Pocit úzkosti je všadeprítomný: Prial by som si, aby to prešlo

Niekedy to vyzerá, akoby som cítil úzkosť môcť cítiť. Zdá sa, že všetko ma provokuje úzkosť—Vyzerajú na zdanlivo jednoduché úlohy, ako je kúpanie a umývam si vlasy. som neustále znepokojujúce, aj keď sa mám dobre baviť.

Pocit úzkosti ma neustále znepokojuje

Dnes sme s manželom Tomom išli do chicagských botanických záhrad. Je to nádherné miesto plné kvetov, motýľov a starostlivo udržiavaných záhrad. Moje najobľúbenejšie sú japonské záhrady, ktoré sme dnes s Tomom navštívili. Celý čas som však strávil pocitom úzkosti a strachu.

Čo ma znepokojuje? Je to spôsob, ako môj schizoafektívna úzkosť prejavuje sa a chytí sa niečoho, čím sa živí, aby mohla existovať. Napriek tomu, keď sa obávam, cítim sa, že to, čoho sa obávam, je jediná vec, na ktorej na svete záleží.

Horšie, znepokojujúce môžu ma prinútiť počuť schizoafektívne hlasy.

Mám pocit, že nemôžem ovládať svoje starosti. Celý život som zažil úzkosť, ešte predtým, ako som vedel, že to bola príznak úzkosti schizoafektívna porucha. Celý svoj život sa neustále obávam, dokonca aj ako malé dieťa to vidíte na mojich obrázkoch. Skúsil som všetko

Tento pocit úzkosti nie je len strach

Mám viac schizoafektívnej úzkosti ako starosti, hoci je to veľká časť. Niekedy, ak si myslím, že áno povedal niečo zle alebo urobil niečo zlé, ostré bodnutie viny ma zasiahne priamo do žalúdka. Je to hrozný pocit.

Inokedy budem mať voľne plávajúcu schizoafektívnu úzkosť, ktorá hľadá niečo, na čo sa dá pripojiť. Toľko situácií je návnadou na úzkosť - od čias jazdy až po lekárske vyšetrenie. Čím dôležitejšie je, myslím, že niečo je, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa budem cítiť znepokojene. Dokonca aj moje organizovanie psychiatrické lieky za týždeň ma znepokojuje. Je to preto, že viem, aké dôležité je, aby som bral správne lieky v pravý čas.

Niekedy cítim emócie iné ako úzkosť

Hudba praskne v mojom väzení schizoafektívnej úzkosti. Zistil som, že keď to robí hudba, často chcem plakať. To ma núti myslieť si, že moja úzkosť je maskou pre schizoafektíva depresie. V každom prípade musím ísť na piesne, keď potrebujem dobrý výkrik - „Vyliezť“ od Tori Amos a „Pozerať sa dolu z mosta“ od Mazzy Star.

Tom ma robí šťastným, pretože ma veľmi rozosmieva. Samozrejme, robí ma šťastným aj z mnohých iných dôvodov. Napriek tomu sa mi smeje naozaj trochu úľava od mojej úzkosti.

Som prevažne veľmi úzkostlivá osoba a ťažko sa dá dosiahnuť pokoj. S lekárom sme nedávno zvýšili dávku stabilizátora nálady v nádeji, že zmierni niektoré úzkosti. Pomáha tiež vedieť, že existuje veľa ľudí, ktorí ma milujú a ktorí milujem. Naozaj robím, čo môžem. Zatiaľ to stačilo.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo Školy umeleckého inštitútu v Chicagu a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.