Úvod do Sarah Hackley, autorky knihy „Liečba úzkosti“

Som Sarah Hackley a som nadšený, že sa môžem pripojiť Liečba úzkosti blog na HealthyPlace. Úzkosť je nestabilná choroba. Ukazuje sa v mnohých podobách, často sa na nás mení a spôsobuje zmätok v nespočetných množstvách spôsobov, z ktorých niektoré je pre nás ťažké určiť - najmä keď vrcholia naše príznaky. Počas mojich rokov života s úzkosťou a štúdiom, výskumom a písaním v oblasti duševného zdravia som sa naučil, ako identifikovať príznaky úzkosti a ako ich efektívne spravovať.

Cesta Sarah Hackleyovej s liečbou úzkosti

Od detstva som žil s úzkosťou a mal som prvý záchvat paniky ako dospievajúci. Liečba mojej úzkosti je pre mňa obzvlášť dôležitá, pretože mám tiež komorbidné chronické migrény. Migréna je často spojená s úzkosťou a v priebehu rokov som si všimol, že kedykoľvek sa moja úzkosť nekontroluje, moje záchvaty migrény sa zhoršujú. Liečba mojej úzkosti mi pomáha riadiť moje celkové zdravie, čo zlepšuje moje kvalita života.

Život dobre vďaka liečbe úzkosti

Z mojich skúseností viem, že vedomosti o našej chorobe sa priamo premietajú do lepšej kvality života. To je jeden z mnohých dôvodov, prečo si užívam aktuálne informácie o najnovšom výskume úzkosti a duševnom zdraví a zdieľam tipy, ktoré som sa naučil s čitateľmi. Preto tiež rád počúvam o metódach,

liečby úzkostia možnosti, ktoré dobre fungujú pre ostatných ľudí so strachom. Tento blog mi ponúka príležitosť podeliť sa o vás a zapojiť sa do vás a som veľmi rád, že môžem začať. Spoločne môžeme nájsť lepšie spôsoby, ako žiť dobre - a prosperovať - ​​s úzkosťou.

Viac informácií o Sarah Hackley

Pozrite sa na toto video, kde nájdete viac informácií o Sarah Hackley a smere, ktorým sa chce pri písaní tohto blogu vydať.