Prečo odmietnutie nie je skutočné a nemalo by poškodiť vaše sebavedomie

Neverím v odmietnutie, aspoň už nie. Teraz si myslím, že odmietnutie nie je skutočné a nemalo by vám poškodiť sebaúctu. Odmietnutie je falošné presvedčenie, ktoré vás robí neistým. Môžete si myslieť, že ak vás niekto neprijme, bol zamietnutý. Pre niektorých je to pocit, že sa nezhodujú s normou alebo že nedosiahli výsledok, ktorý chcel v situácii. V každom prípade odmietnutie odvažuje vašu sebavedomie a schopnosť hlboko sa cítiť sebavedomie. Pravda je, že nie je prijatá alebo vybraná, nie je o vás vôbec, je to o krabici, do ktorej sa snažíte zapadnúť. Odmietnutie by sa malo v skutočnosti nazývať maskovaním požehnaním.

Ak ste ako ja, tak by ste práve teraz prevrátili očami. Je to preto, že sme do slova „odmietnutie“ vložili toľko akcií. Veril som, že keby som nedostal prácu, dátum alebo časť, pretože to bolo so mnou niečo zlé. V skutočnosti to pre mňa nebola vhodná osoba alebo situácia.

Vďaka bohu, ten chlap na strednej škole nechcel byť mojím priateľom. Nikdy by som nechodil s ďalšou osobou, ktorá bola na chvíľu v dobrej kondícii. Keby som sa dostal na vysokú školu na východnom pobreží, nestretol by som sa so svojimi najlepšími priateľmi ani by som nemal vzdelanie, za ktoré som dnes vďačný. Zamyslite sa nad vecami, ktoré podľa vás boli odmietnutím vo vašom živote, či to boli skutočne alebo boli skrytými požehnaniami?

Odmietnutie nie je skutočné, je to len strach

Ako ľudia, ktorých sme zapojení, chceme, aby sme sa cítili akceptovaní, je to súčasť nášho sebaúcta a biológia. Ak ste neboli súčasťou barbarského kmeňa, pravdepodobne ste jesť predátormi. Dnes je stále pevne zapojená - chcete sa do nej zmestiť, pretože je v bezpečí. To je len strach. Naozaj sa chcete cítiť akceptovaní touto nemotornou skupinou priateľov? Nie, ale tvoj strach cíti úzkostlivý, čo spôsobuje niektoré zásadné problémy s sebaúctou.

Môžete sa zúfalo pokúsiť zapadnúť do formy toho, čo si myslíte, že ostatní chcú, ale nikdy to nevyjde, pretože prehliadka vedie strach, nie realita. Aký vzťah alebo zamestnanie alebo čokoľvek skutočne funguje v dlhodobom horizonte, keď musíte zmeniť svoje autentické ja, aby ste sa stali jeho súčasťou? Už ste niekedy počuli o dobrých vzťahoch od niekoho, kto by sa zmenil, aby potešil svojho partnera? Namiesto toho, aby ste povedali, že budete odmietnutí alebo odmietnutí, vyskúšajte nový spôsob myslenia.

Prepätie odmietnutie pomôcť vašej sebavedomie

Nie ste odmietnutí, ste spasení od niekoho, kto nevidí budúcnosť alebo situáciu, ktorá nie je pre vás vhodná. Povedzme, že sa snažíte získať prácu, a uprednostňujú uchádzača, ktorý je dvojjazyčný, a nie ste. Neznamená to, že si prácu vyberiete? Vôbec nie. To znamená, že našli niekoho, kto je pre túto pozíciu vhodnejší. Buďme úprimní, ak ste mali klientov alebo zákazníkov, ktorí hovorili iným jazykom, aký efektívny by ste boli? Pravdepodobne existuje lepšia práca. Namiesto toho, aby ste si povedali, že vás odmietli, prepracujte to na niečo menej škodlivé, ako napríklad to, že to pre vás nebolo vhodné alebo najlepšia situácia.

Zamietnutie a vzťahy

Pre klientov (a pre seba) vo vzťahoch často dochádza k odmietnutiu. Chcete byť s niekým, kto nechce byť s vami? To nie je odmietnutie, je to zlé vybavenie alebo nesprávna osoba pre vás. Ste úžasní a máte jedinečné vlastnosti, mali by ste byť s niekým, kto s vami chce byť, spravodlivý, s vami. Spätný pohľad na vzťahy s priateľmi alebo romantickými partnermi. Existujú nejaké, na ktoré ste sa predtým pozerali a cítili odmietnutie, ale teraz môžete povedať: „nejde o mňa, o to, že o nich“, alebo „som tak rád, že to nefungovalo, neboli správne osoba pre mňa? “

Pokúste sa pamätať na to, že odmietnutie nie je skutočné a nemalo by vám poškodiť sebaúctu. Čím menej necháte falošné presvedčenie o odmietnutí, ovplyvní vás a tým realistickejšie ste, tým lepšie je vaše sebaúcta a sebavedomie bude. Keď sa začnete akceptovať, odmietnutie už nebude pre vás skutočné.

Emily je autorom Vyjadrite sa sami: Sprievodca pre dospievajúce dievčatá, ktorý hovorí a hovorí, kým ste. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.