Prestaňte ukončovať veci, ktoré vás baví a budujte sebavedomie

Je dôležité prestať s vecami, ktoré vás baví, len preto, že si nie ste istí. Ak ste ako mnoho ľudí, možno sa pripravujete o veci, ktoré vás baví, jednoducho preto, že na nich nie ste dobrí alebo cítiť sa neadekvátny. Možno to neskúšate, pretože sa bojíte odhaliť svoje slabosti alebo nedostatky, bojíte sa chýb alebo strach zo zlyhania. Možno sa porovnávate s ostatnými alebo príliš si robte starosti s tým, čo si myslia ostatní. Môžete sa cítiť zraniteľní a to môže byť veľmi nepríjemné. Robiť veci pre radosť je však dôležité pre vaše sebavedomie, duševné zdravie a celkovú pohodu. Prestaňte ukončovať veci, ktoré vás baví, pretože si nie ste istí.

Dôvody, prečo prestať prestať fajčiť

Zdravá sebaúcta znamená mať zdravý prístup k sebe, ako ste práve teraz. To znamená milovať seba samého ako celku, vrátane nedokonalostí. Robiť veci, s ktorými si nie ste istí, vám môže pomôcť prekonať perfekcionizmus a strach zo zlyhania. Môže vás naučiť, aby ste boli zraniteľní, autentickí a akceptovali seba, kým ste. Robiť veci, o ktorých si nie ste úplne istí

vás vezme z vašej zóny pohodlia a poskytuje príležitosti na vzdelávanie a rast.

Robiť veci, ktoré vás baví, vás naučia sústrediť sa na proces, žiť v súčasnosti a starajte sa menej o konečný výsledok. Predovšetkým vám dáva dobré pocity, ktoré sú dôležité pre vaše duševné zdravie a sebaúctu.

Ako prestať prestať fajčiť

• Ak si nie ste istí, urobte to rovnako. Majte odvahu urobiť niečo bez ohľadu na vaše negatívne myšlienky a pocity. Zamyslite sa nad radosťou a osobným rastom, ktorý z toho získate.
• Využite radosť alebo cieľ. Je v poriadku robiť veci čisto pre potešenie. Bavte sa a uvedomte si, že nemusíte byť dobrí vo všetkom. Robte veci, ktoré vytvárajú dobré pocity, pretože sú dôležité pre vaše blaho.
• Buďte úplne prítomní. Zapojte sa do tohto okamihu a zabudnite na výsledok alebo ako ste dobrí. Prax všímavosti.
• Vedzte, že vaša hodnota nezávisí od schopností alebo talentu. Vašou hodnotou je, kto ste ako človek, a vaša schopnosť to nemení. Urobiť niečo, čo nie je také dobré, vám môže pomôcť vidieť.
• Uvedomte si, že s praxou sa zlepšíte. To, čo vás baví, nemusí byť to, v čom ste dobrí. Ak však niečo urobíte, môžete sa zlepšiť. Všetko v živote sa musí naučiť a nikdy nevieš, ako dobrý budeš. Aj keď sa nestanete odborníkom, stále budete lepší ako v súčasnosti.
• Nechajte sa robiť chyby. Takto sa učíte a rastiete a je to tiež súčasť bytia človekom (Ako neočakávať príliš veľa od seba).
• Prestaňte porovnávať seba s ostatnými ľuďmi. Ste jedinečný jedinec so svojimi vlastnými silnými a slabými stránkami. Zabudnite na to, čo robia ostatní, a robte, čo je pre vás to pravé (Prestaňte porovnávať seba s ostatnými, aby ste zlepšili sebavedomie). Život nie je súťaž.
• Pripojte sa ku skupine. Nájdite skupinu, v ktorej sa pozornosť zameriava výlučne na účasť a zábavu. Vyhnite sa tým, ktoré sú príliš vážne alebo konkurencieschopné. Skontrolujte, čo je k dispozícii vo vašej miestnej komunite.
• Prestaňte sa obávať toho, čo si myslia ostatní. Väčšina ľudí sa skutočne nestará o to, v čom ste dobrí, a mnohí z nich budú pravdepodobne musieť riešiť svoje vlastné problémyAko prestať robiť starosti s tým, čo si ostatní myslia). Správni ľudia vás budú priťahovať ako osobu, a nie kvôli vašim talentom alebo schopnostiam.
• Naučte sa prijať bezpodmienečne seba. Milujte sa bezpodmienečne a neberte sa príliš vážne. Užite si to, že ste vy a buďte pripravení smej sa na seba z času na čas.

A čo je najdôležitejšie, robte veci, ktoré vás baví, iba kvôli potešeniu. Nechajte sa cítiť dobre, naučte sa užívať si okamih a milovať sa ako celok, nedokonalý človek. Talenty alebo schopnosti nezmenia hodnotu človeka a zaslúžite si zábavu. Prestaňte ukončovať veci, ktoré vás baví, pretože si nie ste istí.

Fay Agathangelou nájdete na Facebook, Google+, cvrlikání, pinterest a jej webové stránky.