Cítim sa ako záťaž kvôli duševnej chorobe

Niekedy neexistuje spôsob, ako sa vyhnúť pocitu, že je to bremeno pre vaše duševné ochorenie. Či už je to z emocionálnych, fyzických alebo finančných dôvodov, realita problémov duševného zdravia môže byť ťažké znášať tak tých, ktorí trpia duševnými chorobami, ako aj tých, ktorí sa považujú za opatrovateľov tých, ktorí zápasia. Pre ľudí, ktorí majú duševné ochorenie, pocit, že bremeno prichádza s obrovské množstvo stigmy je to umocnené tichou stigmou tých, ktorí musia znášať váhu „bremena“, ktoré spôsobuje duševná choroba.

Stigma duševných chorôb a pocit ako záťaž

Aj keď túto zodpovednosť preberajú dobrovoľne správcovia, často existuje nevyslovená stigma o duševnom zdraví príslušného jednotlivca. Je to on / ona naozaj dosť chorý na to, aby si vyžadoval takú starostlivosť a pozornosť? Je to on / ona naozajpríliš chorý na to, aby pracoval alebo držal prácu na plný úväzok? Bude niekedy skutočne fungovanie a primeraného člena spoločnosti?

Pre tých, ktorí zápasia so svojím duševným zdravím, sa tieto otázky môžu zdať bezcitné, ale pre nich sú celkom platné ktorí môžu niesť váhu neočakávaných finančných a psychologických ťažkostí, ktoré často duševné choroby spôsobujú zahŕňa. Nech už to môže byť neúmyselné, nevyslovená stigma duševne chorého, ktorá je bremenom, môže viesť k hlbokej vine a hanbe na oboch stranách.

Stigma byť záťažou má následky na duševné zdravie

Ako osoba, ktorá bola často v nepohodlnom postavení, keď vyžadovala pomoc od ostatných, keď som cítila, že by som mala byť úplne sebestačný, dokážem pochopiť nepríjemné pocity cítenia ako bremeno tvárou v tvár duševnému zdraviu záležitosti. Často som si musel klásť tie isté nepríjemné otázky, či si „zaslúžim“ pomoc, ktorú hľadám.

Aj keď som urobil všetko, čo bolo v mojich silách, aby som dodržal konvenčné ľudské štandardy, keď som držal prácu a robil dokonca aj skromný život, často som toho nedosahoval a stále cítim účinky svojej neschopnosti žiť podľa toho Štandardné. Pocit viny a hanby je kvôli tomu často každodennou súčasťou môjho života.

Hanba toho, že som tam, kde sa cítim, že sa nachádzam v tomto okamihu môjho života, ma niekedy vrhá hlbšie do depresie a beznádeje. Pretože som nezažil dlhodobú remisiu mojej duševnej choroby spôsobom, ktorý by mi umožnil fungovať „normálne“ po dlhšiu dobu spochybňujem svoju cenu - či už ako priateľ, dcéra alebo manželka alebo jednoducho ako ľudská bytosť a člen spoločnosť.

Zmiernenie stigmatu duševného zdravia, že je záťažou

Na zníženie stigmy je nevyhnutné pokračovať v kultivácii súcitu a porozumenia o duševných chorobách a ich účinkoch na opatrovateľov a na tých, ktorí zápasia. Pre tých, ktorí sú mimo týchto okolností, následky stigmy duševného zdravia nie sú vždy zrejmé, ale hanba, ktorú stigma vytvára, je skutočná.

Je tiež dôležité potvrdiť potreby osôb s duševnými chorobami. Je to choroba, koniec koncov, ale pretože je to do značnej miery neviditeľné, je ľahké na to zabudnúť. To, že to nevidíte, neznamená, že je to menej reálne. Možno osoba, ktorú poznáš je dosť chorý na to, aby vyžadoval starostlivosť, ktorú hľadajú. Možno práve teraz sú príliš chorý na to, aby pracoval alebo držal prácu na plný úväzok. A podľa situácie v oblasti duševného zdravia môžu alebo nemusia byť schopní fungovať ako člen spoločnosti na úrovni, v ktorej by ste chceli byť.

Stále zápasím s vlastnou hodnotou a cítim sa ako bremeno kvôli svojej duševnej chorobe, ale práca na znižovaní stigmy duševného zdravia mi dala spôsob, ako vyjadriť tieto pocity pre seba a ostatných. Pri pokračujúcej transparentnosti sa bremeno nemusí úplne rozpustiť, ale možno sa začne cítiť trochu ľahšie.