrebné ďalšie dôkazy.
Neoverené použitia
Masáž bola navrhnutá pre mnoho ďalších použití, založených na tradícii alebo vedeckých teóriách. Tieto použitia však neboli u ľudí dôkladne študované a existujú len obmedzené vedecké dôkazy o bezpečnosti alebo účinnosti. Niektoré z týchto navrhovaných použití sa týkajú podmienok, ktoré sú potenciálne život ohrozujúce. Pred akýmkoľvek použitím masáže sa poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
| Alzheimerova choroba Športový výkon Atopická dermatitída autizmus bronchitída Bulímia Burns rakovina Syndróm chronickej únavy Chronická bolesť cokcygodynie kolitída Budovanie dôvery Crohnova choroba Cystická fibróza cukrovka Diabetická neuropatia Hnačka divertikulitída ekzém Stimulácia uvoľňovania endorfínu Zvýšené dýchanie Vylepšený obeh Vylepšené trávenie Zvýšená imunita Zvýšený tok lymfy Poškodenie svalov vyvolané cvičením Bolesť spojená s cvičením zápal žalúdka bolesť hlavy Zníženie srdcovej frekvencie Vysoký krvný tlak HIV / AIDS Hormonálne nerovnováhy Zvýšená bdelosť Zvýšená aktivita inzulínu v mieste vpichu Zvýšená aktivita parasympatického nervového systému zápal Zápalové ochorenie čriev |
nespavosť Jednotka intenzívnej starostlivosti stres Syndróm dráždivého čreva Poruchy kĺbov leukémie Obnovenie mastektómie Menštruačné kŕče migréna Spájanie matky s dieťaťom Svalová relaxácia Svalové kŕče Strata / slabosť svalov nevoľnosť Neurocirkulačná asténia artróza bolesť Paralytická rehabilitácia Popôrodné krvácanie Zlepšenie držania tela Tlakové vredy prostatitis svrbenie Zotavenie sa z operácie Poškodenia z opakovaného preťažovania Syndróm nepokojných nôh Reumatoidná artritída Záchvaty Zlepšenie vlastného obrazu zápal dutín Starostlivosť o kožu Poruchy spánku Odvykanie od fajčenia Zranenia súvisiace so športom podvrtnutie kmene Temporomandibulárna porucha kĺbov zápal šliach Ulcerózna kolitída Strata váhy |
Potenciálne nebezpečenstvá
Správy o nežiaducich účinkoch masáže sú zriedkavé, aj keď táto oblasť nie je dobre preštudovaná. Zlomeniny kostí, nepohodlie, podliatiny kože, opuch masírovaných tkanív, prípad hematómu pečene (vnútorné podliatiny), cerebrovaskulárne príhody, vytesnenie ureterálneho stentu, embolizácia obličiek, vredy nôh, poškodenie nervov, zadná časť interosseózny syndróm, pseudoaneurizmus, pľúcna embólia, prasknutá maternica, uškrtenie krku, tyreotoxikóza a rôzne bolesti Boli hlásené syndrómy.
Nemali by sa masírovať oblasti tela, v ktorých sa vyskytujú zlomeniny, oslabené kosti z osteoporózy alebo rakoviny, otvorené alebo hojivé kožné rany, infekcie kože, nedávny chirurgický zákrok alebo krvné zrazeniny. Jedinci s poruchami krvácania alebo s nízkym počtom krvných doštičiek alebo užívatelia liekov na riedenie krvi (ako je heparín alebo warfarín) by sa mali vyhýbať intenzívnej masáži. Pri niektorých éterických olejoch používaných pri masáži sa môžu vyskytnúť alergie alebo podráždenie pokožky.
Tehotné ženy by mali hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred začatím masážnej terapie, najmä ak ide o masáž do oblasti brucha. Vo všeobecnosti by sa terapie založené na dotyku mali používať opatrne u ľudí s anamnézou fyzického zneužívania. Masáž by nemala klientovi spôsobovať bolesť.
Masáž by sa nemala používať ako náhrada za overenejšie terapie. Masáž nebola hodnotená ako metóda diagnostikovania zdravotných problémov.
zhrnutie
Rôzne druhy masáží sa používajú po celom svete na mnohé zdravotné problémy. Bežné použitia sú úľava od bolesti, úzkosti, svalového kŕča alebo napätia alebo depresie a príprava na atletické udalosti. V týchto oblastiach existuje len obmedzený počet spoľahlivých vedeckých dôkazov a nie je jasné, či je masáž účinná pri akomkoľvek konkrétnom zdravotnom stave. Masáž by sa nemala používať ako náhrada za overenejšie terapie a nejde o diagnostickú techniku. Masáž by sa mala používať opatrne u tehotných žien au žien s rizikom fraktúry alebo krvácania.
Informácie v tejto monografii boli pripravené odborným personálom organizácie Natural Standard na základe dôkladného systematického preskúmania vedeckých dôkazov. Materiál bol recenzovaný fakultou Harvardskej lekárskej fakulty s konečnou úpravou schválenou Natural Standard.
späť k: Domov alternatívnej medicíny ~ Liečba alternatívnej medicíny
zdroje
- Prírodný štandard: Organizácia, ktorá vytvára vedecky podložené recenzie o témach doplnkovej a alternatívnej medicíny (CAM)
- Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu (NCCAM): Divízia amerického ministerstva zdravotníctva a ľudských služieb zameraná na výskum
Vybrané vedecké štúdie: Masáže
Natural Standard preskúmal viac ako 1 070 článkov s cieľom pripraviť odbornú monografiu, z ktorej bola táto verzia vytvorená.
Niektoré z najnovších štúdií sú uvedené nižšie:
- Aly H, Moustafa MF, Hassanein SM, a kol. Fyzická aktivita kombinovaná s masážou zlepšuje mineralizáciu kostí u predčasne narodených detí: randomizovaná štúdia. J Perinatol 2004; 24 (5): 305-309.
- Blanc-Louvry I, Costaglioli B, Boulon C, a kol. Znižuje mechanická masáž brušnej steny po kolektómii pooperačné bolesti a skracuje dobu trvania ileu? Výsledky randomizovanej štúdie. J Gastrointest Surg 2002; 6 (1): 43-49.
- Bowles EJ, Griffiths DM, Quirk L, a kol. Účinky éterických olejov a dotyk na odolnosť voči procedúram ošetrovateľskej starostlivosti a iným správaním súvisiacim s demenciou v rezidenčnom zariadení starostlivosti. Internat J Aromather 2002; 12 (1): 22-29.
- Brosseau L, Casimiro L, Milne S, a kol. Hĺbková masáž priečnym trením na liečbu zápalu šliach. Cochrane Database Syst Rev 2002; (2): CD003528.
- Callaghan MJ. Úloha masáže pri riadení športovca: prehľad. Br J Sports Med 1993; 27 (1): 28-33.
- Diego MA, Field T, Sanders C, a kol. Masážna terapia so stredným a ľahkým tlakom a vibrátormi na EEG a srdcový rytmus. Int J Neurosci 2003; 114 (1): 31-44.
- Ernst E. Bezpečnosť masážnej terapie. Rheumatology (Oxford) 2003; sep, 42 (9): 1101-1106.
- Epub 2003; 30. mája. Preskúmanie. Ernst E. Zmierňuje masáž po zákroku oneskorenú bolesť svalov? Systematické preskúmanie. Br J Sports Med 1998; 32 (3): 212-214.
- Ernst E. Masážna terapia pre bolesti chrbta: systematický prehľad. J Pain Symptom Manage 1999; 17 (1): 65-69.
- Field T, Diego MA, Hernandez-Reif M., a kol. Účinky masáže na depresívne tehotné ženy. J Psychosom Ostet Gynaecol 2004; 25 (2): 115-122.
- Field T, Henteleff T, Hernandez-Reif M, a kol. Deti s astmou majú po masážnej terapii zlepšené pľúcne funkcie. J Pediatr 1998; 132 (5): 854-858.
- Pole T. Masáž lepšie ako relaxačná terapia fibromyalgie. J Clin Rheumatol 2002; 8 (2): 72-76.
- Fogel GR, Cunningham PY 3, Esses SI. Coccygodynia: hodnotenie a riadenie. J Am Acad Orthop Surg 2004; Jan-Feb, 12 (1): 49-54.
- Forchuk C, Baruth P, Prendergast M, a kol. Pooperačná masáž ramien: podpora žien s disekciou lymfatických uzlín. Cancer Nurs 2004; 27 (1): 25-33.
- Furlan AD, Brosseau L, Imamura M, a kol. Masáž pre bolesti dolnej časti chrbta: systematické preskúmanie v rámci skupiny pre kontrolu chrbta Cochrane Collaboration. Spine 2002; 27 (17): 1896-1910.
- Gauthier DM. Liečivý potenciál masáže chrbta. Online J Knowl Synth Nurs 1999; 17. júna, 6: 5.
- Goffaux-Dogniez C, Vanfraechem-Raway R, Verbanck P. Posúdenie liečby spúšťacích bodov spojených s relaxáciou pri liečbe chronickej bolesti hlavy u dospelých: vzťah k stratégiám prispôsobenia sa úzkosti a stresu. Encephale 2003; 9. september, 29 (5): 377-390.
- Francúzsky. Hasson D, Arnetz B, Jelveus L, Edelstam B. Randomizovaná klinická štúdia liečebných účinkov masáže v porovnaní s nahrávkami relaxačnej pásky na difúznu dlhodobú bolesť. Psychother Psychosom 2004; Jan-Feb, 73 (1): 17-24.
- Hernandez-Reif M., Ironson G., Field T, a kol. Pacienti s rakovinou prsníka majú po masážnej terapii zlepšené imunitné a neuroendokrinné funkcie. J Psychosom Res 2004; 57 (1): 45-52.
- Hernandez-Reif M, Martinez A, Field T, a kol. Predmenštruačné príznaky sa zmierňujú masážnou terapiou. J Psychosom Obstet Gynaecol 2000; 21 (1): 9-15.
- Howatson G, Van Someren KA. Ľadová masáž: účinky na poškodenie svalov vyvolané cvičením. J Sports Med Phys Fitness 2003; december 43 (4): 500-505.
- Khilnani S, pole T, Hernandez-Reif M., a kol. Masážna terapia zlepšuje náladu a správanie študentov s poruchou pozornosti / hyperaktivity. Adolescence 2003; 38 (152): 623-638.
- Muller-Oelinghausen B, Berg C, Scherer P, a kol. Účinky masáže s pomalým iktom ako doplnková liečba depresívnych hospitalizovaných pacientov. Dtsch Med Wochenschr 2004; 129 (24): 1363-1368.
- Moyer CA, kolá J, Hannum JW. Metaanalýza výskumu masážnej terapie. Psychol Bull 2004; 130 (1): 3-18.
- Piotrowski MM, Paterson C, Mitchinson A, a kol. Masáž ako adjuvantná terapia pri liečbe akútnej pooperačnej bolesti: predbežná štúdia u mužov. J Am Coll Surg 2003; 197 (6): 1037-1046.
- Remington R. Upokojujúca hudba a masáž rúk s agitovanými staršími ľuďmi. Nurs Res 2002; Sep-Oct, 51 (5): 317-323.
- Shor-Posner G, Miguez MJ, Hernandez-Reif M, a kol. Masážna terapia u dominikánskych detí infikovaných vírusom HIV-1: predbežná správa o účinnosti masážnej terapie na zachovanie imunitného systému u detí bez antiretrovírusovej liečby. J Alternative Complement Med 2004; 10 (6): 1093-1095.
- Trotter JF. Hepatálny hematóm po masáži hlbokých tkanív. N Engl J Med 1999; 341 (26): 2019-2020.
- van den Dolder PA, Roberts DL. Pokus o účinnosť masáže mäkkých tkanív pri liečbe bolesti ramien. Aust J. Physiother 2003; 49 (3): 183-188.
- Vickers A, Ohlsson A, Lacy JB, a kol. Masáž na podporu rastu a vývoja predčasne narodených a / alebo novorodencov s nízkou hmotnosťou (Cochrane Review). The Cochrane Library 2002; (2).
- Walach H, Guthlin C, Konig M. Účinnosť masážnej terapie pri chronickej bolesti: pragmatická randomizovaná štúdia. J Alternative Complement Med 2003; Dec. 9 (6): 837-846.
- Waters BL, Raisler J. Ľadová masáž na zmiernenie pracovných bolestí. J. Midwifery Womens Health 2003; sep. Okt., 48 (5): 317-321.
- Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM, a kol. Učenie sa tvrdo! Nastavenie RCT aromaterapeutickej masáže pre pacientov s pokročilou rakovinou. Palliat Med 2003; 17. júna (4): 300-307.
- Wunschmann BW, Sigl T, Ewert T, a kol. Fyzikálna terapia na liečenie spinálnej stenózy. Orthopade 2003; 32.10.10: 865-868. Preskúmanie. Nemec.
späť k: Domov alternatívnej medicíny ~ Liečba alternatívnej medicíny
