5 hacks duševného zdravia pre vlastníctvo svojho života
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- 5 hacks duševného zdravia pre vlastníctvo svojho života
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Video: Novoročné predsavzatia týkajúce sa duševného zdravia: v roku 2017 nie ste noví
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Citácia o duševnom zdraví
5 hacks duševného zdravia pre vlastníctvo svojho života
Dnes je skvelý deň na to, aby ste sa prijali, prijali svoj život a duševne zdraví.
- Vedz, čo ty robiť chcieť. Vedieť, čo nechcete (napríklad nechať vás ADHD napredovať v postupe), je dobrý začiatok, ale vedieť, čo chcete, vám pomôže pri formovaní pozitívneho života.
- Precvičujte si vlastnú starostlivosť o fyzické aj duševné zdravie. Spánok a výživa sú nevyhnutné dobré duševné zdravie a pohodu. Dôsledne poskytnite svojej mysli a telu palivo a odpočinok, aby ste mohli zlepšiť svoje duševné zdravie.
- Identifikujte svoje vášne a sledujte ich. Preskúmajte svoje záujmy napriek tomu ako súčasť poznania toho, čo chcete a prečo to chcete.
- akt. Duševné choroby a poruchy osobnosti nás môžu zastaviť v našich stopách, každý svojím vlastným spôsobom. Ak chcete zlepšiť duševné zdravie a vlastniť svoj život, konajte aj tak. Vedieť, čo chcete. Identifikujte svoje vášne. Postarajte sa o seba a podniknite malé kroky v smere, ktorým chcete ísť.
Zanecháme vám posledný hack v oblasti duševného zdravia: Tieto hacky sa dajú použiť v ľubovoľnom poradí, kedykoľvek, kdekoľvek a akýmkoľvek spôsobom, ktorý vám vyhovuje. Dnes, zajtra a navždy sú skvelé dni na to, aby ste sa prijali, prijali svoj život a psychicky sa stali zdravými.
Súvisiace články týkajúce sa zlepšovania duševného zdravia a vlastníctva vášho života
- Žite svoj druh života
- Duševné choroby a význam proaktívnej starostlivosti o seba
- Jedlo a vaše nálady
- PTSD a výživa: Jete správne?
- Nutričná terapia úzkostných porúch
- Čo znamená dobrá hygiena spánku?
- Nočná úzkosť a návrat do režimu spánku
- Ako premeniť úzkosť na činy
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Čo robíte pre zlepšenie vlastného duševného zdravia napriek prekážkam, ktorým čelíte? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace Facebook a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Mali by sa skríning duševného zdravia robiť na školách?
- Povedzte ostatným o vašej schizoafektívnej poruche
- Žiť život bez úzkosti: Napíšte svoj príbeh
- Pracujeme na znížení stigmy duševného zdravia v spravodajských médiách
- Malé zmeny zvýšia vašu schopnosť vyrovnať sa s depresiou
- Ako nastaviť novoročné predsavzatie s poruchou stravovania
- Čo musí každá mama počuť pred novým rokom
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Zo zdravého kanálu YouTube
Novoročné predsavzatia týkajúce sa duševného zdravia: v roku 2017 nie ste noví
Šťastný nový rok a vitajte v roku 2017! Videli ste titulky, ktoré čítajú niečo ako „Nový rok. New You! “? Urobili ste si novoročné predsavzatie podobné tomuto? Kedysi som - kým som si neuvedomil, že nie je nový rok, nový.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najlepšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Malé zmeny zvýšia vašu schopnosť vyrovnať sa s depresiou
- Mali by sa skríning duševného zdravia robiť na školách?
- Úzkosť hovorí, že ma všetci nenávidia
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citácia o duševnom zdraví
„Niekedy, keď poviem„ Som v poriadku “, chcem, aby ma niekto pozrel do očí, pevne ma objal a povedal:„ Viem, že nie si “.
Čítaj viac citácie o duševnom zdraví.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo google +), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež ZdravéPlace na Pintereste a podeľte sa o svoje kolíky duševného zdravia na našich stránkach Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
